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01

這周末，我將聆聽一場心理咨詢行業(yè)的專業(yè)分享揉抵，主題是新手心理咨詢師如何高效成長亡容。

從活動主辦方的宣傳文案來看，他們有以下三個觀點：

第一冤今，新手心理咨詢師應該接受系統(tǒng)性培訓闺兢，包括理論知識、實踐操作戏罢、督導和個人成長屋谭。

第二，新手心理咨詢師應該選擇精神動力學作為自己主攻的學習方向龟糕。

第三桐磁，新手心理咨詢師要努力成為咨詢機構的簽約咨詢師，獲得備書讲岁。

對第一和第三條我基本同意我擂，第二條我保留意見。

如果有機會缓艳，我會與分享嘉賓交流這個問題校摩。

02

有人講心理咨詢師的成長分為七個階段。

第一階段 本能期

這階段還不能稱為心理咨詢師阶淘，因為這階段的你只是單純地對幫助別人感興趣秧耗，并沒有心理咨詢師專業(yè)知識。

李鳴老師說過舶治，心理咨詢是有理論支撐的言談舉止分井。

處于本能期的你，口頭語是“根據(jù)我的經驗……霉猛。他們對別人的幫助是盲目的尺锚。

這并不是說本能期不好。本能期是成為一名心理咨詢師的必經階段惜浅，它至少說明了你對人感興趣，具有成為心理咨詢師的性格特點伐厌。

第二階段 興趣期

大部分剛開始學習心理咨詢的人都處在這個時期挣轨。這個時期的口頭語是：我建議……我認為……。

這個階段荡澎，你會聽很多課摩幔、看很多書或衡。這個階段的學習比較龐雜车遂，沒有系統(tǒng)性艰额。

你已經可以看到來訪者的痛苦，但是缺乏幫助來訪者的能力回梧。

如果這個階段就開始做咨詢狱意，往往來訪者脫落率很高详囤。

第三階段 學習期

這個階段的關鍵詞是系統(tǒng)和反思藏姐。

進入這個階段该贾，你已經認識到了系統(tǒng)學習的重要性杨蛋，開始參加一些系統(tǒng)化的課程理澎。

同時糠爬，你開始反思自我执隧。你會開始理解人的復雜性。

你不再胡亂地為來訪者提供建議捅膘，你開始認識到自己能力的邊界寻仗，開始學會在咨詢的設置內與來訪者工作署尤。

第四階段 選擇期

你會選擇一個最適合自己的理論深入學習。這個選擇與你的性格有關俗扇，與你對人性的理解有關铜幽。

進入選擇期除抛，你會逐漸擁有系統(tǒng)的專業(yè)知識和能力母截，能夠獨立應對相對復雜的個案清寇。

在選擇期华烟，一個必須掌握的本領，是書寫案例報告帽馋，這就要求你能夠進行案例概念化，它的基本意思是姨涡，要使用專業(yè)理論涛漂，把來訪者的實際情況解釋清楚匈仗。

同時逢慌，還要深度認同定期接受督導的價值與意義攻泼。

第五階段 專業(yè)期

進入這個階段忙菠，你已經成為了一名合格的心理咨詢師。你擁有了心理咨詢師的思維習慣骡男、情感習慣和行為習慣洞翩。

用一句話總結這個時期骚亿。

你待人溫暖真摯熊赖，你情緒體驗豐富自如震鹉，你工作熱情很高，總會想盡辦法幫助來訪者迎膜。

第六階段 倦怠期

任何職業(yè)都會面臨倦怠期浆兰。心理咨詢師的倦怠期有其特殊性。

具體來說就是：咨詢師自己也會遇到人生困境榕订，可自己掌握的那些引以為傲的理論與技術劫恒，卻對自己不管用两嘴。

克服心理咨詢的倦怠期有三個方法。

第一趣些，為自己建立能夠從中獲得支持的小團體喧务。

第二枉圃，主動尋求督導師的幫助與指導孽亲。

第三，在咨詢之外的領域發(fā)展自己的愛好展父，切實體驗生活的樂趣。

第七階段 成熟期

進入這個階段的心理咨詢師就都是大師了篮绿，例如卡爾·羅杰斯亲配，又如目前健在的歐文·亞隆吼虎。

03

影響心理咨詢師成長速度的因素有四個：花錢苍鲜、花時間混滔、愛折騰和管理好前三者。

花錢

任何一個心理咨詢師都一定是一個終身學習者拳亿。

心理咨詢師成長的金錢投入可以分為學習肺魁、督導、個人成長和生命體驗四部分寂呛。

學習

一般來說贷痪，想要系統(tǒng)學習某一理論流派劫拢，費用都在1萬+强胰。

就拿剛剛被取消的二級心理咨詢師證書課程舉例偶洋，大部分培訓機構的報價都在8000到12000之間玄窝。這還是最便宜的系統(tǒng)課程。

如果你是一位精神動力學取向的心理咨詢師帽氓，那就需要參加中德精神分析連續(xù)培訓或者中美精神分析連續(xù)培訓黎休，這兩項培訓的費用都在2萬到3萬之間奋渔，一般兩年完成壮啊。

如果你選擇成為薩提亞取向的家庭治療師歹啼，那么恭喜你座菠！完成薩提亞體系培訓的費用在5萬左右浴滴。

如果你選擇成為身心靈導師升略，那么更加要恭喜你品嚣！因為正統(tǒng)的身心靈課程費用大多超過5萬翰撑，有些甚至需要10萬啊央。

這些只是參加一門系統(tǒng)培訓的費用瓜饥。如果你想要將心理咨詢師作為你的職業(yè)，你絕對不可能一生只參加一次系統(tǒng)培訓球拦。

心理咨詢從業(yè)者都是在不間斷地參加系統(tǒng)學習。

除了參加系統(tǒng)課程之外愧膀，你還需要參加不定期的工作坊檩淋。工作坊的費用雖然比系統(tǒng)課程便宜不少，但次數(shù)更多媚朦。

還有一個需要考慮的問題是询张，一些有價值的工作坊可能不再你生活的城市份氧。參加這些工作坊，除了支付培訓費用外恋拷，你還要額外承擔往返交通厅缺、食宿等費用湘捎。

你當然可以選擇參加時下很流行的網(wǎng)課消痛，網(wǎng)課的價格會比線下課便宜不少。

但網(wǎng)課的缺點也很明顯逞带。

第一展氓，許多心理咨詢的實踐技術需要老師面對面的指導遇汞，網(wǎng)絡上的講解容易留于表面簿废。

第二族檬，由于上課時沒人監(jiān)督，你需要有更強大的自控力埋凯，而大部分人的自控力是無效的白对。

最后是購買專業(yè)書的錢换怖。這可以忽略不計。

督導

需要督導媳拴，說明你已經開始接個案了屈溉。

在咨詢初期，沒有督導是很難將個案推進下去的帆赢。加上新手咨詢師往往從事的是公益咨詢或收費很低的咨詢线梗，所以對于新手咨詢師來說仪搔，督導費用也是學習支出的一部分。

督導師都是有經驗的心理咨詢師偏陪。與他們進行個別督導的費用一般在1小時800元以上笛谦，每周需要至少1次饥脑。

如果你選擇的是便宜的督導師，那很可能他也根本隔不了你什么灶轰。

個人成長

個人成長是指心理咨詢師自己作為來訪者框往，接受更有經驗的咨詢師的咨詢闯捎，解決自己在成長中的問題瓤鼻。

在個人成長的初期茬祷，你的問題還比較表層并蝗，你可以選擇一般的心理咨詢師，例如每小時收費300元沃粗，每周一次。

但隨著自我探索的深入突雪，一些深層次問題會慢慢浮現(xiàn)出來咏删。這時候督函，你很可能需要一位更有資歷的心理咨詢師激挪，甚至需要接受長程的精神動力學咨詢灌灾。

一位精神動力學咨詢師的咨詢費用一般在每小時800到1000元锋喜，每周需要咨詢2到5次，持續(xù)數(shù)年段标。

生命體驗

心理咨詢師需要成為一個更有趣的人逼庞，才能對生命有更加深刻的洞察力瞻赶。

心理咨詢師需要旅行，需要學習欣賞藝術璧南，需要培養(yǎng)自己的興趣愛好师逸。這雖不是心理咨詢師的專利，卻也與心理咨詢相關皿伺。

花時間

與花錢相比心傀，花時間是更加稀缺的資源拆讯。

大部分新手心理咨詢師都是在本職工作之余學習心理咨詢种呐。

這就產生了一個悖論爽室。

維持現(xiàn)有工作進行學習，學習沒有足夠的時間嘿架，成長速度太慢耸彪；放棄現(xiàn)有的工作學習蝉娜，有了時間卻沒有金錢召川，學習維持不下去荧呐。

如果你是一個朝九晚五的上班族倍阐，花時間的另一個問題是：一些課程需要占用工作日的時間薄腻。

遇到這樣的情況庵楷，你是向公司請假尽纽，還是放棄學習機會弄贿？

除了課程學習之外春锋，自學和課程的消化吸收是更加花時間的事情。

李笑來在一場分享中說差凹，與消化吸收知識所需要的時間相比期奔，為知識花的那些錢，簡直算個屁危尿！

愛折騰

大部分心理咨詢師的成長路徑是：從公益咨詢到小額的收費咨詢呐萌，再到收費咨詢。

大部分人被困在了第一步谊娇。

他們覺得太過折騰肺孤。

如果你想要參加一次公益咨詢，你至少需要做這些事情济欢。

首先赠堵，你需要填寫一些個人信息，有時需要同時上傳你的各種證書的復印件法褥。

然后杂靶，你需要利用自己的休息時間參加活動。很多公益咨詢都在周末，這至少意味著你不能睡懶覺了饵沧。

再者是钥，一開始你從事的公益咨詢可能只是單調的重復勞動虏冻。例如鸥鹉，一家機構的公益項目是為社區(qū)中的戒毒人員進行一對一的階段性評估。

這可能使你認為你的工作沒有成就感。

最后，你付出了時間、體力誓篱、腦力邻遏、心力，但這是沒有報酬的。

**那些愛折騰的學習者會努力往前走滞项，而那些不愛折騰的會一直卡在這兒唉铜。

管理好以上三者

如果將以上三者總結一下，花錢就是財務管理，花時間就是時間管理，愛折騰就是精力管理。

管理好這三者册赛，就是管理好自己的生活。

做不好財務管理，你就沒有不斷學習的米糧。

做不好時間管理蝇完，即使花錢了你也很難成長傻咖。

做不好精力管理孙援，即使再多的機會崭放，那也只是別人的機會使碾。

管理好前三者盆色，能成為一名合格的心理咨詢師叛薯。

更重要的是燎字，成為一個完整的人。

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