1诫硕、在當(dāng)前階段，繼續(xù)做好個人防護(hù)刊侯，助力疫情防控章办。目前疫情蔓延勢頭得到初步遏制，但請家長們一定不能掉以輕心滨彻，要繼續(xù)引導(dǎo)并和孩子一起藕届，繼續(xù)做好個人防護(hù)，做到“少出門亭饵、不聚集休偶、戴口罩、勤洗手”等防護(hù)措施辜羊，助力疫情防控踏兜。

2、在當(dāng)前階段八秃，積極配合排查碱妆，如有異常，及時報告昔驱。請家長和同學(xué)們積極配合社區(qū)與學(xué)校排查疹尾，密切關(guān)注自身身體情況。家長們?nèi)绨l(fā)現(xiàn)自身或孩子們身體不適，如發(fā)燒纳本、干咳窍蓝、咽痛、乏力等繁成，要及時告訴社區(qū)和學(xué)校吓笙，積極就醫(yī)。

3朴艰、在當(dāng)前階段，適當(dāng)增加體育鍛煉混移，提高自身免疫力祠墅。長時間居家，需要家長和同學(xué)們“動”起來歌径，在家中每日保證至少半小時的室內(nèi)運動時間毁嗦。小學(xué)生可與父母親一起做親子類或游戲類運動，初高中同學(xué)可進(jìn)行俯臥撐回铛、仰臥起坐狗准、平板支撐等多種運動。

當(dāng)前茵肃，除疫情特別嚴(yán)重的地區(qū)外腔长，家長和同學(xué)們在做好自身防護(hù)的條件下，可適當(dāng)開展室外運動验残，增強(qiáng)體質(zhì)捞附，提高身體免疫力。

4您没、在當(dāng)前階段鸟召，關(guān)注感人事跡，提升孩子的道德情操氨鹏。家長們要繼續(xù)當(dāng)好疫情防控知識的積極宣傳者欧募、網(wǎng)絡(luò)正能量的踐行者和傳播者。此次疫情中既有謠言仆抵，更多的是逆行抗疫者非常感人的高尚表現(xiàn)跟继。家長要引導(dǎo)孩子分辨信息真?zhèn)危嚓P(guān)注抗疫者的感人事跡和全國上下同心的努力镣丑，為孩子注入積極正向的心理能量还栓，提高孩子的感恩、責(zé)任传轰、助人的道德品質(zhì)剩盒。

5、在當(dāng)前階段，共同參與居家學(xué)習(xí)辽聊，培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣纪挎。學(xué)生學(xué)業(yè)成績的高低在很大程度上與自身的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時間管理能力相關(guān)。家長們要鼓勵并和孩子一起在延期開學(xué)期間利用網(wǎng)上豐富的教學(xué)資源和微課跟匆，開展自學(xué)异袄、研學(xué)、探究活動玛臂，幫助孩子們樹立“停課不停學(xué)”意識烤蜕，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高自學(xué)能力迹冤。

6讽营、在當(dāng)前階段，做好示范督促泡徙，關(guān)注用眼健康橱鹏。長時間的居家生活，孩子們長時間地上網(wǎng)或觀看電視堪藐，視力普遍下降莉兰。家長們要發(fā)揮榜樣示范作用，避免長時間使用手機(jī)或網(wǎng)絡(luò)礁竞，要定期督促孩子們按計劃完成居家學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下糖荒，控制自己和孩子在線和觀看電視的時間，注意用眼健康模捂。

7寂嘉、在當(dāng)前階段，用好“親子時光”枫绅，保持積極樂觀心態(tài)泉孩。在這段特殊而難得的“親子時光”里，家長們要合理規(guī)劃家庭活動并淋，做好親子陪伴寓搬，引導(dǎo)孩子共同參與家務(wù)勞動、學(xué)習(xí)生活技能县耽。

同時句喷，家長們要注意并引導(dǎo)孩子們科學(xué)認(rèn)識疫情的發(fā)展，保持積極樂觀的心態(tài)兔毙，不要過度擔(dān)心和焦慮唾琼，調(diào)整心態(tài)，做好開學(xué)前的心理準(zhǔn)備澎剥。

8锡溯、開學(xué)前一周，調(diào)整生活節(jié)奏，向?qū)W校生活靠攏祭饭。如果確定了開學(xué)時間芜茵，開學(xué)前一周，家長和同學(xué)們要調(diào)整家庭生活節(jié)奏倡蝙，向?qū)W校生活節(jié)奏靠攏九串。為更好地適應(yīng)校園生活，家長們可以在開學(xué)前一周參照學(xué)校作息時間和課程表寺鸥，模擬學(xué)校生活場景猪钮，安排孩子起床、運動胆建、學(xué)習(xí)烤低、就餐、休閑和睡眠的時間眼坏。

9拂玻、開學(xué)前一周酸些，羅列返校清單宰译，做好細(xì)節(jié)準(zhǔn)備。開學(xué)前一周魄懂，家長和同學(xué)們要及時與老師聯(lián)系沿侈，明確返校要求。家長們要和孩子們一起羅列返校清單市栗，包括作業(yè)清單缀拭、學(xué)習(xí)用品清單、學(xué)習(xí)目標(biāo)清單和問題障礙清單等填帽，共同做好返校學(xué)習(xí)需要的各種細(xì)節(jié)準(zhǔn)備蛛淋，為可能出現(xiàn)的各種情況做好計劃和方案。

10篡腌、開學(xué)后褐荷，繼續(xù)做好個人防護(hù)，注意環(huán)境和個人衛(wèi)生嘹悼。開學(xué)后叛甫，家長和同學(xué)們要繼續(xù)注意往返學(xué)校途中的個人防護(hù)，盡量避免參加聚會等集體活動杨伙，加強(qiáng)飲食營養(yǎng)其监，多喝開水。在學(xué)校里限匣，要注意環(huán)境和個人衛(wèi)生抖苦，保持住所等通風(fēng)良好，勤洗手，不要隨地吐痰睛约。

11鼎俘、開學(xué)后，遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定辩涝，消除過度焦慮贸伐。學(xué)校作為一個人員密集、交流頻繁的場所怔揩，在開學(xué)之前已做好充分的消毒和衛(wèi)生捉邢，有足夠的安全保障，家長和同學(xué)們不必過于恐慌和緊張商膊。

同學(xué)們要做的是：遵守學(xué)校相關(guān)規(guī)定伏伐，科學(xué)防護(hù)，重視而不過度晕拆。家長一方面要教育孩子科學(xué)防護(hù)藐翎，比如洗手方法和體溫測量方法、教室寢室常通風(fēng)等实幕；另一方面吝镣，家長也要提醒孩子們相信學(xué)校，避免反復(fù)洗手測體溫和無必要消毒等過度防護(hù)行為昆庇，盡快進(jìn)入正常的學(xué)習(xí)生活末贾。

12、開學(xué)后整吆，消除偏見拱撵，善待周邊同學(xué)。開學(xué)后表蝙，家長和同學(xué)們普遍擔(dān)心學(xué)兴┎猓或班級是否有重點疫區(qū)來的同學(xué)，是否有發(fā)燒的同學(xué)府蛇。這種擔(dān)心可以理解集索，甚至有助于防控疫情，增強(qiáng)大家的防護(hù)意識欲诺。但是抄谐，請家長和同學(xué)們不排擠和歧視來自重點疫區(qū)的同學(xué)，要以合適的方式關(guān)心愛護(hù)身邊的同學(xué)扰法，形成良好的人際交往蛹含。