作者 | 士心先生
來源 | 程序員的讀書故事 （公眾號：pg_reading)
掌控習(xí)慣13.jpg
- 許多人開始改變他們的習(xí)慣時，把注意力集中在他們想要達(dá)到的目標(biāo)上。這會導(dǎo)致我們養(yǎng)成基于最終結(jié)果的習(xí)慣莹菱。正確的做法是培養(yǎng)基于身份的習(xí)慣。借助于這種方式兆龙，我們的著眼點(diǎn)是我們希望成為什么樣的人驱闷。
- 大多數(shù)人在著手提高時甚至不考慮改變身份耻台。他們設(shè)定目標(biāo)并決定他們應(yīng)該采取什么行動來實現(xiàn)這些目標(biāo)，根本不考慮激勵他們行動的信念空另。他們從不改變看待自己的方式盆耽，也不知道他們的舊身份會破壞新的變革計劃。
- 與身份不相符的行為不會持久痹换。你可能想要身體更健康征字，但是加入你總是貪圖安逸、不思進(jìn)取娇豫，你就會傾向于無所事事匙姜，不參與任何健身活動。如果你從未改變支配著你以往行為的潛在信念冯痢，你很難改變你的習(xí)慣氮昧。
- 內(nèi)在激勵的終極形式是習(xí)慣于你的身份融為一體。說我是想要這樣的那種人是一回事浦楣，而說我本身就是這種人則是另外一回事袖肥。
