原本是因?yàn)樽约鹤罱磿?shū)靜不下來(lái)诈嘿，一本看一半就開(kāi)新的一本，覺(jué)得這也喜歡那也喜歡糠雨，想要一下子全部看完才睹，其實(shí)怎么會(huì)不知道這樣根本就不會(huì)看進(jìn)去什么。
于是昨晚突然想甘邀，既然自己控制不住自己要這樣琅攘，那就立個(gè)flag，立flag當(dāng)然不能只有自己知道松邪，所以我就去風(fēng)雪莓群里大張旗鼓宣告自己本周的一個(gè)目標(biāo)坞琴，沒(méi)想到她倆也一起了，這大概就是有人愿意一起前進(jìn)的快樂(lè)逗抑。
聊天背景是仆仆提供的剧辐，今天一天沒(méi)看群，進(jìn)去的時(shí)候看到她們?cè)谟懻撚矢谑俏覀円黄饟Q了聊天背景圖荧关。
題目之所以叫見(jiàn)效，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)有感褂傀，有很多事情你開(kāi)始做忍啤，可能見(jiàn)效很慢，比如讀書(shū)仙辟，這就是需要日積月累同波，還要能進(jìn)入腦子里，才會(huì)成為你的東西叠国，運(yùn)動(dòng)不一樣未檩，運(yùn)動(dòng)算是比較快能見(jiàn)到效果的事情。
比如我才開(kāi)始運(yùn)動(dòng)不到兩個(gè)月粟焊，一開(kāi)始只能做30秒的平板支撐讹挎，現(xiàn)在可以堅(jiān)持兩分鐘，一開(kāi)始50個(gè)仰臥起坐需要4分鐘吆玖，幾天后就能3分鐘做50個(gè)，一開(kāi)始跳躍的動(dòng)作跳幾下就喘不過(guò)氣马篮，后來(lái)就緩解了很多沾乘。
所以你如果沒(méi)有耐心等待你的種子開(kāi)花結(jié)果，你就去運(yùn)動(dòng)浑测，它能快速增加你的自信心翅阵，見(jiàn)到效果你就會(huì)相信你在種的其他種子歪玲，也一定會(huì)開(kāi)花結(jié)果的。
