真的越來(lái)越不能熬夜了，怕影響第2天搬磚篮绰，也怕常常熬夜，某一天突然掛了怎么辦季惯？
其實(shí)生物鐘早已形成吠各，早睡是睡不著的。周末想睡懶覺(jué)也是不可能的勉抓，因?yàn)槊刻煸缟喜坏?點(diǎn)贾漏，肯定會(huì)自然醒。
但比較有意思的是藕筋，雖然生物鐘已形成纵散，早睡睡不著，懶覺(jué)睡不了，中間卻很能睡伍掀。比如早上7點(diǎn)醒來(lái)之后吃個(gè)早飯掰茶，8點(diǎn)多繼續(xù)睡，能一覺(jué)睡到11點(diǎn)蜜笤，回籠覺(jué)的威力就這么大濒蒋。
以前最高記錄是一天睡了18個(gè)小時(shí)，醒了繼續(xù)睡把兔，過(guò)一會(huì)兒又醒了沪伙，接著繼續(xù)睡，竟然都能睡得著县好。這樣的后果是看似睡了一整天围橡，實(shí)則昏昏沉沉，渾身沒(méi)有力氣缕贡。
良好的睡眠習(xí)慣翁授，真的是任重而道遠(yuǎn)。
