2017玛迄、10由境、21? ? ? ? 深圳? ? ? ? 晴
秋季天氣干燥固身體容易上火缺水，應(yīng)以清淡蓖议、養(yǎng)生為主虏杰，少食油炸、辛辣等食物勒虾，秋季養(yǎng)生之道也是一門學(xué)問纺阔，夏秋交替之季，人體的內(nèi)熱還停留在炎熱的夏季修然，初秋天氣漸漸的變冷笛钝，稍有不盛就容易出現(xiàn)體寒，感冒癥狀愕宋。
感覺有點(diǎn)上火的癥狀玻靡，這些天都不敢吃辣椒，這對于我這無辣不歡的人來說是一種極大的考驗(yàn)中贝，除了清淡還是清淡囤捻，不過還好有我最喜歡的湯，這樣下來即不用吃到辣椒邻寿，也不會(huì)上火蝎土，同時(shí)能充饑又還能補(bǔ)充營養(yǎng)。
晚上買了一些板栗尋思著煮個(gè)板栗湯老厌，這個(gè)時(shí)候扣板栗雖然沒有之前那么多了瘟则，但感覺還是挺新鮮的黎炉，還且聽說秋天多吃板栗對身體有著很大的用處枝秤，可以改善，及提高各方面的營養(yǎng)慷嗜。
于是我開始了煮板栗湯淀弹，雖然費(fèi)了一些時(shí)間，吃著美味的湯庆械，覺得所花費(fèi)的時(shí)間都值了薇溃。板栗粉粉、甜甜的缭乘，入口即化沐序，板栗不管是煮湯、炒、直接生吃都很好吃策幼，生吃的話脆脆的邑时，帶著一點(diǎn)甜味。
在網(wǎng)上查了一下特姐，板栗對人身體的營養(yǎng)價(jià)值很高晶丘，秋天是吃栗子的好時(shí)節(jié)，在秋天吃一點(diǎn)栗子對身體保健好處極多唐含，栗子營養(yǎng)價(jià)值浅浮、藥用價(jià)值都豐富，食用后對身體好捷枯，被人們會(huì)把栗子稱為“干果之王”滚秩。
我是鄧玉梅，可以稱呼我梅子淮捆，網(wǎng)絡(luò)名希望叔遂，日記星球第256號星寶寶希望～梅子……正在參加日記星球蛻變之旅，這是我的第256篇原創(chuàng)日記……
