身邊做編程的女孩子越來越多舌剂，她們不僅上得廳堂下得廚房，改的了bug暑椰，殺得了木馬霍转，關(guān)鍵還能一天二十四小時除了睡覺都與電腦過招，但是每天對著電腦的輻射一汽，熬夜加班敲代碼的時候谴忧，皮膚也會變得越來越差，那么角虫，如果每天堅持這幾個好習(xí)慣沾谓，對痘痘說拜拜，對臉色會變蠟黃干燥說so? easy戳鹅。
1：每天喝茶
每天早晨起來均驶，要記得喝一杯水，好處多多枫虏，相信我不說大家都該知道了妇穴，下午工作的時候為自己泡上一杯綠茶，放在電腦旁邊隶债，聞著飄過來的沁人心脾的茶香腾它，就有了提神醒腦的功效，比和一杯對身體沒有什么好處的咖啡要好很多倍死讹，另外瞒滴，百度百科里面說，一杯茶葉可以消除身體內(nèi)百分之八十的輻射，所以妓忍，就不用擔(dān)心輻射留下的后遺癥虏两，長痘痘什么的了，有綠茶在手世剖，就有效預(yù)防了這些定罢，除了在開水里面加茶葉，偶爾還可以換成美容養(yǎng)顏的玫瑰花旁瘫，清熱解毒的檸檬水祖凫，補(bǔ)血益氣的枸杞等等，花茶的種類很多酬凳，可以依照自己的喜好隨意挑選惠况。
2：堅持每天敷面膜
這個所有的女孩子大概都會做，但作為程序媛的我們粱年，每天一片或者兩片補(bǔ)水面膜售滤，都不為過罚拟，護(hù)膚是一個曠日持久的過程台诗，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，最好能夠給自己買一臺蒸臉儀赐俗，聽音樂的時候打開拉队，敲代碼的時候打開，晚上回家刷微博的時候打開阻逮，無形之中粱快，增加空氣的濕度，也在持續(xù)不斷的為自己補(bǔ)水保濕叔扼，說到噴霧事哭，我倒是有一款想要推薦，雅漾大噴霧瓜富，輕便不過敏鳍咱，隨時隨地，補(bǔ)水噴霧的不二選擇与柑。
3：堅持早睡
晚上十一點(diǎn)之前必須要睡一個香香的美容覺谤辜，不管有多忙，也不管有多舍不得放下手機(jī)价捧，再也不能像大學(xué)那樣丑念，沒有哪天晚上是在十二點(diǎn)之前睡覺的，書上說结蟋，如若一個壞習(xí)慣堅持了五年脯倚，就會發(fā)生質(zhì)的變化，這不正是第五個年頭嘛嵌屎，熬夜都快熬到存天理滅人欲了挠将，每個星期選擇一天在八點(diǎn)之前睡覺胳岂，這樣就給了我們的紅細(xì)胞足夠的休息時間去造血，也就不會成為一個貧血的病美人了舔稀，自從在科博會上體驗了一把微循環(huán)乳丰，親眼看到自己手指的血管蜷縮到一塊之后，醫(yī)生說内贮，這是經(jīng)常熬夜产园，睡眠質(zhì)量不佳，勞累過度造成的夜郁，也終于明白了為什么程序員會猝死了什燕，這絕對不是一個玩笑，因為長期的勞累竞端，讓血管的負(fù)荷越來越大屎即，壓力導(dǎo)致血管不斷的蜷縮，哪天一個沒舒展開來事富，大概就是這樣把（純屬胡說技俐，如有雷同，那就是巧合了）统台。
4：每天運(yùn)動一小時
不管是走路去公司雕擂，還是騎著小黃車穿過車流和人群，每天運(yùn)動一小時贱勃，跑步的作用和意義都是非常巨大的高一的時候體弱多病井赌，隔三差五的生病，咳嗽贵扰，感冒仇穗，要不就是鼻炎扁桃體發(fā)炎，胃痛戚绕，總之整個人都不好纹坐，到了那種病多知藥的地，后來為了參加運(yùn)動會列肢，每天早晨很早起來去操場跑兩三圈直到出汗恰画，兩個月以后，運(yùn)動會結(jié)束瓷马，有了一個神奇的發(fā)現(xiàn)拴还，那些病痛都消失了，吃嘛嘛香欧聘，也不失眠片林，每天晚上洗完之后上床就睡著了，睡眠質(zhì)量也很不錯，以前看書上講费封，要經(jīng)常出來跑步鍛煉焕妙，對身體有好處，后來發(fā)現(xiàn)弓摘，這好處不是一般的明顯焚鹊，堅持兩個月之后，真的帶來了質(zhì)的變化跑步改變了我的生活方式韧献，塑造了一個好的身體末患，就可以有更多旺盛的經(jīng)歷，去戰(zhàn)勝茫茫的題海锤窑，也不會被高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力壓垮璧针。作為一個強(qiáng)悍的女程序員，面對上萬行代碼也可以一氣呵成渊啰，面不改色心不跳探橱。
5：堅持犒勞自己
前面說過，作為一名女程序員绘证，上得廳堂下得廚房隧膏，改的了bug，殺得了木馬迈窟，那么私植，在每周周末忌栅，就該好好犒勞自己车酣，給自己來一個大大的水果拼盤，幾杯美容養(yǎng)顏還瘦身的酸奶索绪，還可以去菜市場逛逛湖员，買幾條好看的鯽魚做成紅燒鯽魚的模樣，最主要的是會煲湯瑞驱，都說湯才是除了護(hù)膚品之外的最佳美容圣品娘摔，比如說什么排骨冬瓜湯，紅豆紅棗花生湯唤反，銀耳紅棗湯等等凳寺，多喝有益，堅持犒勞自己才是王道彤侍。再說了花錢的速度也趕不上發(fā)工資的位數(shù)呀....
6：每天抽空轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼睛
一天不間斷的盯著電腦上的bug肠缨，盯著控制臺里面的紅色的404 not found,最累的差不多就是我們這雙美麗的水靈靈的大眼睛了，最討厭的就是看服務(wù)器啟動時候那一串又一串代碼飛速運(yùn)轉(zhuǎn)盏阶，眼花繚亂的說晒奕，這個時候我選擇看著窗外，我左看右看上看下看，一會看看天上漂浮的白云蒼狗脑慧，一會看看看飛來飛去的小麻雀魄眉，保護(hù)眼睛，從片刻的休息開始闷袒，最好養(yǎng)成一個習(xí)慣坑律，早晨，上午囊骤，中午脾歇，下午，傍晚淘捡，有意識的提醒自己藕各，左三圈右三圈。
7：堅持泡腳的時候?qū)憣懝ぷ饔媱?/b>
此時的我焦除，正在一邊泡腳一邊碼字激况，屋子里面很安靜，安靜到窗外的雨滴落在晾衣桿上彈開幾滴水花的聲音都能聽到膘魄，其實我想說的是乌逐，天氣漸漸的轉(zhuǎn)涼了，每次睡覺之前创葡，手腳冰涼浙踢，不妨打一盆熱水，撒幾片艾草灿渴，一邊泡腳一邊坐在床上洛波，可以看看書，碼碼字骚露，寫寫自己的工作計劃蹬挤，工作計劃是個重要的東西，把一周內(nèi)每天要做的事情都列出來棘幸，有條不紊的進(jìn)行焰扳，有助于提高工作效率哦。
好了误续，總算正正規(guī)規(guī)的寫了點(diǎn)東西吨悍，今晚在一個群里，看到一位作者發(fā)出的文章蹋嵌，他說了一句育瓜，更晚了，讓大家久等了欣尼，我回爆雹，我今天也還沒有更新呢停蕉，他說，你的粉絲也許都等著呢钙态？微笑/微笑/微笑慧起，支持我的人，久等咯册倒。
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原文作者：祈澈姑娘
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