1.悶在自己房間里，就好比停留在杯子里，躲在一個小小的避難所里一樣页滚，即使能夠臨時逃避風(fēng)雨，但暴風(fēng)雨卻不會停止铺呵。
2.當我們在人際關(guān)系中遇到困難或者看不到出口的時候裹驰，首先應(yīng)該考慮的是傾聽更大共同體的聲音。
3.活在害怕關(guān)系破裂的恐懼之中片挂，那是為他人而活的一種不自由的生活方式幻林。
4.沒必要固執(zhí)于眼前的小共同體，更多其他的我和你音念，更多其他的大家沪饺，更多大的共同體一定存在。
5.阿德勒心理學(xué)反對一切縱向關(guān)系闷愤，提倡把所有的人際關(guān)系都看作橫向關(guān)系整葡，雖不同但平等。
6.自卑感原本就是從縱向關(guān)系中產(chǎn)生的一種意識讥脐，只要能夠?qū)λ腥硕冀⑵痣m不同但平等的橫向關(guān)系遭居，那根本就不會產(chǎn)生自卑情結(jié)。
7.假如你會因為得到表揚而感到喜悅旬渠，那就等于是從屬于縱向關(guān)系和承認自己沒能力俱萍，因為表揚是有能力的人對沒能力的人所作出的評價。
8.最重要的是不評價他人告丢，評價性的語言是基于縱向關(guān)系的語言枪蘑，如果能夠建立起橫向關(guān)系，那自然就會說出一些更加真誠的表示感謝尊敬或者喜悅的話。
9.人怎樣才能夠獲得勇氣腥寇？阿德勒的見解是成翩，人只有在能夠感覺自己有價值的時候才可以獲得勇氣。
10.人只有在可以體會到我對共同體有用的時候赦役，才能夠感覺到自己的價值麻敌。
