南半球的悉尼正值寒冬梨睁,雖然和我的老家哈爾濱相比算不了什么,但因為習(xí)慣了穿得少娜饵,每次出門依然是凍成狗的感覺坡贺。這時候,熱熱的一碗白咖喱,連肉帶菜都有了遍坟,簡單便捷拳亿,暖心又暖胃。
4~5人份
土豆2個愿伴,去皮切塊
胡蘿卜1根风瘦,去皮切塊
洋蔥一個,去皮切絲
西蘭花適量公般,分小塊
雞肉200g万搔,切塊
冷凍蝦仁,魷魚圈官帘,合計200g瞬雹,解凍備用
黃油20g
小麥粉20g
咖喱粉小1勺
雞粉小1勺
鹽,胡椒粉若干
牛奶200ml
水300ml
1 鍋中放油刽虹,熱后翻炒蝦仁酗捌,魷魚圈和雞肉,用雞粉涌哲,鹽胖缤,胡椒粉來調(diào)味;
2 肉炒熟后加入洋蔥絲阀圾,繼續(xù)翻炒直至透明哪廓,再加入土豆塊和胡蘿卜塊,繼續(xù)加入鹽和胡椒粉初烘;
3 加入咖喱粉后再用中火炒5分鐘左右涡真,加水煮15~20分鐘,直至蔬菜變軟肾筐,再加入西蘭花哆料;
4 加入黃油,融化之后加入小麥粉吗铐,用勺子攪拌均勻东亦,這樣咖喱會變得粘稠;
5 加入牛奶繼續(xù)攪拌唬渗,最后用鹽和胡椒粉調(diào)味典阵。
Tips:
喜歡奶味重一些的朋友可以多加奶,少放水