胡曉會? 河南漯河? 網(wǎng)絡(luò)初級九期學(xué)員? 2018.10.25堅持分享243天
《家庭中的正面管教》
了解孩子的發(fā)展?fàn)顩r
生理發(fā)展
1.兒童階段
1）營養(yǎng)：多數(shù)孩子體重每年會增加約4千克瞒瘸，長高5---8厘米瘫镇。
早餐更是占了一天熱量的1/4渠概，如果贸毕，不吃早餐，容易致使孩子不專心榜田，甚至影響學(xué)習(xí)溶握。
孩子的智力除了與遺傳基因以及后天開發(fā)程度有關(guān)，最重要的還是腦細(xì)胞的多少和大小掏愁。這些與營養(yǎng)有直接的關(guān)系。如卵牍，缺鐵性貧血會導(dǎo)致兒童注意力不集中果港，影響智力發(fā)育。如辽慕，飲料京腥，肥胖，長不高溅蛉，憂郁情緒、暴力傾向他宛、學(xué)習(xí)不良等問題船侧。
2）睡眠不足，容易讓孩子產(chǎn)生情緒浮動厅各，專注力與記憶力都會降低镜撩。發(fā)育中的孩子睡足8—10個小時。
3）運動。
2.青少年階段
1）營養(yǎng)
不要挑食袁梗，少吃快餐宜鸯、零食、熱量過高的飲料和食物遮怜，以免過胖或痘痘等問題的產(chǎn)生淋袖。
2）激素
激素的大量分泌會讓青少年的脾氣不太穩(wěn)定，容易出現(xiàn)愛發(fā)脾氣锯梁、情恩緒失控的狀況即碗。
3）運動
青少年精力非常充沛，因此最好盡量培養(yǎng)他們的運動習(xí)慣陌凳，助其發(fā)泄多余的精力剥懒。
