最近一段時(shí)間杂瘸，進(jìn)入了寫(xiě)作倦怠期倒淫，不知道怎么回事，總是日更寫(xiě)作拖一段時(shí)間败玉，再動(dòng)筆開(kāi)始寫(xiě)敌土。
最近學(xué)習(xí)了的一門(mén)課程思考的真相，對(duì)自己的思維有很大的幫助运翼，也對(duì)自己的做事情有了清晰的脈絡(luò)返干。
大道至簡(jiǎn)，內(nèi)容如下：
一血淌、概念清晰
定義思考矩欠。首先弄清楚自己寫(xiě)這篇文章，想傳遞什么概念悠夯，延伸開(kāi)了癌淮，就是中心思想是什么，可能是一個(gè)詞沦补，也可能是一句話乳蓄，也可以是一段話。
總之策彤，要圍繞這個(gè)核心去闡述栓袖。
和善友教授講述的“一”思維匣摘，有異曲同工店诗。
關(guān)系思考。這個(gè)概念是什么明晰了之后音榜，可以展開(kāi)講述庞瘸，它不是什么？如何理解是錯(cuò)誤的赠叼，如何表達(dá)是正確的擦囊。
最終的結(jié)果，找出來(lái)正確的途徑嘴办，用最簡(jiǎn)單的方式去踐行瞬场。
二、思考自律
最近又在讀馬歇爾-古德史密斯涧郊，《成為可怕的自律人》贯被。
提到了一個(gè)觀點(diǎn)。
有意的改變是很難做到的。
我們總是高估自己的能力彤灶，低估一些事情的難度看幼。
停下來(lái)，思考一下幌陕。
1.你想在生活中做出那些改變诵姜？
回答：
2.你有這種想法多久了？
回答：
3.結(jié)果怎么樣搏熄？
回答：
三棚唆、自己回答
我想通過(guò)科學(xué)健身讓自己更加健康這個(gè)想法？
有這個(gè)想法至少10年以上了搬卒。
結(jié)果瑟俭，在2023年4月份，才開(kāi)始了第一次的私教陪伴下的健身課程契邀。
想改變自己有時(shí)候真的很難摆寄。
不過(guò)還好的是，自己做到了坯门。
2023年4月至7月微饥，自己每周2次的私教課，讓自己的身體發(fā)生了很大的變化古戴。
在上私教課的同時(shí)欠橘，每天至少慢跑20-30分鐘，做有氧訓(xùn)練现恼。
心肺功能明顯發(fā)生了很大的變化肃续。
我在想，如果自己這樣慢跑一年后叉袍，將會(huì)什么樣子呢始锚？
很抱歉，昨天的文章被X了喳逛，之前有時(shí)候還有點(diǎn)小情緒谋币，現(xiàn)在徹底沒(méi)有了菩帝，為什么呢诉瓦？關(guān)鍵是豁跑，有也沒(méi)有用，能學(xué)多少學(xué)多少吧典蝌。
謝謝您的時(shí)間曙砂。
