一薪贫、保持專注，自己動腦刻恭，形成自己的想法
專注瞧省，對于我們大多數(shù)人而言幾乎有些奢侈。
當(dāng)我們想做一件事情時鳍贾，我們的注意力總是自覺不自覺被其他的事情所吸引鞍匾。
手機(jī)屏幕亮了響了，忍不住看看骑科；有什么刷爆朋友圈的娛樂八卦橡淑，忍不住打開；有什么有趣的鏈接纵散，控制不住一個一個點進(jìn)去梳码。
一眨眼功夫，到了吃午飯時間伍掀，我們感覺都沒做什么掰茶；又一會兒功夫，吃晚飯了蜜笤，我們感覺還有很多事情沒做濒蒋；
到了十一二點，我們感覺很累把兔，卻記不起做了什么有價值的事情沪伙，就這樣，一天又一天县好，一年又一年围橡。
在爆炸般的信息面前，我們有時無從篩選缕贡，只是跟著自己的興趣點和關(guān)注點任思緒游走翁授；有什么問題，直接上網(wǎng)一調(diào)晾咪，什么答案都能出來收擦，我們幾乎不用思考。
我們羨慕那些頭腦清晰谍倦、說話擲地有聲塞赂、旁征博引的人，他們是人群中的焦點昼蛀。
他們書寫的文字中透露著真知灼見宴猾、耐人尋味，再看看自己曹洽，幾乎丟掉了深度思考的能力鳍置。
對于什么事情，幾乎都沒有自己的想法送淆，大多時候只是吃瓜群眾税产，看誰的想法有道理就覺得和自己想的一樣，看到不符合自己預(yù)期的想法就想懟回去偷崩。
培養(yǎng)自己深度思考的能力辟拷，最重要的一步就是保持專注，激發(fā)自己的想象力阐斜，自己先動腦衫冻。
當(dāng)遇到問題，首先給自己一個空間谒出，沉下心來隅俘，想想自己所面臨的問題背后到底是哪方面的疏漏和缺失造成的邻奠。
形成自己的想法以后，再去上網(wǎng)查查是否有類似或相關(guān)的情況为居，他們是怎么解決的碌宴，他們解決問題的思路是什么，你的思路和他們的思路有什么不同蒙畴，你可以改進(jìn)的地方有哪些贰镣。
只要持續(xù)的刻意練習(xí)，我們便可以形成自己清晰的思路和見解膳凝。
二碑隆、學(xué)會運用一些基本的邏輯結(jié)構(gòu)，鍛煉自己的思維
要想自己的思路和想法清晰而有說服力蹬音，我們必須學(xué)著有邏輯地分析和表達(dá)上煤，金字塔結(jié)構(gòu)可以幫我們實現(xiàn)這一點，這是一種結(jié)構(gòu)思考力的表達(dá)祟绊。
在李忠秋的《結(jié)構(gòu)思考力》一書中楼入，闡述了金字塔結(jié)構(gòu)。
金字塔的縱向結(jié)構(gòu)中牧抽，每一組的觀點必須是下一層觀點的提煉和概括嘉熊；橫向結(jié)構(gòu)中，每一組的觀點互不重疊且有一定的邏輯順序扬舒。
結(jié)構(gòu)思考力有4個特點：結(jié)論先行阐肤、以上統(tǒng)下、歸類分組讲坎、邏輯遞進(jìn)孕惜。
結(jié)論先行，就是先表達(dá)出自己的結(jié)論晨炕。
以上統(tǒng)下衫画，就是要有一個有中心的主題句支撐自己的結(jié)論。
歸類分組瓮栗，就是分總削罩、總分、總分總的分類表達(dá)费奸。
邏輯遞進(jìn)弥激，要求我們按照邏輯順序把每一組的思想組織起來。
從縱向結(jié)構(gòu)出發(fā)搭建金字塔結(jié)構(gòu)愿阐，我們可以自上而下搭建微服，叫作疑問回答做分解，即先設(shè)想一個問題缨历，再想想從哪幾個方面給出答案以蕴。
也可以自下而上搭建糙麦，叫作概括總結(jié)做聚合，它包括3個步驟：收集信息丛肮、分類喳资、概括總結(jié)。
比如你看到一組好友對自己的評價腾供，樂觀、幽默鲜滩、勤奮伴鳖、善良、有思想徙硅、粗心榜聂、固執(zhí)、不合群嗓蘑，這是你收到的信息须肆。
分類，你可以分為優(yōu)點桩皿、缺點豌汇，概括總結(jié)，自己在朋友眼中整體是個不錯的人泄隔。
從橫向結(jié)構(gòu)搭建金字塔結(jié)構(gòu)拒贱，我們可以選擇演繹或歸納的邏輯方法。
演繹就是從普遍到特殊佛嬉，大前提逻澳、小前提、結(jié)論暖呕。
比如：我喜歡吃各種各樣的水果（大前提） 斜做，蘋果是水果（小前提），我喜歡吃蘋果（結(jié)論）湾揽。
歸納就是從特殊到普遍瓤逼，比如4個基本點，5條原則钝腺，6個層次抛姑。
在歸納分類時，我們按時間順序艳狐、結(jié)構(gòu)順序（由表及里定硝、由內(nèi)向外、從整體到部分）毫目、重要性順序組織自己的思想蔬啡。
當(dāng)你希望說服他人時诲侮，使用演繹法；當(dāng)對方關(guān)注解決方案箱蟆，選擇歸納法沟绪。
培養(yǎng)自己的深度思考能力，可以按照結(jié)構(gòu)思考力的方法逐漸鍛煉自己的思維空猜，這樣可以使我們的表達(dá)層次分明绽慈、嚴(yán)謹(jǐn)條理。
三辈毯、從現(xiàn)象到本質(zhì)坝疼，才能走出迷局
大多情況下，我們都活在自己的小天地中谆沃，很少去深入思考自己為什么會變成今天的樣子钝凶。
遇到稍微一些不如意的事情，就容易情緒化唁影，遇到比較大的困難耕陷，整個人變得萎靡不振、怨天尤人据沈。
我們一直在自己的小天地中打轉(zhuǎn)哟沫，喜著自己的喜，憂著自己的憂锌介，還總想著他人怎么看待自己南用，又很容易在他人的眼光中迷失自我。
只有當(dāng)我們從小天地走出來掏湾，看到或聽到很多人的故事裹虫，原來大家有那么多共性。
當(dāng)你難過時融击，你不覺得自己是最傷心的那一個筑公；當(dāng)你想沾沾自喜時，你不會覺得自己是最厲害的那一個尊浪。
總有一些人和你有著共同或相似的經(jīng)歷匣屡、共同或類似的情感體驗。
任憑一個人的生活經(jīng)歷了多少的坎坷曲折拇涤、錯綜復(fù)雜捣作，無形之中，我們的性格鹅士、思維方式券躁、眼界、信念在各種選擇中將自己一步步推到現(xiàn)在的狀態(tài)。
比如也拜，一個相信生活終將美好以舒、心存感恩的人，他樂觀向上慢哈，從多角度看待問題蔓钟，不斷提升自己，開闊眼界卵贱，后來他真的過成了幸福的模樣滥沫；
一個覺得自己不被愛的人，他性格孤僻键俱，思維方式單一佣谐，充滿幽怨，沉湎于各人的悲傷中方妖，遇到的人似乎真的都不喜歡他。
而我們的性格罚攀、思維方式党觅、眼界、信念都屬于內(nèi)在的東西斋泄，它們共同構(gòu)成一個運作機(jī)制杯瞻。
無形之中決定了我們的人生走向，不去解構(gòu)和重組它們炫掐，我們只能沿著命運設(shè)置的編碼去生活魁莉。
而且，當(dāng)我們試著從現(xiàn)象到本質(zhì)看待人事物募胃，我們將變得具有共情心旗唁、寬容，不再有那么多看不慣痹束。
有的人愛面子检疫，實際上是源于內(nèi)心的自卑；有的人尖酸刻薄祷嘶，源于他感覺自己不夠好屎媳，在相形見絀之下的一種自然反應(yīng)。
有的人極度缺乏安全感论巍，源于缺愛的家庭烛谊；有的人談戀愛總遇到渣男，源于內(nèi)在相處模式出現(xiàn)了問題嘉汰。
很多的關(guān)系出現(xiàn)矛盾丹禀、不和，大多源于一方或雙方控制太多或漠不關(guān)心、邊界不清湃崩、責(zé)任不明荧降。
我們總感覺焦慮不堪，源于我們理想太高卻做得太少攒读，能力支撐不起所求朵诫。
只有看到事物的本質(zhì)，才能從根本上去試圖改變薄扁，否則都是治標(biāo)不治本的隔靴撓癢剪返。
電影《教父》中有句經(jīng)典臺詞，“花半秒鐘就能看透事物本質(zhì)的人邓梅，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人脱盲，注定是截然不同的命運”。
四日缨、建立自己的知識體系钱反，多讀不同類型的書，接受不同的觀點
大多時候匣距，我們接受到的是碎片化的信息面哥，比如我們聽說了某個概念，了解了它的含義毅待，卻不知道它的來源和依據(jù)尚卫。
再比如，我們得到了一個簡介概括的科學(xué)理論尸红，一般我們用的到會直接引用吱涉，卻很少去考慮這是誰通過怎樣的科學(xué)實驗論證的，論據(jù)是否充足外里，有什么適用范圍怎爵，存在什么特例。
還有我們聽說了一個觀點盅蝗，感覺很認(rèn)同疙咸，說出了自己想說的話，卻很少耐著性子把支撐此觀點的所有論據(jù)看完风科。
有的人收藏了很多覺得對自己有用的信息撒轮，但不進(jìn)行知識體系的搭建，這些零星的信息只能成為一盤散沙贼穆。
建立知識體系的好處是我們可以得到系統(tǒng)化的知識题山，方便調(diào)用，知識儲備多了故痊，自然可以增強(qiáng)我們的深度思考能力顶瞳。
如何搭建知識體系呢？
我們有兩種路徑：
對于碎片化的信息，可以選擇由點到面的方式
將自己收集的信息做個整理慨菱，刪除無用或過時的信息焰络，再做分類、貼上標(biāo)簽符喝，如情感闪彼、干貨、思維方式和認(rèn)知协饲、教育畏腕、心理、哲學(xué)茉稠、科技等描馅。
每當(dāng)接受了新的信息，就放到相應(yīng)的分類中而线，這會使你的信息庫的信息逐漸產(chǎn)生關(guān)聯(lián)铭污，由點及面，逐漸“自成一派”膀篮。
對于自己感興趣的知識或存在困惑的問題嘹狞，可以選擇由面到點的方式
如果你對歷史感興趣，可以從原始社會到近現(xiàn)代做個梳理各拷，包括各個歷史時期的社會、政治闷营、文化烤黍、經(jīng)濟(jì)、人物等諸多方面傻盟。
如果你感覺自己的情感總是出現(xiàn)難題速蕊，可以讀幾本情感相關(guān)的書籍，包括如何溝通和相處娘赴、吵架了怎么辦规哲、如何增強(qiáng)親密關(guān)系等。
這種方式比較有針對性诽表，切入相對比較容易唉锌，你只需要找出自己感興趣或解決問題的知識點，再篩選合適的讀物即可竿奏，也可以輔助請教相關(guān)的人袄简。
多讀不同類型的書，接收不同的觀點泛啸，想辦法讓知識為我所用绿语。
各個知識點都是有觸角的，可以盤根錯節(jié)、交相呼應(yīng)吕粹，形成高關(guān)聯(lián)种柑、系統(tǒng)化的體系，這會大大提高你的知識遷移能力匹耕，使你觸類旁通聚请。
培養(yǎng)自己深度思考的能力是一個循環(huán)漸進(jìn)的過程，開始便已成功一大半泌神，接下來要做的就是堅持下去良漱。慢慢，你會欣喜地看到自己的改變欢际。
