番茄鐘時間內(nèi)若有內(nèi)部或者外部中斷，你會采取什么策略？
內(nèi)部中斷的話可以：
1.把出現(xiàn)的念頭欲望給它們記下來。
2.在下一個番茄時間給自己預(yù)留一個安排欲望的番茄鐘齿尽，可以適度的緩沖一下。
外部中斷策略：
第一個是告知灯节。我手上有事循头，正在忙。
第二個是協(xié)商炎疆。星期五幫你可以嗎卡骂？
第三個是寫計劃，把他安排到未來的番茄鐘形入。
第四個是答復(fù)全跨。按照承諾回電或答復(fù)。
番茄工作法圖解5.23：中斷應(yīng)對策略
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