1响蓉、每天晚上睡覺(jué)之前喝杯牛奶，有助于提高睡眠質(zhì)量哨毁。
每天早上起床后喝杯溫開(kāi)水枫甲，一天的胃口都會(huì)變好很多。
2扼褪、心情不好的時(shí)候去收拾東西想幻，整理房間，會(huì)放松很多话浇。
3脏毯、內(nèi)衣和襪子不要放在一起洗，這兩個(gè)地方對(duì)衛(wèi)生的要求程度真的不一樣幔崖。
4食店、暈車的小伙伴在坐車的時(shí)候，少玩手機(jī)赏寇，多向遠(yuǎn)處眺望可以緩解暈車的難受吉嫩。
5、大方接受別人的好意嗅定。一直客氣會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)你們之間的感情不到位自娩，大方接受會(huì)讓對(duì)方感覺(jué)你們都是自己人。如果感覺(jué)不好意思渠退，那就找機(jī)會(huì)再還回去忙迁。他今天請(qǐng)你吃飯，我明天請(qǐng)你喝酒碎乃；他今天開(kāi)車送你回家姊扔，我明天開(kāi)車送你上班∶肥模看到這篇文章覺(jué)得有感悟的旱眯，也可以點(diǎn)個(gè)贊表示一下感謝晨川！
6、借錢的時(shí)候最好打好欠條删豺，無(wú)論你倆關(guān)系有多好共虑，當(dāng)然也要做好錢要不回來(lái)的準(zhǔn)備。
7呀页、每天堅(jiān)持午睡15~20分鐘妈拌。即使睡不著也要閉目養(yǎng)神，這樣大腦可以得到暫時(shí)的放松蓬蝶，更有助于提高一下午的工作效率尘分。
8、微信添加上的好友及時(shí)備注名字丸氛。該分組分組培愁，該打標(biāo)簽打標(biāo)簽。不然以后朋友圈都沒(méi)得發(fā)缓窜。
9定续、關(guān)掉手機(jī)上那些不重要的APP消息提醒。不要每隔幾分鐘就看一下手機(jī)禾锤，你沒(méi)有那么重要私股。
10、每天至少要喝2000~2500ml 的水恩掷，也就是四到五瓶礦泉水倡鲸。太燙的水不要喝，容易燙傷胃粘膜黄娘。如果沒(méi)有喝水的習(xí)慣峭状，可以把水放在顯眼的位置，或者伸手就能夠到的位置逼争。
11优床、敲門的時(shí)候把握好力度和節(jié)奏。先輕敲兩下氮凝，如果里面沒(méi)有聲音就繼續(xù)敲兩下羔巢。一定不要一直猛敲望忆，容易引起對(duì)方情緒上的嚴(yán)重不適罩阵。
12、晚上把脫掉的衣服整理好放在床邊启摄，可以有效減少第二天起床的困難程度稿壁。
13、每天堅(jiān)持七點(diǎn)之前起床歉备，晚上十一點(diǎn)之前入睡傅是。清晨的粥永遠(yuǎn)比晚上的酒好喝。
14、推門的時(shí)候看看身后有沒(méi)有人喧笔，如果有人帽驯，那就記得稍微扶一下門。這既是最基本的禮貌书闸，也可以防止夾到后面的人尼变。
15、電腦上下載的東西別都放在C盤上浆劲。下載好的文件最好及時(shí)更改備注嫌术，不然以后找個(gè)文件就像大海撈針一樣。
16牌借、走路時(shí)度气，身板挺直，眼睛朝前看膨报，鞋子不要拖地磷籍，會(huì)讓你看起來(lái)更自信。
17丙躏、一定要掌握一門外語(yǔ)择示。會(huì)兩種語(yǔ)言不僅可以讓別人對(duì)你刮目相看，而且對(duì)你的事業(yè)晒旅、前程也非常低有幫助栅盲。因?yàn)榇蠹铱偸谴蛐牡桌锱宸切┯心芰Φ娜恕?/p>
18、手機(jī)鬧鐘只設(shè)一個(gè)废恋。這樣就不存在什么僥幸心理谈秫，因?yàn)槿绻谝粋€(gè)鬧鐘你賴床了，那就說(shuō)明你今天要遲到了鱼鼓。
19拟烫、少逛淘寶，想買某件東西時(shí)迄本，可以先放在購(gòu)物車?yán)锼妒纾^(guò)段時(shí)間再回來(lái)看，你會(huì)發(fā)現(xiàn)想要購(gòu)買的欲望降低了很多嘉赎，能為你省下不少的冤枉錢置媳。
20、含糖量過(guò)高的食物和飲料盡量少吃公条。不僅會(huì)發(fā)胖拇囊，還容易使皮膚老化。
21靶橱、在網(wǎng)上向陌生人咨詢問(wèn)題時(shí)寥袭，不要一上來(lái)就說(shuō)自己的問(wèn)題路捧，先發(fā)個(gè)紅包過(guò)去，尊重對(duì)方的時(shí)間和價(jià)值传黄，也能更好地打開(kāi)聊天局面杰扫。
22、不要主動(dòng)去幫忙膘掰，因?yàn)橛行┤松娌ā⒂行┦拢娴牟恢档脦汀?/p>
23炭序、睡覺(jué)前把手機(jī)放在客廳啤覆，捧一本高中數(shù)理化的書，不到十分鐘你就可以快速進(jìn)入睡眠惭聂。
24窗声、風(fēng)扇、空調(diào)不要對(duì)著后脖頸吹辜纲，時(shí)間長(zhǎng)了笨觅，感冒不說(shuō)，還容易得頸椎病耕腾。
25见剩、微信上定時(shí)清人。不認(rèn)識(shí)的扫俺、沒(méi)有關(guān)系的苍苞、無(wú)關(guān)緊要的閑扯群退出并刪除，不好意思刪的群可以設(shè)置免打擾狼纬。要把最珍貴的時(shí)間留在最重要的事情上羹呵。
26、堅(jiān)持每晚用溫?zé)崴菽_半小時(shí)疗琉，手腳不會(huì)再冰涼冈欢，放點(diǎn)艾葉進(jìn)去泡腳，效果會(huì)更好盈简。
27凑耻、只要是還沒(méi)兌現(xiàn)的承諾，都別太當(dāng)真柠贤。
28香浩、借別人的車，要明確告知具體的還車時(shí)間以及用途种吸。用車超過(guò)2天弃衍，還車時(shí)記得加滿油呀非，洗好車坚俗。
29镜盯、出門必備：充電寶、數(shù)據(jù)線猖败、紙巾速缆、口罩、遮陽(yáng)傘恩闻、身份證艺糜、少量現(xiàn)金。能幫助你解決99%的特殊問(wèn)題幢尚。
