不知不覺2019年已經(jīng)過去一個月非春，雖然春節(jié)還沒過完峻贮，但想到2019年的12個月已經(jīng)流逝了1/12垫竞，又讓自己有了一絲緊迫感澎粟。反思的重要性大概就在于，隨時提醒自己目標是什么?自己距離目標還有多遠?我喜歡檢視的原因大概就在這里欢瞪。讓我看回自己為2019年設(shè)置的目標活烙，然后分別檢視這個月的八大關(guān)注情況。
本周溫馨時刻及點滴成果
一遣鼓、健康
1.規(guī)律作息:本月的平均臥床時間為7個小時17分啸盏，也就是大概4-5個睡眠周期。睡眠時間都在晚上11點波動骑祟，出了有幾天出差回懦。
2. 增強抵抗力，本月為增強抵抗力分別做了敷肚子的養(yǎng)生方法和運動次企。保持每天有3977步的運動怯晕。本月因為幾天出差差點生病，覺得抵抗力還是不太好缸棵，這個還需要加強運動和敷肚子的次數(shù)舟茶，與此同時也要記得吃醫(yī)生的保健藥丸。
3. 塑體型: 本月有時間都會參加跳舞，學了一首新曲子舞蹈<萬水千山總是情>已經(jīng)可以完整跳出來了吧凉，給自己點贊??私教課程參加了一兩次隧出，這個2月要加強，打算和閨蜜一起結(jié)伴同行阀捅，互相督促才行胀瞪。
二、家庭
1. 家庭的陪伴還是做得不錯饲鄙，特別是和父親的溝通比以往要增加赏廓。我很愛惜和她們相處的時光，與此同時傍妒，自己也感到很幸福幔摸。特別每次吃著家人做的食物，或者和家人一同品嘗美食颤练，總是覺得很開心既忆，民以食為天，美食總是家人溫暖的傳遞嗦玖。這可能就是活在當下的感覺患雇。
2. 至于尋找另一半，這個在繁忙的一月份根本沒有思考的空間呢宇挫，哈哈哈哈??春節(jié)到了苛吱，可以想想親朋好友真切的關(guān)心，我已經(jīng)想好應(yīng)對的臺詞了...大概是“????新年就來吃你的喜糖哈”“?好的好的器瘪，等你來介紹”
三翠储、事業(yè)
1.學習并落地企業(yè)股權(quán)激勵:
在1月27-28號已經(jīng)成功了組織公司高管內(nèi)部培訓，并且輸出了兩份重要文件橡疼。算是一個不錯的開始援所。
2.撰寫HTD客戶市場報告:
本月通過外貿(mào)部門數(shù)據(jù)整理和分析之后，做了個初步的2017-2018年的簡單總結(jié)欣除，這大概可以看出部門目前的客戶群體住拭。
3. 開發(fā)市場報告:本月完成美國市場報告初稿
四、財富
1.繼續(xù)定投
五历帚、成長
1.1月的聽書不多滔岳，一共聽書10本，其中印象深刻的有<躍遷:成為高手的技術(shù)>告訴我們怎么避免現(xiàn)代的坑挽牢。關(guān)于<行為設(shè)計學:打造峰值體驗>適合零售或酒店如何打造峰值體驗谱煤。還有一本心靈的書，讓你如何釋放壓力卓研，活在當下趴俘，從而達到<感受愛>的狀態(tài)。
還有另外幾本適合創(chuàng)業(yè)頭腦風暴的書奏赘，像<裂變式創(chuàng)業(yè)><指數(shù)型組織><翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學院>寥闪。
2.另外值得欣喜的成長在于，自己在工作中發(fā)現(xiàn)了快樂和優(yōu)勢的因子磨淌，并在隊友的提示下記錄下來疲憋。
六、休閑
1.本月休閑主要是以跳舞為主梁只，其他的時間都在用于休息和準備工作缚柳。不過同時也和閨蜜規(guī)劃了關(guān)于2月的見面之旅。
七搪锣、社交
1.增強弱連接秋忙，嘗試用知識和學習影響身邊的朋友。
2.和舞蹈老師不期而遇的聊天
3.公司年夜飯和部門聚餐
八构舟、效能
1. 放假開始和家人一起做斷舍離灰追，并總結(jié)了整理心得，表示很有成就感
*收拾原則:把不會再穿的狗超，過時的弹澎，弄臟洗不掉的衣服收掉。在衣櫥增加一個隔層努咐，這樣方便衣服取用苦蒿。另外，對于化妝品護膚品渗稍，把空瓶佩迟，過期，隔年的防曬扔掉竿屹，把不用的護膚品和化妝品囤貨送人音五。
*擺放原則:盡量保持擺在外面的東西少而簡。把常用的(例如:每天都用的化妝品和護膚品)放在外面羔沙，便于取用躺涝。把比較不經(jīng)常用的(例如:唇膏，散粉扼雏，眼影等)收在柜子里坚嗜，這樣就不怕東西落灰。
2. 高能吃番茄做得還可以诗充，要事優(yōu)先本月能做到苍蔬，每周檢視上個月做了3次，有一周沒做蝴蜓。
本月可提升的地方（或問題）
1.每周反思檢視
2.高能吃番茄
3.規(guī)律作息
下周三只大青蛙（目標）：
1碟绑、規(guī)律作息
2俺猿、每周檢視
3、高能吃番茄
