回到家突然心情有點(diǎn)兒down妇智，對(duì)于孩子的體育或者是身體鍛煉滥玷，覺(jué)得計(jì)劃了沒(méi)行動(dòng)，沒(méi)有高度重視起來(lái)巍棱，感覺(jué)自己不夠好惑畴，有點(diǎn)兒愧疚，感覺(jué)孩子的體育成績(jī)不好和我有直接的關(guān)系航徙。
晚上吃飯的時(shí)候如贷，閨女只喝了南瓜粥和排骨。我說(shuō)：閨女，你現(xiàn)在飲食調(diào)整這塊兒越來(lái)越注意了杠袱，而且自己做的也很好尚猿，她：笑瞇瞇嘚說(shuō)，我都習(xí)慣了楣富。（我的能量有些提升）
吃完飯孩子說(shuō)要休息幾分鐘凿掂，本來(lái)說(shuō)好的休息5分鐘，結(jié)果都快十分鐘了纹蝴，我堅(jiān)決制止了她缠劝，中間我還提醒了她幾次時(shí)間。因?yàn)樽魑倪€沒(méi)寫(xiě)骗灶，我有些擔(dān)心睡的太晚影響第二天的上課惨恭。結(jié)果寫(xiě)作文的過(guò)程中女兒熱情很高漲，說(shuō)自己越來(lái)越會(huì)寫(xiě)作文耙旦，作文寫(xiě)的越來(lái)越好了脱羡。結(jié)果我又犯了錯(cuò)誤，說(shuō)了但是...（秋天的媽媽?zhuān)?/p>
此時(shí)（22：40）她還在寫(xiě)作業(yè)免都。我也在陪她寫(xiě)锉罐。
覺(jué)察：我情緒有點(diǎn)兒down，因?yàn)楹⒆拥捏w育成績(jī)绕娘，我之前和孩子計(jì)劃了脓规，但是沒(méi)有執(zhí)行，有些沮喪险领。
接納：雖然這樣侨舆，我也接納我自己這項(xiàng)計(jì)劃執(zhí)行的稍微有點(diǎn)兒慢，我執(zhí)行的慢我也是個(gè)好媽媽?zhuān)覠崆楹脤W(xué)绢陌，愛(ài)分享挨下，有行動(dòng)力。我還是那個(gè)有行動(dòng)力的媽媽脐湾。
探由：真正的意圖是 以后有計(jì)劃就要有行動(dòng)臭笆，特別是孩子鍛煉身體和體育這塊兒。
新行動(dòng)：和孩子再探討一下鍛煉身體的需要秤掌，然后制定一個(gè)計(jì)劃愁铺，我和孩子一起執(zhí)行，我?guī)?dòng)孩子執(zhí)行闻鉴。
我仍然是那個(gè)有行動(dòng)力的媽媽?zhuān)幢闩紶栆灿惺韬龊瓦z漏茵乱。但是我也允許，我也接納我自己椒拗。我仍然還是那個(gè)100%愛(ài)自己的媽媽似将。
