即使再忙，每天也要抽空練習瑜伽计呈，哪怕只是十分鐘的拜日也好砰诵，瑜伽，成為了生活的一種儀式感捌显，一種習慣茁彭。
瑜伽時放點音樂，舒緩內(nèi)心扶歪，放松壓力理肺。輕松的音樂能夠幫助更好的進入體式，臣服內(nèi)心，讓人更平靜妹萨。
在練瑜伽的角落贪薪，種上一些小盆栽，或插一束花眠副，好好地照顧它們画切，這會為你的瑜伽練習帶你一些樂趣與期待。
朋友不需要太多囱怕，有幾個能夠一起瑜伽一起談心的知己就夠了霍弹。瑜伽時有個伴，空閑時一起逛街娃弓、八卦典格、小聚，足矣台丛。
服裝不需要太華麗耍缴，也不需要太昂貴。瑜伽姑涼都有著讓人羨慕的好身材和好氣質(zhì)挽霉，不管穿啥都好看
出門前照照鏡子防嗡，給自己一個自信的微笑，打扮的干凈得體侠坎、優(yōu)雅利落就行蚁趁，給別人、給自己最舒適的狀態(tài)实胸。
下班回家后他嫡，不要一直懶散的躺在沙發(fā)里，而是給自己一點時間和空間庐完，去提升自己钢属，追求更好的自己。
不管什么時候门躯，健康都是你最寶貴的財富。練瑜伽生音，會讓我們感受到身體的變化宁否，好好善待自己的身體，敬畏自然缀遍、敬畏生命慕匠。
接受歲月帶給你的變化，生老病死是自然規(guī)律域醇，我們無法逆轉(zhuǎn)台谊。我們能做的蓉媳，是讓自己心態(tài)年輕，人老心不老锅铅。
瑜伽對你很重要酪呻，但也絕不是你生活的全部，你還有自己的工作和生活盐须，有自己的愛好玩荠。更重要的是把一顆瑜伽的心帶入生活，帶著瑜伽式的頭腦生活贼邓。
這才是一個瑜伽姑涼該有的小日子
把生活過成自己想要的模樣
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