讀《唐浩明點(diǎn)評(píng)曾國(guó)藩日記》
因?yàn)槲㈦娪暗呐臄z吨铸，自己連著5個(gè)晚上都是凌晨休息，又“愛(ài)俏不穿棉”有點(diǎn)著涼祖秒，從昨天開(kāi)始就整日猛咳诞吱。身體素質(zhì)之差，真是令人慚愧竭缝！身體發(fā)膚受之父母房维，當(dāng)下的身體都不如父母，如何在日后照顧他們呢抬纸？
曾國(guó)藩在今天的日記里也寫(xiě)下了類似的感想：他一天拜客五家后咙俩，眼蒙如老人，眼睛看不清東西了湿故。他反拾⒊谩：自己平時(shí)不勤快，導(dǎo)致肌肉松弛晓锻，無(wú)法支撐經(jīng)絡(luò)歌焦、骨骼飞几，導(dǎo)致問(wèn)題砚哆；心又不能專一，常不耐煩屑墨、忿怒等躁锁，于是又會(huì)形成心病。
曾國(guó)藩終其一身卵史，每天散步战转、靜坐。一個(gè)讓身體勤快起來(lái)以躯，一個(gè)讓內(nèi)心安定槐秧。他只活了61歲啄踊，我想如果不是這些長(zhǎng)期對(duì)自己的改造，他恐怕連61歲也活不到刁标！
說(shuō)到運(yùn)動(dòng)颠通，之前我有一個(gè)誤區(qū)：不運(yùn)動(dòng)45分鐘就不會(huì)產(chǎn)生減脂效果，然后如果運(yùn)動(dòng)不到45分鐘就干脆不運(yùn)動(dòng)膀懈。但實(shí)際上哪怕動(dòng)一動(dòng)也是很好的顿锰。不拘時(shí)間、不拘形式启搂，動(dòng)起來(lái)硼控、執(zhí)行起來(lái)！
