【day40】2020.02.09

【事件】

明日返程回蘇州，我爸一直以為我今年會(huì)留在永康胀屿，又苦口婆心的和我念起了婚姻和工作的事情塘揣，然后我們倆又因?yàn)檫@件事情開(kāi)始重新進(jìn)入了以往的交流溝通模式。當(dāng)我覺(jué)察到我又進(jìn)入了以后宿崭，我讓自己換個(gè)角度亲铡，換個(gè)方式去溝通。

【反思】

我覺(jué)得和我爸的交流很容易引起我的抗拒，也就很容易回到以前的溝通模式奖蔓。但是我自己的覺(jué)察力提高了些琅摩，能夠在當(dāng)下調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。也算是個(gè)小進(jìn)步吧锭硼。

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