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古人云拄查，“少壯不努力，老大徒傷悲”凭舶。
可是現(xiàn)如今，就算你少壯再努力爱沟，老大了也會(huì)徒傷悲帅霜。
我和很多人一樣，勵(lì)志勤奮學(xué)習(xí)呼伸，給自己制定了年度小目標(biāo)身冀，一年要閱讀至少50本書。
于是括享，計(jì)劃每周開始閱讀一本書搂根，以一本書200頁算，一周7天铃辖，每天要求自己至少閱讀20頁剩愧。那怕自己很累了，至少也要翻開書看一看娇斩。
聽起來仁卷，感覺確實(shí)不錯(cuò)，是個(gè)上進(jìn)的好孩子犬第，可是你要問我讀過哪些書锦积，都講了些什么？我很多都答不上來歉嗓。
現(xiàn)在看來充包，我的學(xué)習(xí)雖然不能說沒用，但是效率極其低下遥椿。這讓我感覺很痛心，寶寶心里苦淆储！
最近冠场，訂閱了古典老師的《超級(jí)個(gè)體》，讓我明白了什么叫認(rèn)知效率本砰，如何高效的快速學(xué)習(xí)碴裙？
以下是我的理解、認(rèn)識(shí)和摘錄的幾個(gè)高效學(xué)習(xí)關(guān)鍵點(diǎn)，希望能可以和你一起舔株，脫離低效的勤奮學(xué)習(xí)莺琳。
讀書越多越好嗎？
在知識(shí)匱乏的年代载慈、非終身學(xué)習(xí)年代惭等，學(xué)肯定比不寫好。但是办铡，在今天知識(shí)爆炸辞做、終身學(xué)習(xí)時(shí)代，要比的不是學(xué)不學(xué)寡具，而是認(rèn)知效率秤茅。
同樣的認(rèn)識(shí)資源投入，不同人會(huì)有不同的回報(bào)童叠，這就是認(rèn)知效率的不同框喳。低水平的人，做的是低水平的勤奮厦坛。牛人之所以是牛人五垮，是因?yàn)樗麄冊(cè)谧罹A的資源上，以高很多倍的認(rèn)知資源來學(xué)習(xí)粪般。
如何提升認(rèn)知效率拼余？
我們?cè)趯W(xué)習(xí)那些能超越具體問題，揭示事物背后的規(guī)律和實(shí)質(zhì)的知識(shí)亩歹，讓我們學(xué)習(xí)到的知識(shí)面能夠擴(kuò)大匙监，從而在根本上提升我們認(rèn)知事物規(guī)律的能力。這就是在提升認(rèn)知效率小作。
而對(duì)于亭姥，如何實(shí)踐，那就需求我們要極其功利的學(xué)習(xí)顾稀。
一個(gè)新知什么時(shí)候最有效率达罗？
認(rèn)知心理學(xué)認(rèn)為成人學(xué)習(xí)有三個(gè)前提要求的時(shí)候效率最高，有目標(biāo)導(dǎo)向静秆、有即時(shí)反饋的最近發(fā)展區(qū)粮揉。
簡單的說—— 是那些“學(xué)了就能用，能解決問題抚笔，難度適中”的內(nèi)容扶认。選擇學(xué)習(xí)一門功課之前，不妨也問問自己：“能解決什么問題殊橙？如何創(chuàng)造機(jī)會(huì)實(shí)踐辐宾？選擇什么資料是合適的狱从？”
在選擇學(xué)習(xí)領(lǐng)域的時(shí)候，目的性叠纹、功利性再強(qiáng)調(diào)也不為過季研。
要極其功利的配置資源：
《如何閱讀一本書》中，給閱讀做了幾個(gè)分類：娛樂性誉察、知識(shí)性与涡、心智性。
如果比作爬山——
娛樂性的是下坡冒窍，越走越舒服递沪；
知識(shí)性的是平坡，能開動(dòng)综液，但是略微費(fèi)力款慨；
心智提升類的是爬坡，看起來會(huì)很累谬莹，但是真的會(huì)提升腦力和理解力檩奠，理解新觀點(diǎn)的速度會(huì)加快——也就是我們說的，學(xué)習(xí)力增強(qiáng)了附帽。
學(xué)習(xí)埠戳，需要根據(jù)認(rèn)知目的不同，設(shè)定不同的目標(biāo)蕉扮，分配不同的資源整胃。
另外，好的書籍是三者兼?zhèn)涞脑樱煌臅r(shí)間屁使，能讀出不同的功效來。比如說彼得·德魯克的《旁觀者》奔则、《卓有成效的管理者》蛮寂，比如《高效能人士的7個(gè)習(xí)慣》、《窮爸爸富爸爸》易茬，比如文學(xué)中的《西游記》《紅樓夢(mèng)》酬蹋。
找到是知識(shí)的源頭：
此外，知識(shí)的源頭抽莱，就像河流的源頭一樣范抓，知識(shí)源頭是知識(shí)發(fā)源的地方，是知識(shí)剛剛被創(chuàng)造出來的地方食铐。 這里的知識(shí)濃度和質(zhì)量極高匕垫，有豐富的底層邏輯和基礎(chǔ)概念。
在獲取知識(shí)的時(shí)候璃岳，盡可能向知識(shí)源頭靠近年缎，越靠近，獲得的知識(shí)越高質(zhì)量铃慷，由此就會(huì)帶來单芜，更高的認(rèn)知效率。
要學(xué)會(huì)犁柜，詢問和查找重要結(jié)論的原始出處洲鸠。
獲取知識(shí)之后，又該如何高效吸收馋缅？
首先介紹到“學(xué)習(xí)金字塔”扒腕，學(xué)習(xí)金字塔展示了7種不同的學(xué)習(xí)方式，以及他們和記憶率的關(guān)系萤悴。從上到下分別是聽瘾腰、讀、聽加讀覆履、看別人示范蹋盆、參與討論、自己實(shí)踐以及教會(huì)別人硝全。
越是多感官參與的栖雾、越是自己深度沉浸其中的，記憶效率也越高伟众。 學(xué)習(xí)效率在50%以上的析藕，都是團(tuán)體的、主動(dòng)的學(xué)習(xí)凳厢。
還有一種方式能提高你的認(rèn)知效率——費(fèi)曼技巧账胧。簡單來說，就是通過教別人自己來學(xué)数初，而且用最簡單找爱、最簡潔的方式。
簡單是因?yàn)槟阏业搅撕诵母拍钆莺ⅲ啙嵤且驗(yàn)槟阊刂讓舆壿媮硗普摮瞪恪Ｖ劣谥v得形不形象——就靠生活體驗(yàn)和口才了。（也是金字塔中的第7層仑鸥，教會(huì)別人）
一個(gè)知識(shí)吮播，底怎么才算學(xué)會(huì)了？到底如何檢驗(yàn)眼俊？關(guān)鍵看你輸出了什么意狠？
真理： 輸出倒逼輸入
輸出倒逼輸入，想明白輸出什么疮胖，再回來求知—— 極其功利环戈，極其功利地讀書闷板。
