國慶假期嫂侍，除了走親訪友，胡吃海喝荚坞，之外挑宠，更多的時間是在每天慢跑幾十分鐘的有氧訓練，抵消由于過度的能量攝入颓影，防范轉(zhuǎn)化為脂肪在體內(nèi)形成堆積各淀。
靜下心來的聽課、讀書學習诡挂，讓大腦皮層不斷充實碎浇，我們很容易忽略對大腦的保養(yǎng)。
10月2日一上午璃俗，聽了近4個小時的課程奴璃，感覺很爽，思維模型讓自己對一些事物的認知有了變化城豁」赌拢看事物背后的本質(zhì)，
不管是讀書钮蛛，還是聽課學習鞭缭，每次聽，每回看魏颓，總會發(fā)現(xiàn)之前被忽略的內(nèi)容岭辣，總有一種，咦甸饱，這個內(nèi)容之前自己竟然沒有看到沦童、沒有聽到仑濒。
怪不得說讀書百遍，其義自現(xiàn)偷遗，每一次學習墩瞳、聽課，都是一個新的思想盛宴的享受氏豌。
讀了會《野蠻進化》喉酌，看了會《早起的奇跡》。
野蠻進化13法則:
1.別人心滿意足時泵喘，你把自己逼得更緊泪电。
2.你進入“狀態(tài)”，將一切變不可控變?yōu)榭煽亍?/p>
3.你清楚自己是誰纪铺。
4.利用你的陰暗面相速；拋開對錯，只論結(jié)果鲜锚。
5.你不懼怕壓力突诬，懂得在壓力中成長。
6.“緊急情況”一來芜繁，所有人都在找你旺隙。
7.你不和任何人競爭，而一旦發(fā)現(xiàn)對手的弱點就會進攻浆洗。
8.你只做決定催束，不提建議；別人還在提問時伏社，你已經(jīng)有了答案。
9.你無需熱愛所做的工作塔淤，但對追逐結(jié)果上癮摘昌。
10.和被喜愛相比，你寧愿被害怕高蜂。
11.你信賴的人聊聊無幾聪黎，但如果一個人贏得了你的信任，你最好別讓你失望备恤。
12.你不知道什么叫失敗稿饰，只知道達到目的方法不只一個。
13.因為想要的還有很多很多露泊，所以你從不為某一次勝利而慶祝喉镰。
為什么要這么做？有什么好處惭笑？
因為回報超出想象侣姆。
清晨起床第一要事就是慢跑有氧運動30-40分鐘生真，用健身形式開啟一天的旅程。
下午捺宗，陪伴家人到西山森林公園爬了會山柱蟀，登高后，才發(fā)現(xiàn)一些物體的渺小蚜厉。
路邊的植物花朵盛開长已，點綴著生活，迎接喜慶的節(jié)日氣氛昼牛。
返回家的路上术瓮，突然想吃驢肉火燒了，于是到公園旁邊已經(jīng)開了20多年的店去購買匾嘱，一口氣吃掉了兩個斤斧，香脆的火燒，添加上肉汁四溢的驢肉霎烙，拌上微辣青辣椒撬讽，松軟的驢肉燜子，過了嘴癮悬垃，滿足了自己的需求游昼。
金錢就是時間，謝謝您的時間尝蠕。
