G176易效能時(shí)間管理課程第4組第四次小組線上發(fā)言要點(diǎn):
大家好戈抄，我是羅秋梅离唬。這是90天踐行的第四周，這一周在陪伴孩子方面我覺得有了一些小小的進(jìn)步划鸽，但在自己處理家庭事務(wù)方面又出現(xiàn)了拖拉的情況输莺。
1、運(yùn)動(dòng):這周因?yàn)閹毜陌⒁绦菁俾惴蹋乙约簬毜乃X嫂用，又要有很好的精力陪伴姐姐做親子踐行，直接導(dǎo)致我睡眠嚴(yán)重不足丈冬，在上周一的舞蹈課時(shí)嘱函，我出現(xiàn)了頭暈、乏力的情況埂蕊，以往是越跳越有精神往弓，那天卻是直接堅(jiān)持不下去，所以上一周我在運(yùn)動(dòng)方面稍微給自己放了一下假蓄氧，希望這周能好好休息亮航，調(diào)整好身體，趕緊接著動(dòng)起來匀们。
2缴淋、我的第二個(gè)目標(biāo)，孩子自動(dòng)化泄朴。參加親子踐行一周半重抖，每天打卡并檢視自己的行為，跟孩子心平氣和相處的時(shí)候越來越多祖灰，昨晚做了一周盤點(diǎn)钟沛，發(fā)現(xiàn)孩子在早起方面已經(jīng)做的很棒了，早睡卻是沒有一天達(dá)標(biāo)局扶，最好的時(shí)候也比計(jì)劃晚了五分鐘恨统，我們一起分析了原因，孩子很高興也很有信心接下來可以做的更好三妈。在吃青蛙我覺方面畜埋，孩子也有收獲，通過每晚的選擇畴蒲，孩子已經(jīng)越來越會(huì)尋找判斷哪些是自己的大青蛙悠鞍，并鼓足勇氣消滅它。這是一個(gè)很好的開始模燥。
3、第三點(diǎn)，早睡早起部分旦事。這個(gè)星期，早睡做的非常不好牺汤，因?yàn)閹毸X，早起有時(shí)也做得不好浩嫌，直接導(dǎo)致以前六點(diǎn)到六點(diǎn)二十我自己整理這一天處理家庭事務(wù)的排序時(shí)間沒有了慧瘤，因而出現(xiàn)事情拖拉，堆積的情況固该。這個(gè)星期爭(zhēng)取改進(jìn)锅减。
小確幸：姐姐開始每天幫妹妹收拾餐桌，看到姐姐這樣愛妹妹伐坏，心里暖暖的怔匣。
下周暢想：
1、舞起來桦沉。
2每瞒、繼續(xù)好好陪伴安琪，讓她養(yǎng)成吃青蛙和用番茄鐘的習(xí)慣纯露，愿這一周我都能心態(tài)平和的對(duì)待她剿骨。
