? ? ? 學(xué)習(xí)包括學(xué)和習(xí)冯键。“學(xué)”的榛，接觸信息琼了，為輸入逻锐；“習(xí)”夫晌，琢磨知識雕薪，為輸出。現(xiàn)在大家對學(xué)習(xí)的重視程度越來越高了晓淀，但大多偏重于“學(xué)”所袁，而忽視了“習(xí)”，而我也是這樣的人凶掰。我老媽偶爾會說我：“你看了那么多書燥爷，也沒見對你有什么用呢”。把《如何學(xué)習(xí)》的知識代入情境懦窘，對自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行深入的檢驗(yàn)前翎，我對學(xué)習(xí)的認(rèn)知有了突破。現(xiàn)在談?wù)勎业母形颉?/p>
? ? ? 沒有信息的輸入就沒有知識的輸出畅涂。好的學(xué)習(xí)材料是提高認(rèn)知的能量基礎(chǔ)港华，就如好的食物對身體的滋養(yǎng)。人的精力是很有限的午衰，只有聚焦立宜，才能學(xué)有所成，所做的輸出才會有影響臊岸。所以學(xué)習(xí)首先要選好聚焦點(diǎn)橙数，如應(yīng)付考試的學(xué)習(xí)一定要弄清考點(diǎn)。
? ? ? 人的感受也好帅戒，記憶也好灯帮，都是可被調(diào)節(jié)和植入的。記憶是在大腦提取輸入的信息逻住。在任意時間施流，我們都只能提取到當(dāng)下這個時刻與給定線索有關(guān)的記憶，且是很有限的一小部分鄙信。提取的效率取決于提取線索的有效性瞪醋。遺忘是大自然中最精致的“垃圾信息過濾器”。遺忘是讓人更好的記憶自己所重視的装诡。靜心投入去吸取的知識银受，會讓當(dāng)下的知識點(diǎn)照亮大腦的神經(jīng)元，日后更容易提取鸦采。如果連續(xù)重復(fù)一個知識點(diǎn)宾巍，會產(chǎn)生記憶疲勞，因?yàn)榇竽X天生就會對快速重復(fù)的信息變得越來越不感興趣渔伯。要提高記憶效率顶霞，就要設(shè)置好復(fù)習(xí)的間隔時間，找出自己的最優(yōu)。
? ? ? 知識應(yīng)用的純熟选浑，和其在應(yīng)用場景的提取是相輔相成的蓝厌。知識用得越多，學(xué)習(xí)得越好古徒，符合“馬太效應(yīng)”拓提。教是最好的學(xué)，就是用輸出倒逼輸入隧膘。不用測試的“學(xué)”代态，都是低效的，這是由人性決定的疹吃。注重自我測試的蹦疑，必然是高效的學(xué)習(xí)者。
? ? ? ? 學(xué)習(xí)了孵化的相關(guān)知識萨驶，我將“近視一族提高視力的有效解決方案”作為孵化的課題必尼。
? ? ? ? “對于學(xué)習(xí)來說，只要我們在某一塊的感知力被我們的欲望調(diào)動起來篡撵，或者說被“激活”判莉，那么我們在這一塊的感知力和思維就會變得極其敏銳” 。只有先用好自己的注意力才能談感知育谬，心不在焉券盅，只會聽而不聞，視而不見膛檀。
? ? ? ? 面對任務(wù)不知從何下手锰镀，怎么辦呢？我們先從一件最重要的開始咖刃，盡力去做泳炉，做到腦袋“發(fā)燒”了，放下嚎杨，讓收集到素材在腦海發(fā)酵花鹅。在這段時間，去干些簡單的活兒枫浙。這就是利用暗時間進(jìn)行滲濾刨肃。所謂滲濾，就是利用打斷效應(yīng)箩帚，不停地將你的重要事情停留在關(guān)鍵點(diǎn)真友，從而使自己對它一直保持“高度敏感”的狀態(tài)，充分利用暗時間收集起與之相關(guān)聯(lián)的一切紧帕，并反思改進(jìn)盔然。用史蒂芬?金的話來說就是，將意念浸泡在某些“既不全是意識也不全是潛意識的地方”。
? ? ? 懷著證道之心愈案，學(xué)習(xí)挺尾，就是所做的每一件事。
