原生家庭馆蠕，是這幾年很流行的一個(gè)話題。
在林文采老師的薩提亞專業(yè)證書課堂上惊奇，有四天的內(nèi)容都是講原生家庭和原生家庭結(jié)構(gòu)圖互躬，一個(gè)簡單的原生家庭圖，便可以讓你對對自己颂郎、對家人有一個(gè)全面吼渡、多角度的理解，從而你會(huì)看開很多問題乓序。
在介紹原生家庭圖之前寺酪，我先來介紹一下什么是原生家庭吧。
原生家庭就是我們從小出生和成長的那個(gè)家庭替劈，對大多數(shù)人來說寄雀，就是跟爸爸、媽媽陨献、兄弟姐妹一起生活的家庭盒犹。
原生家庭結(jié)構(gòu)圖是家庭治療的工具之一，用來剖析家庭成員關(guān)系對于個(gè)體成長的影響湿故“⒊茫可以看出很多問題：家庭成員之間的關(guān)系、自身的性格坛猪、性格形成的原因等等脖阵。
對于我們的孩子來說，我們跟他們一起生活的這個(gè)家庭墅茉，就是他們的原生家庭（但是對于我們自己來說命黔，這個(gè)由妻子、丈夫就斤、孩子組成的家庭悍募，是我們的核心家庭。）原生家庭結(jié)構(gòu)圖洋机，畫出的是我們童年（18歲前）的家庭成員關(guān)系坠宴。
通過原生家庭結(jié)構(gòu)圖，我們可以發(fā)現(xiàn)一些家庭關(guān)系中的“秘密”绷旗，這些被我們忽略的秘密喜鼓，我們被原生家庭影響著并且也影響著我們目前的家庭副砍，影響著孩子未來的性格形成和幸福體驗(yàn)。那么先看下原生家庭結(jié)構(gòu)圖
原生家庭結(jié)構(gòu)圖怎么畫
畫這個(gè)圖之前庄岖，我們要先了解一些符號(hào)豁翎。
畫圖的步驟：
1， 根據(jù)個(gè)人18歲之前的實(shí)際家庭狀況隅忿，用圖畫出共同生活的家庭成員結(jié)構(gòu)心剥。代表自己的那個(gè)框用五角星做標(biāo)記。
2背桐， 標(biāo)注出每個(gè)人現(xiàn)在的年齡优烧、現(xiàn)在職業(yè)。（去世的就標(biāo)注去世年齡牢撼，并在框上打叉）
3匙隔， 用四種連線畫出你18歲之前，你認(rèn)為的家庭主要成員之間的關(guān)系熏版。（完全憑自己的第一印象和感受纷责，而不必考慮對錯(cuò)，在這個(gè)地方許老師在上課時(shí)候不會(huì)給出學(xué)員很多考慮的時(shí)間撼短，是為了保證我們是畫圖時(shí)的第一印象）
4再膳，用形容詞寫出18歲之前，你對于每個(gè)家庭成員（包括自己）的印象和評(píng)價(jià)曲横。如：兇喂柒、殘暴、勤奮禾嫉、能干灾杰、聰明、自私熙参、仗義等等艳吠。每個(gè)人最少5個(gè)形容詞。（根據(jù)自己的感受孽椰，不必考慮對錯(cuò)和倫理因素昭娩。）
為了更清楚地說明畫法，利用課上學(xué)員畫的原生家庭結(jié)構(gòu)圖先做了一張示例圖：
下面對示例進(jìn)行簡要分析：
1黍匾，這個(gè)家庭是個(gè)典型的母強(qiáng)父弱的家庭（現(xiàn)在這樣的家庭似乎越來越多了）栏渺。因?yàn)槟赣H強(qiáng)勢、嚴(yán)厲锐涯，父母之間時(shí)有沖突磕诊，所以父母之間畫了兩條連線，顯示出父母之間的關(guān)系是普通關(guān)系，并且經(jīng)常呈現(xiàn)出惡劣的狀態(tài)秀仲。父母之間的這種狀態(tài)奠定了這個(gè)家庭主要的關(guān)系基調(diào)融痛。
2，母親比較強(qiáng)勢神僵，又很能干，所以兩個(gè)孩子都呈現(xiàn)出“懶散”的狀態(tài)覆劈，因?yàn)楹⒆觽儾恍枰鰶Q定保礼，不需要對家庭負(fù)責(zé)，兒子表現(xiàn)出對家庭成員的冷漠责语、不著家炮障。
3，父母之間時(shí)常爆發(fā)的戰(zhàn)爭坤候、母親的強(qiáng)勢管制胁赢，給女兒帶來的影響就是怯懦，小時(shí)候像小老鼠一樣小心翼翼白筹，生怕激怒母親智末，長大一點(diǎn)之后就產(chǎn)生叛逆心理。
原生家庭帶給我們的是一生的影響徒河。童年時(shí)系馆，那些家庭關(guān)系中被忽略的印象和記憶中，就埋藏著我們?nèi)烁裥纬傻木€索顽照。畫圖可以幫助我們挖掘和梳理這些線索由蘑，從而發(fā)現(xiàn)自身的性格、處事方式代兵、三觀形成背后的基因密碼尼酿。
解讀這個(gè)結(jié)構(gòu)圖，一般來說有這樣的規(guī)律：
1植影、當(dāng)你很快把圖片畫完裳擎，很快完成結(jié)構(gòu)圖時(shí)候，可以看出性格方面何乎，你可能是一個(gè)比較敏感句惯、多疑的性格。
2支救、對你更熟悉或親密的家庭成員抢野，你會(huì)有更多的形容詞去描述他（她）。有的家庭成員你可能用十幾個(gè)詞描述各墨，而有的你也許六個(gè)詞都想不出來指孤。這取決于你對這個(gè)成員的關(guān)注和熟悉程度。
3、一般來說跟媽媽關(guān)系更親密的人恃轩，情感更豐富細(xì)膩结洼，能夠?qū)懗龈嗟匦稳菰~。
4叉跛、父母關(guān)系對于子女的感情生活有深刻影響松忍，那些夫妻關(guān)系有問題的家庭，孩子的感情生活也常遇到困難筷厘。
5鸣峭、暴力、打罵等相對強(qiáng)悍的管教方式酥艳，常常深埋于子女的意識(shí)中并被傳承下來摊溶。
例如，如果你在家庭中是一個(gè)暴躁的人充石，很容易被家人激怒莫换，那很可能你的原生家庭中，就有一位暴躁的長輩骤铃。盡管你從小就討厭被呵斥打罵拉岁，但當(dāng)你成年，面對子女的問題時(shí)劲厌，第一個(gè)想到用的就是你最熟悉的方法：呵斥打罵膛薛。你常常在無意識(shí)中重復(fù)著父輩的做法，使得糟糕的教育方式就這樣在家族中傳承下去补鼻，這些事情哄啄，有時(shí)候你可能不自知。
6风范、你的有些人格特征可以直接從父母身上找到原因咨跌，比如示例中挑剔的母親造成女兒自卑；而有些線索是隱藏的硼婿，需要分析才能發(fā)現(xiàn)锌半，如示例家庭中，父母關(guān)系看上去還算正常寇漫，但其實(shí)母親強(qiáng)勢父親忍讓刊殉，這造成了子女對父親的輕視，而父親作為子女成長中最初的男性符號(hào)州胳，卻并沒有以良好的方式呈現(xiàn)记焊，這影響了子女對于家庭和婚姻的看法及態(tài)度，同時(shí)這種觀念非乘ㄗ玻可能已經(jīng)被帶入到了我們婚后所組成的家庭中遍膜。
我們可以自己畫一張?jiān)彝ソY(jié)構(gòu)圖碗硬，可以幫助我們自己了解自己的內(nèi)心。
“我知道生氣不好瓢颅，可是發(fā)生事情以后恩尾，我就控制不住自己。必須把火兒發(fā)出來才感覺給力挽懦，事后又感覺很懊悔翰意，感覺很對不起你”你是不是說過這樣的話？原生家庭對我們的影響那么大信柿，而我們又不可能回到童年猎物，是不是意味著我們只能這樣自暴自棄。
其實(shí)對原生家庭的分析角塑，是為了讓我們更了解自己，發(fā)現(xiàn)自己人格特點(diǎn)的根源淘讥。但原生家庭并不是我們不肯成長和改變的借口圃伶，因?yàn)槲覀兊男腋！⒖鞓氛莆赵谧约旱氖种小?/p>
同時(shí)原生家庭結(jié)構(gòu)圖也可以告訴我們蒲列，作為子女的原生家庭窒朋，我們完全有機(jī)會(huì)重造一個(gè)家庭（家族）文化，改變過去那些不對的方式方法蝗岖，要把我們原生家庭里一些不正確的或者說糟粕的東西可以屏蔽掉侥猩，從而傳承那些讓我們的受益的東西，那么我們的家庭抵赢，也許就可以一代比一代更幸福欺劳。
