面對(duì)每日劇增的體重留凭，我實(shí)在是不忍直視。既然我能參加21天寫(xiě)作偎巢，并且還在堅(jiān)持蔼夜，不如將運(yùn)動(dòng)加進(jìn)來(lái)。
?曾幾何時(shí)压昼，減肥求冷，運(yùn)動(dòng)，節(jié)食都成了我的口頭禪窍霞，朋友約我聚餐匠题，婉拒“我要減肥呢？下次咱們中午聚吧但金【律剑”“哎呀我不吃了，一會(huì)去跑步，喝個(gè)酸奶就行啦”...這些話和口頭禪堅(jiān)持不到三天钱磅。真的巩踏，三天就忘光了，又開(kāi)始在沙發(fā)上北京癱续搀，抱著薯片看韓劇菠净；看到飯桌上的肉禁舷，眼睛也放光。曾經(jīng)一頓吃了半只燒雞（還吃了很多菜）毅往。（呵呵牵咙，請(qǐng)不要笑我）每天胃口極好，吃很多也沒(méi)覺(jué)得飽攀唯，吃完一會(huì)又餓洁桌，零食酸奶不離手。有時(shí)去吃自助侯嘀，每種都嘗了一遍之后另凌，把那些覺(jué)得味道鮮美的再盛一盤(pán)（哈哈，美味しい)戒幔。
?體重就這樣吠谢，一直竄到64+，非呈ィ可怕工坊，沒(méi)哪位女士愿意接受這樣的體重，也沒(méi)有哪個(gè)品牌做這樣女裝敢订。買(mǎi)衣服困難王污，人也越來(lái)越?jīng)]自信，穿得不美楚午，照鏡子都郁悶昭齐。但是看到美食，就瞬間忘記煩惱醒叁，大吃起來(lái)司浪。
?這樣的煩惱反復(fù)發(fā)作4、5年了把沼，可是體重一直都向上走啊易，身體狀況隨著年齡的增長(zhǎng)越發(fā)不好了，去年底到今年經(jīng)常腰疼饮睬，腿疼還有頭暈租谈。我本以為頭暈是我家有高血壓遺傳史，誰(shuí)知道大夫說(shuō)我是腦供血不足，建議我多活動(dòng)割去。我才小小年紀(jì)窟却，怎能讓病魔纏身，于是我計(jì)劃開(kāi)始運(yùn)動(dòng)呻逆，改變自己的生活習(xí)慣夸赫，不再宅在家里，跳出自己的舒適區(qū)咖城，做更多我曾經(jīng)光想而沒(méi)有實(shí)施的事情茬腿。
?就在昨天，我已經(jīng)開(kāi)始運(yùn)動(dòng)宜雀，在明城墻遺址公園快走大概4公里切平，今天我有下午在小區(qū)里快走半個(gè)多小時(shí)，晚上辐董，從國(guó)貿(mào)出來(lái)又毫不猶豫的選擇走路來(lái)單位悴品，哇，今天豈不是活動(dòng)大概6公里简烘。真令人開(kāi)心苔严，繼續(xù)堅(jiān)持，請(qǐng)大家來(lái)監(jiān)督夸研，看看21天后是否能收獲一個(gè)蛻變的我邦蜜。（21天后會(huì)發(fā)照片彩蛋呦，嘻嘻）
