相信看過《都挺好》這部劇的朋友們生闲，一定蘇大強這個人物恨得牙癢癢，老戲骨倪大紅也再次活躍在大家視野中。這不辑鲤，各種形象可愛的蘇大強同款表情包，立刻刷...

很多練習(xí)瑜伽的人都會有這樣的疑問，沒有緩解腰背部疼痛的瑜伽理療序列？其實緩解背部疼痛的瑜伽理療序列有很多渣触，但還是要具體的問題具體分析。 比如：上...

膝蓋的健康影響整個下肢運動啊犬， 而且膝關(guān)節(jié)一旦受損灼擂， 往往是不可逆的壁查！ 膝蓋的這些求救信號觉至， 你可千萬不要忽視！ 下樓膝蓋疼痛 /髕骨磨損/ 由于...

俗話說：“三月四月不減肥，五月六月徒傷悲”席怪。天氣漸漸回暖应闯，又快到了露胳膊露腿的季節(jié)了，新一輪的減肥計劃又該提上日程了挂捻！ 今天給大家推薦一套瑜伽練...

對于瑜伽初學(xué)者來說刻撒，剛開始練習(xí)瑜伽骨田，對人體解剖等知識還不太了解，那么声怔，在瑜伽練習(xí)的時候态贤，就不清楚自己練習(xí)體式，到底拉伸了身體的那些部位醋火。 今天悠汽，...

有人說宝鼓， 女人30歲前的美是天生的 30歲后的美是后天培養(yǎng)的 歲月的流逝 帶得走瑜伽女人的年輕容顏 卻帶不走骨子里的氣質(zhì)與優(yōu)雅 瑜伽的美刑棵，經(jīng)得起...

練瑜伽胡陪，我們經(jīng)常會聽到瑜伽老師說：打開你的腹股溝，保持腹股溝延展碍舍，從腹股溝開始折疊等等柠座。腹股溝延展，有力量片橡，不僅有助于瑜伽后彎等不同類型體式的完...

生活需要一點儀式感 而瑜伽拜日式 很好的詮釋了人生 人生是場修行 心安就是幸福 在拜日式里 不急不躁捧书，讓身心回到當下 一種無形的力量被牽引 足矣...