對于同一件事缨硝，為什么有些人的付出被尊重摩钙，有些人卻不被尊重？
比如同寢室A查辩、B胖笛、C三人，A經(jīng)常幫助別人（包括B宜岛、C）长踊，但B卻很少尊重A的幫助，或是從不感激A的付出（比如A經(jīng)常幫B買早點(diǎn)）萍倡，B不僅不感謝A身弊，甚至還指責(zé)A做的不夠好（比如早點(diǎn)味道太差），覺得A幫他是理所應(yīng)當(dāng)?shù)牧星茫撍内宸穑匪摹Ｆ婀值氖悄鹫ǎ患绿毙酰珻幫B一次，B就會非常非常感激C的幫助填硕，哪怕只是一次麦萤。
以前本科的時(shí)候，期末考試復(fù)習(xí)扁眯。同學(xué)間問問題壮莹。我觀察了一陣子發(fā)現(xiàn)一個(gè)很有趣的現(xiàn)象。同樣一個(gè)人（甲）姻檀，向不同的人問問題命满，比如問乙，甲就會把乙叫到自己身邊來問绣版，如果乙在忙胶台，甲就會打斷他歼疮，立即問自己的事，問完即刻打發(fā)走诈唬。而向另一些人（丙）問韩脏，他就會走到丙的身邊去問，如果同樣丙在忙铸磅，甲會等丙忙完再問赡矢。
題目也可以換個(gè)說法：為什么同一個(gè)人，對于同樣的幫助阅仔，會尊重某些人的幫助（心懷感激吹散，覺得幫助是“大恩大德”），卻很少尊重另一些人的幫助（召之即來呼之即去八酒，覺得幫助是“毫無價(jià)值”）空民。為什么會這樣？性格原因羞迷？人際關(guān)系袭景？
為什么你的付出不被尊重？
文/貝加
他人是自己的鏡子闭树，他人如何對待你，取決于你自己荒澡。別人用某種方式對待你报辱，是因?yàn)槟憬邮芩麄內(nèi)绱藢Υ?無論你的心里是否悅意，只要你表現(xiàn)出接受单山，他們也會誤以為你接受他的方式)碍现。久而久之，這也就成了你們之間的相處模式米奸。
你不了解我而冒犯我昼接，是你的錯(cuò)，你了解了我還冒犯我悴晰，是我的錯(cuò)慢睡。可以這么簡單理解：如果一個(gè)陌生人不尊重你铡溪，那么是他的問題漂辐，但是如果你的朋友長久不尊重你，那必然是你自己造就的結(jié)果棕硫。
一切結(jié)果都是自己吸引來的髓涯。
針對上面這個(gè)問題，個(gè)人認(rèn)為這里面包含了多方面的因素哈扮。所以纬纪，這個(gè)問題的解答蚓再，我也想從幾個(gè)方面來解答。
1 助人的價(jià)值：
當(dāng)B饑腸轆轆包各，特別需要早點(diǎn)的時(shí)候摘仅，早點(diǎn)的價(jià)值是非常高的，那么提供早點(diǎn)的A的價(jià)值也水漲船高髓棋，此為俗語的“雪中送炭实檀，恩重如山”。
A提供的幫助的價(jià)值與“早點(diǎn)”的價(jià)值有關(guān)按声。A經(jīng)常買早點(diǎn)滿足B膳犹，那么B是體會不到早點(diǎn)缺乏的迫切感的，此時(shí)早點(diǎn)的價(jià)值也就降低签则。當(dāng)A面臨著被挑剔“早點(diǎn)不好吃”(早點(diǎn)對于B的價(jià)值偏低)须床，A沒有及時(shí)的止損(也就是說，買早點(diǎn)對于B并沒有那么重要渐裂，但是A卻依然繼續(xù)這么做)豺旬。那么，A的價(jià)值也隨之降低柒凉，此為【價(jià)值降低】族阅。A的幫助提供的就是低價(jià)值產(chǎn)品，又如何讓一個(gè)人感謝低他人價(jià)值的付出呢膝捞？所以坦刀，幫忙的價(jià)值與對方的需求感成正比，一定是需要才幫蔬咬！不要做爛好人鲤遥。
除了【價(jià)值降低】之外，還有一個(gè)因素林艘，是【價(jià)值分散】盖奈。
說一個(gè)經(jīng)典的【價(jià)值分散】的例子。比如你們同事一群人在一起鬧騰玩耍狐援，到了吃飯時(shí)候钢坦，就叫了外賣。結(jié)果你付了全款咕村，請大家吃了飯场钉。這個(gè)時(shí)候，沒有人對你特別感激懈涛，最多都是一聲“謝謝”逛万，甚至還會有人根本不知道是誰請的這頓飯。為什么？因?yàn)槟愕膬r(jià)值被N多人分散了宇植，如果是同事10個(gè)人得封，那么你的價(jià)值分散到每個(gè)人身上，也就是1/10指郁，對于每個(gè)人都微不足道忙上。大家潛意識的想法是：反正你也不是專門請我一個(gè)人，這么多人都吃了闲坎，我也不必專門感謝你疫粥。相反，如果你把這些錢用在一個(gè)同事身上腰懂，這個(gè)同事一定會記得自己欠你的人情梗逮，因?yàn)槟愕膬r(jià)值全部分享到了他的身上(前者讓你被更多人感激一點(diǎn)，后者讓一個(gè)人感激十分绣溜，根據(jù)目的選擇)慷彤。
類似于此，如果A經(jīng)常早上給所有人買早餐怖喻，那么所有人對他的感謝也就被分散了底哗，誰的感激之情也不會太多，這是【享受者的數(shù)量引起的價(jià)值分散】锚沸。如果一個(gè)人長此以往做這類事情跋选，那么此事對于受益者而言，已經(jīng)是固定收益哗蜈，久而久之野建，人們會覺得它的存在理所當(dāng)然，容易忽略它的重要性恬叹，除非面臨失去。就如同大家不會太感謝老板發(fā)工資同眯，卻會感謝老板發(fā)獎金一樣绽昼。暫時(shí)稱之為【時(shí)間造成的價(jià)值分散】。
這個(gè)道理很容易理解：當(dāng)A過多的幫助B的時(shí)候须蜗，A的價(jià)值也被分散在了N天中硅确，被B習(xí)以為常，所以每天B表現(xiàn)出來的感謝就平平明肮。相反菱农，偶爾幫助B的C，就如同獎金一樣柿估，突然來臨循未，那么B表現(xiàn)出來的感謝會比較多，因?yàn)镃對于B而言是意外增額價(jià)值秫舌，B對C的感謝則也通過一次性地集中表現(xiàn)的妖。
除此之外绣檬，從心理學(xué)而言，人們對經(jīng)常存在的事物會逐漸適應(yīng)嫂粟，甚至忽視娇未，包括他人的幫助。因?yàn)橐粋€(gè)人不能長久處于對他人的感激中星虹，這會讓他的自我壓力太大零抬，所以它會通過忽視他人的付出，從而保護(hù)自己宽涌。A做得越多越久平夜，B對A的存在和行為也會逐漸地忽視，所以對A的感激也會表現(xiàn)的很少护糖，甚至還指責(zé)A幫忙幫得不夠好褥芒。
盡管如此，行為上表現(xiàn)出來的尊重差異并不能說明B更喜歡C不喜歡A嫡良，事實(shí)是B和A的關(guān)系也許更熟悉更親密锰扶，只是由于價(jià)值分散或者價(jià)值集中，B表現(xiàn)出來的感謝強(qiáng)度不同寝受，給人的感覺不同坷牛。可能也正是因?yàn)锽與A的關(guān)系更加親密很澄，B才表現(xiàn)出更多的不尊重京闰。這就牽扯到人際界限。
2 人際界限：
日常生活中甩苛，人與人的人際界限是不同的蹂楣，這種人際界限可以通過“社交距離”體現(xiàn)。人與人親密程度越高讯蒲，社交距離越短痊土。比如，一般關(guān)系的社交距離一般是1.22~3.66米墨林，朋友之間是0.46~1.22米赁酝，夫妻之間是0~0.46米。這可以稱為【物理距離】旭等，是直接體現(xiàn)在人與人的身體的距離酌呆。
除了【物理距離】之外，還有一種【心理距離】搔耕。
心理距離越近隙袁，言行舉止越親密。親密狀態(tài)是一種非常好的狀態(tài)，然而藤乙，總是有些人在親密狀態(tài)中無形的忽略對方的存在猜揪，把對方當(dāng)作他個(gè)體的一部分。比如夫妻之間坛梁，有些丈夫會不尊重妻子而姐，強(qiáng)行管制妻子，因?yàn)檎煞虬哑拮觾?nèi)化為了自我的一部分划咐∷┠睿“我就是你，你就是我”褐缠，他忽略了妻子和他是獨(dú)立的個(gè)體政鼠，即便再親近，妻子依然是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體队魏。
朋友之間也是如此公般。有些人一旦與別人關(guān)系走近，他就會忽略對方是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體胡桨，會忽視對方的權(quán)利官帘，忽視對方的獨(dú)立思想，侵犯了人際邊界昧谊，跨越了人際界限刽虹。他對自我有管轄權(quán)，所以無形中呢诬，會對這個(gè)內(nèi)化為自我一部分的“他人”產(chǎn)生控制涌哲，存在語言或者行為的侵犯。比如尚镰，言語隨意阀圾，隨便指責(zé)，甚至干涉他人決定狗唉。
如果一個(gè)人不懂得與他人保持合適的人際界限稍刀，那么他就很容易侵犯他人；同樣敞曹，如果一個(gè)人的人際界限允許他人侵犯而不自知，那么他就很難得到本該擁有的尊重综膀。
所以澳迫，當(dāng)人際界限不清楚的人相處的時(shí)候，很容易出現(xiàn)“越親密的人說話越放肆剧劝，越容易侵犯而不尊重對方”橄登。
這也是求助中所說的A會被B指責(zé)的原因所在，因?yàn)锽忽視了他與A的人際界限，而A也沒有及時(shí)回饋這種侵犯拢锹。
君子之交淡如水谣妻，一定意義上，說明人與人要想長久的相處和相互尊重卒稳，還是要保持一定的私密和距離蹋半。只有這樣，才不至于自我卷入太多充坑，干涉太多减江，侵犯太多，才能夠保有更多的尊重捻爷。助人也應(yīng)該“助人有度辈灼，助人自助”，不能長久做保姆也榄。
那為什么有的人的人際界限如此不清晰巡莹？容易被他人侵入?yún)s不自知亦或是自知卻不反抗？這與一個(gè)人的人格特質(zhì)有關(guān)甜紫。
3 人格特質(zhì)：
我寫過一篇文章降宅，“人際交往中，你為何總是在努力找話題”棵介，說的是攻擊性的問題钉鸯。當(dāng)一個(gè)人面臨可以決策自己人生或者對自身安全有威脅的人或者事物的時(shí)候，它會保持一定的攻擊性邮辽。同時(shí)唠雕，他會把這種攻擊性投射為來自對方的攻擊性。為了避免被攻擊吨述，他就要謹(jǐn)慎行事岩睁，表現(xiàn)的更客氣，盡量避免侵犯性的肢體動作揣云。
然而捕儒，對于那些對自己完全沒有威脅的人，人們就會放下攻擊性邓夕，放下防御心刘莹，同時(shí)也會被投射為“對方對自己沒有攻擊”。在安全的情況下焚刚，他的言行和舉止就會減少約束点弯。比如直呼對方姓名，說話不太禮貌矿咕，讓別人幫忙甚至要求對方來到自己身邊抢肛，等等……(當(dāng)然狼钮，并非所有人都是如此，這與一個(gè)人的教養(yǎng)有關(guān)捡絮，只是在安全狀態(tài)下熬芜，人更容易暴露最本真的樣子)。
一個(gè)人對待他人的方式福稳，比如表現(xiàn)為謹(jǐn)慎涎拉、小心亦或者隨意、大咧都是他自己內(nèi)心的反映灵寺。如果甲對乙隨意曼库，對丙謹(jǐn)慎，只能說明在甲的心中略板，乙不存在威脅毁枯，而丙存在威脅。從本質(zhì)上而言叮称，“自尊和尊重他人是一回事”种玛，所以，尊重其實(shí)是自我攻擊性的掩飾瓤檐，一定意義上是為了保護(hù)自尊赂韵。
說到這里，順便說說生活中哪些人容易讓他人覺得是沒有威脅的人呢挠蛉？
除了上面提到的“缺乏人際界限”的人祭示，還有一種人，那就是討好型人格的人谴古，因?yàn)橛懞眯腿烁竦娜丝偸窍矚g息事寧人质涛，不惹是非，在面對不同意見的時(shí)候掰担，害怕引起爭端汇陆，從而選擇順從他人的決策。比如带饱，甲向乙請教問題毡代，本來應(yīng)該甲謙虛地走到乙的身邊，然而勺疼，甲知道乙太好說話了教寂，一定會順從自己，所以他可以把乙叫到自己的身邊而省得自己麻煩走動执庐，因?yàn)橐乙欢〞饫腋＜幢阋遗紶柌煌猓仓酪也粫鷼飧纾辽僖覐臎]有表現(xiàn)出生氣因妇。當(dāng)然，“太好說話”的乙可能本不愿意但是為了討好所以這么做猿诸，也可能乙覺得自己被需要婚被，很受用這種被需要的感覺，選擇忽略自我的其他感受從而自愿為甲這么做梳虽。
我們所看到的“有些人的付出被尊重址芯，有些人卻不被尊重”是從客觀的人際關(guān)系出發(fā)，根據(jù)人際關(guān)系相互尊重窜觉、相互平等的原則得出的結(jié)論谷炸。但是，另一方面禀挫，人與人交往的過程旬陡，其實(shí)是相互滿足需要的過程。盡管旁觀者看到的是不尊重语婴，但是不排除A在買早點(diǎn)的過程中的自我滿足描孟，乙在幫助他人過程中的滿足，隱藏在他們內(nèi)心深處的需求讓他們忽略了自己不被尊重的客觀事實(shí)砰左。
這種現(xiàn)象不僅僅出現(xiàn)在朋友匿醒、同學(xué)之間，親人之間的不尊重更比比皆是缠导。我們相信親人絕對不會拋棄我們廉羔，所以我們在親人面前絕對安全，使得很多人很少顧念到親人的感受僻造，言語上不尊重親人憋他，行為上干涉家人。反過來說嫡意，也是親人的過度包容造就了不尊重举瑰。
求助者所說的問題也正是如此。
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作者：貝加蔬螟。所謂命運(yùn)此迅，只是未曾覺察的自己。擅長個(gè)人成長旧巾，溝通耸序，情感與婚姻家庭咨詢。
每一個(gè)主動尋求改變的人都是充滿能量的人鲁猩，我所做的只是陪你走過一段艱難的路坎怪。365天，每天都在改變廓握。
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