下午健身之前渾身疲憊，連去健身房都覺得走路超累徙瓶，上個坡都累得快要趴在地上毛雇。但是在更衣室見到一個朋友之后，瞬間逆襲了Ｕ煺颉Ａ榇！充滿斗志壳繁，笑逐顏開罢鸬贰！
因為她說：你最近是不是瘦了闹炉。
天知道這句話對當(dāng)時的我多有鼓舞性蒿赢。我之前一直在苦惱為什么鍛煉了一星期了快體重還沒變化，從頭幾天一天量好幾次體重渣触，到最后安慰自己也許頭一周是身體適應(yīng)期羡棵，只要堅持一個月一定有效果，誰知道今天就聽到了有效果的話嗅钻≡肀看來我的付出還是有收獲的店展。
另外，今天在跑步的時候反思自己以前真的太不愛惜自己的身體秃流，飲食不規(guī)律還愛吃甜的壁查，不顧自己的體質(zhì)狀況瞎搞，還好現(xiàn)在還算年輕及時發(fā)現(xiàn)問題進(jìn)行改正剔应，時間久了我真的要出問題的睡腿。所以我今天對著自己許諾，等我慢慢瘦下來了之后峻贮，一定要堅持健康飲食席怪，營養(yǎng)均衡，在愛吃的菜面前要克制纤控，不愛吃的有營養(yǎng)的也要適當(dāng)吃挂捻。像我這樣濕氣大、氣血虛 的人船万，應(yīng)當(dāng)戒糖戒冷食冷飲刻撒，健康永遠(yuǎn)最重要。
今天還聽了一個消息耿导，朋友的朋友因為公司競爭原因被不公平裁掉声怔。這樣的消息對一個獨自打拼的女人來說無疑是一個晴天霹靂，本來工作順風(fēng)順?biāo)丈耄墒枪緟s突然找了個由頭開掉自己醋火，怎能不苦惱... 唉，生活中真是充滿各種意外箱吕。希望她能按照正確的解決辦法保障自己的權(quán)利芥驳。
今日名言警句：
業(yè)精于勤荒于嬉，行成于思?xì)в陔S茬高。
兵不妄動兆旬，師必有名。
