今天是什么日子
起床：07:00
就寢：11:00
天氣：晴
心情：平常心
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務吵聪，最重要的三件事：改進：
習慣養(yǎng)成：
周目標·完成進度
學習·信息·閱讀
1.讀誦《傷寒論》原序
2.讀涌《大醫(yī)精誠》
3.讀涌《醫(yī)戒》
4.《素問·四氣調神大論篇第二》
5.《大學》
6.《中庸》
7.毛筆字:《傷寒論條文》第11條
健康·飲食·鍛煉
1.導引：按臍中像屋、右畸肆、下徘铝、左衍锚、上的次第晴及，在臍中和臍左發(fā)現(xiàn)硬點虚倒，脈動頂指诊笤，在此處停留做幾次深呼吸系谐。有腸鳴，有排氣讨跟，順時針揉肚子45纪他，逆時針柔腹60次。柔腹后靜下來做幾個深呼吸晾匠。2.健行：《八部金剛功》茶袒。
3.投籃一小時
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
