大家好净薛，我是大魚，一個喜歡寫各種東西的跨界程序員蒲拉。
提到堅持肃拜，很多人都會立馬關(guān)聯(lián)到毅力這個詞痴腌，總覺得毅力強的人才能長期堅持下去，不是么燃领？我們見到每天跑步 10 公里的人士聪，感覺他們太牛皮了，聽到每天晚上做 100 個俯臥撐的人猛蔽，感覺他們不是一般人剥悟。
而自己總堅持不下來，就是因為毅力不夠強曼库。不是么区岗？
大魚之前也認為能長期堅持做一件事的人都是因為毅力強，直到最近我才發(fā)現(xiàn)那是因為大魚沒有理解堅持的本質(zhì)毁枯。
一慈缔、怎么理解堅持的本質(zhì)
我們先來看幾個身邊真實的例子：
老高說：很多人都羨慕我自律，特別是健身和閱讀這塊种玛，但我靠的不是堅持和自律藐鹤，而是上癮，是享受健身和閱讀帶來的快樂蒂誉。
小時說：我跑步 6 年教藻，靠的也不是毅力，而是熱愛右锨，以及跑步過程的那種爽的感覺，只憑毅力我堅持不了這么長時間碌秸。
老李說：以前看人跑步覺得堅持挺難绍移，現(xiàn)在我已經(jīng)跑了兩年多，卻不是因為堅持讥电，是因為早上跑過以后蹂窖，一整天的工作狀態(tài)都很好，晚上倒頭就睡恩敌，感覺精氣神和以前不一樣瞬测，還戒掉了熬夜的習(xí)慣。
發(fā)現(xiàn)他們的共同點了嗎纠炮？他們能堅持下來不是因為毅力月趟，而是切身體會到堅持某一件事帶來的好處和正反饋，這種長期堅持下來的習(xí)慣恢口，已經(jīng)成為他們生活中不可分割的一部分孝宗，就像樂章中每一個跳動的音符，再普通不過耕肩。
我們旁觀別人堅持鍛煉因妇、堅持早起问潭、堅持讀書、堅持減肥婚被，覺得很難狡忙，幻想要是自己肯定堅持不下來，這是因為我們感受不到那種當(dāng)下的好處址芯。
二灾茁、大魚堅持日更的狀態(tài)
很多朋友應(yīng)該知道了大魚每天在日更公眾號，目前堅持了 53 天是复，沒錯是堅持了 53 天删顶，雖然大魚還沒有達到讓寫作成為自己不可分割的一部分，但是大魚已經(jīng)感受到了寫作的好處淑廊。
提升表達力逗余、提升總結(jié)能力、提升認知廣度季惩、沉淀知識積累录粱、增加思維的靈活性等等。
對大魚來說最重要的是：
寫作就是輸出画拾，可沒有輸入哪來的輸出呢啥繁？所以每日反思、每日閱讀就成了大魚目前必不可少的事青抛，現(xiàn)在每日閱讀已經(jīng)不是靠堅持在看了旗闽，而是因為在閱讀中看到了更遠的風(fēng)景，看到了要追尋的目標(biāo)蜜另，感受到了閱讀帶來的愉悅感适室。
當(dāng)我們佩服一個人的毅力時，不如去找找举瑰，這項行動到底給他帶來了好處捣辆，自己能不能也去試試？以獲得這些好處此迅。
好了今天的分享就到這里了汽畴。
大魚語錄：
一直堅持的人是樂在其中的。
