1.錄20180915
一．主持人張亞開場介紹人員及會議流程(3分鐘)
各位親愛的朋友家卖，大家早上好哮肚！
歡迎來到我們易效能G212班第四期的錦囊班會，很開心在這里和大家相聚，我是今天會議的主持人張亞傀履，來自一組婚被。
本次班匯由一組和二組共同承辦公你，感謝會務組給我這次機會有幸能夠出任本次會議的主持人慌植。我先來做個自我介紹：我是張亞，坐標北京灶壶。我從三個方面來介紹自己肝断。
1.我是一名IT運維工程師，沒有來易效能之前很長一段時間過著朝9晚11的生活
2.熱愛運動驰凛，受傷無數(shù)胸懈，最近愛上了游泳
3.科幻愛好者和漫畫愛好者，同時也收藏一些優(yōu)秀作品
下面我來介紹我們會務組的工作人員:
我們的副統(tǒng)籌：徐佳楠
我們的宣傳大臣冬妮
我們的會議設有時間大臣:崔麗麗恰响，為我們記時趣钱，下面請時間大臣崔麗麗上麥和大家打個招呼。
兩位排麥大臣封靜(主崗)和丁雪艷胚宦，請封靜上麥作個自我介紹首有，一并介紹排麥、上麥通知的方式枢劝。
我們的會議設記錄大臣張曉妮井联，樊粉莉，會后她們會把會議記錄整理發(fā)到班集群里您旁。
感謝各會務人員的付出低矮。
流程:
我們今天的會議分4項:
1.秘書長通報本周踐行情況：(2分鐘)
2.我們邀請2位優(yōu)秀學員代表發(fā)言，分享他們踐行感悟：(每人2分鐘被冒，共4分鐘)
3.教練點評（3分鐘）
4.嘉賓講解: （40分鐘）
錦囊一：月度檢視
嘉賓：蓉蓉教練（20分鐘）
錦囊二：健康生活方式分享
嘉賓：孔雨教練（10分鐘）
7:00開始
學員與教練互動環(huán)節(jié)(自愿參加20分鐘）
二．會議內(nèi)容
現(xiàn)在開始我們會議第一項:由班對我們212班本周總體踐行情況進行通報。
有請鄭步峰班委轮蜕。
1.班委鄭步峰（秘書長）通報本周班級踐行情況（2分鐘）
大家好昨悼，我是班委秘書長鄭步峰，已經(jīng)多次跟大家見面跃洛，個人介紹就不贅述÷蚀ィ現(xiàn)在向大家通報9月3日至9月9日的踐行積分，排行榜已出汇竭，并列第一的有五個小組葱蝗，分別是：3穴张、6、8两曼、20皂甘、26小組，并列第六的兩個小組：25悼凑、31小組偿枕，并列第八的兩個小組：7、13小組户辫。9月10日起渐夸，執(zhí)行新版規(guī)的積分制度，目前9月10日至14日的踐行積分統(tǒng)計情況如下：位列前10位的小組是： 6, 8, 26 ,15 ,25 ,1, 3 ,9 ,19, 20? 小組渔欢。
對于新班規(guī)積分制度墓塌，有的小組還不是很清晰，新制度的加分有這樣幾個環(huán)節(jié)奥额，1苫幢、早起打卡，每日滿分10分披坏，全員6：00以前完成打卡加5分态坦；7：00以前完成打卡加3分；7：00至8：00全員完成打卡的無加分棒拂；8點以后完成打卡或未打卡的每人減1分伞梯，X代表晚考勤或未考勤人數(shù)。
班會帚屉、小組會參加加分谜诫，周六錦囊班會：早6:00-7：30參會全員參會+5分，缺勤一人+4分攻旦，缺勤2人+3分喻旷，缺勤2人以上不加分；小組會：小組全員參加獎勵10分/組牢屋；周五班委會（云之家）早5:30-6:30組長參會+5分且预。
簡書加分：用簡書的形式文字輸出到班級大群+1分，分后享內(nèi)容可以是：讀書筆記烙无、學習感悟等锋谐，用簡書形式寫周檢視+2分/人，月檢視+5分/人截酷。投稿《時間管理官方公眾號》獎勵+10分/人（投稿成功者截圖出示）涮拗。
4、從9月17日起（踐行31天開始）好習慣打卡分享（踐行第31天中階開始實行）：在小組群內(nèi)發(fā)布早睡\晨間日記/閱讀/檢視清單/吃番茄/三只青蛙/冥想/記錄時間/聽時間管理等好習慣打卡憑證 ，每個小組每天有三位及以上組員分享可以加3分三热。
主持人：好的鼓择，非常感謝鄭步峰班委的辛苦和付出。
接下來是我們的組織部長秦茜關于落地班會的活動發(fā)言
有請組織部長秦茜上麥
2: 組織部長秦茜關于落地班會的動發(fā)言(2分鐘就漾，6:08-6:10)
大家好呐能，我是組織部長，同時也是6組組長秦茜从藤，坐標北京催跪。
我的三個標簽：
?一名企業(yè)資金管理的財務人員
?時間管理踐行者
?美食運動愛好者
咱們212班級的第一次線下班會正在緊鑼密鼓地籌備中，定于9月22日下周六上午在北京舉行夷野。9月22日懊蒸，正值中秋假期的第一天，選定那天作為我們班級家人們的再一次相聚的日子悯搔。在會上我們將互相學習分享骑丸，互相鼓勵加油！今日請各位組長配合大組長盡快統(tǒng)計可以參加9月22日線下班會的人數(shù)妒貌，以便后續(xù)班會組織工作的推進通危。在此也號召咱們班級的能人異士，積極主動報名主持人灌曙、優(yōu)秀學員分享等角色菊碟，一起為班級活動貢獻力量，同時讓大家一起見證你的成長和踐行收獲在刺。愿意為線下班會提供人力逆害、場地、茶點等支持的同學也可以隨時聯(lián)系我蚣驼，讓我們一起成長前行魄幕，謝謝大家。
主持人：好的颖杏，非常感謝組織部長秦茜為我們落地班籌辦工作的辛苦付出纯陨。
主持人：那么接下來的環(huán)節(jié)是優(yōu)秀組員分享，下面有請我們第一位優(yōu)秀學員 丁雪艷發(fā)言主持人：有請二組優(yōu)秀組員丁雪艷?
小伙伴們早上好留储，我是來自212班2組的丁雪艷翼抠，我的坐標北京，我的三個標簽：1.帶給別人美麗和健康的美業(yè)使者获讳，2.易效能踐行人机久，3.正在減肥的小可愛
對于易效能的踐行，我有兩個收獲和大家分享赔嚎。第一個收獲：提高了工作效能，每天早起的打卡，列出青蛙尤误，日工作清單侠畔，云之家的打卡，以及軟件的使用损晤，奇妙的清單软棺，Sol日歷讓我的大腦得到了解脫，讓我有一個清晰的思路去迎接今天的工作和生活尤勋，不在是忙亂早晨喘落，慌亂的，加班熬夜的一天最冰。葉老師說應該是用我們80%的精力去做20%的重要的工作瘦棋，其他的學會授權給員工，不再是累死自己也做不完的工作暖哨，現(xiàn)在易效能學習到的能輕松工作方法是我最開心的赌朋。
第二個收獲是生活的作息時間+健康生活方式調(diào)整：我們作為美業(yè)給別人帶來美麗和健康的人，不吃早餐這個是一大惡習篇裁，熬夜基本上每天1點鐘左右才睡沛慢，一直惡習這么多年。現(xiàn)在已經(jīng)堅持早起吃早餐86天达布，基本上晚上睡著的時間是在12點以內(nèi)团甲。還有早起的運動。我的運動是跳啦啦操每天半小時黍聂，讓我的生活作息躺苦，健康都在往良好發(fā)展，就覺得每天心情都挺美的分冈，也感染到我的員工圾另，和我一樣她們也每天會早起吃早餐啦，自己很開心能影響到她們雕沉。這就是用生命影響生命吧集乔。影響到別人，自己覺得有成就感坡椒！我會繼續(xù)加油讓自己變得更好扰路，影響更多的人。
最后感恩我的老板帶我走近易效能倔叼，希望學習讓我們工作汗唱，生活不在是一地雞毛，是處處都有彩虹丈攒。我們是真愛(?°з°)-哩罪。謝謝大家授霸，我的發(fā)言完畢！
主持人：謝謝际插，4周的踐行時間? 取得了可喜的變化碘耳，感謝丁雪艷的精彩分享，下面有請優(yōu)秀學員代表張紫苒上麥分享框弛，有請:
優(yōu)秀? 組組員? 張紫苒 發(fā)言文稿(2分鐘）
? ? ? 伙伴們大家好早安辛辨，我是212期C3組張紫苒，來自蘭州瑟枫，我的三個標簽?是
1.時間管理踐行1階小學生
2.終身學習者
3.半馬跑步愛好者
我對易效能理解是斗搞，易效能是一個提升效率、效能慷妙，增強內(nèi)心幸福感的社群僻焚，它代表著一種全新的生活方式。因為它不僅僅教會我們?nèi)绾喂芾砗脮r間景殷，更是在幫助我們重塑良好的生活習慣溅呢、學會平衡工作與生活的藝術、找到自身的優(yōu)勢并明確自己的人生目標與方向.
從2017年接觸葉老師的線上課的100講猿挚，進階課到走進線下課我養(yǎng)成了早睡早起咐旧、運動、閱讀绩蜻、冥想铣墨、反思與計劃的執(zhí)行、思想改變办绝。
一是運動方面伊约，從500米跑步氣喘的跑步小白，實現(xiàn)4個半馬跑步參賽孕蝉，累計1年跑步1600公里屡律。
二是行動的三角和高空的反思讓自己做到生活規(guī)律、工作有序降淮，有時間思考未來的夢想超埋。雙循環(huán)反思系統(tǒng)，看到自己的的每日佳鳖、每周霍殴、每月的進步與生活改變，與收獲自己的小確信與感恩系吩。
三是思想的轉(zhuǎn)變来庭，主動、積極穿挨、學會自己把握人生的節(jié)奏月弛，讓自己在未來做自己人生的掌舵人肴盏。
四是更好地發(fā)現(xiàn)自己、認識自己尊搬、回歸內(nèi)心叁鉴。這段時間踐行，我最大的收獲就是佛寿，我發(fā)現(xiàn)自己的這顆心，終于從外面在開始往回收了但壮，可以一整天在家安安靜靜做家務冀泻，一整天安安靜靜看書，一個人安安靜靜散步蜡饵、跑步弹渔、學習。而這之前溯祸，我這顆心幾乎終日都是漂在外面的肢专，也難怪我以前總會沒有時間去做自己喜歡的事兒。現(xiàn)在焦辅，我總算真正理解了什么是向內(nèi)求博杖，自己是一切的根源。我越來越想明白我此生筷登，活著的意義和價值是什么——我希望自己能不斷成長剃根、內(nèi)心幸福，活得有價值前方；同時也希望通過分享狈醉，可以幫助更多的人也能不斷成長、內(nèi)心幸福惠险，活得有價值苗傅。我喜歡分享，希望自己能夠用生命影響生命班巩，把那些點亮過我的東西分享出去渣慕，也同時能點亮到更多的人。
最后趣竣，感恩3組的伙伴和212班的伙伴摇庙，有緣一起遇到，我們一起走一起成長遥缕，有你們更精彩卫袒。
我的發(fā)言完畢。
主持人: 謝謝 单匣，知易行難夕凝，易效能教會我們用科學的方法自我管理宝穗，與小組伙伴一起相互鼓勵一起前行。感謝張紫苒 的精彩分享码秉。
相信聽了2位學員分享逮矛，大家都有所收獲，下面有請? ? 教練為我們總結與指導转砖。
2须鼎、嘉賓
? ? 1.宋嬋蓉教練
? ? ?
三個標簽
1、上市公司高級經(jīng)理府蔗，心理學碩士管理學博士晋控；
2、男寶媽媽姓赤，效能家庭建設者赡译；
3、環(huán)球徒步背包客不铆。
主要講解內(nèi)容:
3.? 教練點評（3分鐘）
感謝XXX教練
總結
4.? 本周錦囊? ? ? （40分鐘）
嘉賓：蓉蓉教練（20分鐘）
錦囊二：健康生活方式分享
嘉賓：孔雨教練（10分鐘）
主持人：下面有請宋嬋蓉教練蝌焚，為我們打開今天的錦囊一：月度檢視
主持人：謝謝宋嬋蓉教練的錦囊，下面有請孔雨教練為我們分享錦囊二：健康生活方式分享
主持人：感謝孔雨教練誓斥，?
5.班長公布下周班晨會輪值安排并布置本周作業(yè)班長總結文稿（3分鐘）
非常感謝這次承辦的一組和二組的只洒，非常辛苦用了一周的時間籌備，兩次試麥加一次彩排岖食，所以才有這次盡然有序的班會红碑，再次感謝。那下次班會承辦小組按照順序泡垃，是我們的X組析珊，X組。恭喜X組X組
【本周作業(yè)】
金牌任務
作業(yè)說明：
6.主持人宣布會議結束
本次會議到這里就是尾聲了蔑穴，感謝教練的講解忠寻，感謝班委的支持，感謝會務組的付出存和，感謝各位同學的參與互動奕剃。我們每周六早上6:00~7:00相約在易效能大班會YY語音教室。這里有精彩的教練講解和學員分享等著你捐腿，下次會議期待你的分享纵朋，我們一起相互陪伴著走過生命中不一樣的90天。今天的會議到此結束茄袖，謝謝大家操软。
7.下面是學員與教練互動環(huán)節(jié)（自愿參加20分鐘）
