作者 | 士心先生
來源 | 程序員的讀書故事 （公眾號：pg_reading)
掌控習慣14.jpg
- 你越是以自己身份的某一方面為傲匆篓，你就越有動力保持與之相關(guān)的習慣们衙。一旦涉及你的自豪感彭则，你就會盡心盡力地保持你的習慣棱烂。
- 真正的行為上的改變是身份的改變。你可能會出于某種動機而培養(yǎng)一種習慣喇伯，但讓你長期保持這種習慣的唯一原因是它已經(jīng)與你的身份融為一體喊儡。任何人都可以說服自己去一兩次健身房，或者吃一兩次健康食品艘刚，但是如果你不改變行為背后的信念管宵，那就很難長期堅持下去。改善只是暫時攀甚，除非它們成為你的一部分箩朴。
- 目標不是閱讀一本書，而是成為讀者秋度。目標不是跑馬拉松炸庞，而是成為跑步者。目標不是學習一種樂器荚斯，而是成為音樂家埠居。
- 你的行為通常反映了你的身份查牌。你的所作所為表明你相信——無論是有意識地還是下意識地——自己是哪種類型的人。研究表明滥壕，一旦一個人完全認同自己身份的某個特定方面纸颜，他們就更有可能如此這般地行事。
