一肖方、覺(jué)察日記
【事實(shí)】寶寶今天好多話，都是之前都沒(méi)聽(tīng)到的
【感受】很驚喜很幸福
【意圖】希望寶寶可以慢慢成長(zhǎng)為自己的樣子糜俗，快樂(lè)成長(zhǎng)
【反思】陪伴寶寶的日子慢慢感受到生活的美好以前的忙碌工作讓自己錯(cuò)過(guò)太多美好，生活原來(lái)可以有很多美好的讓自己喜歡的事情做。一切都不晚眯勾，和寶寶一起成長(zhǎng)。
二婆誓、強(qiáng)有力提問(wèn)
這個(gè)課題對(duì)于你的意義是什么吃环？
希望可以呈現(xiàn)的樣子是什么？
如果開(kāi)始做洋幻，首先要做什么郁轻？行動(dòng)方案是什么？
三文留、豐盛日記
我擁有自我內(nèi)在的豐盛：感受滿滿的幸福
我擁有身體情緒的豐盛：身體恢復(fù)得很好好唯，好好愛(ài)自己
我擁有周?chē)P(guān)系的豐盛：和家人相處很愉快
我擁有外部環(huán)境的豐盛：驗(yàn)房后認(rèn)識(shí)很多新鄰居，很開(kāi)心
四燥翅、松規(guī)條
我應(yīng)該總是要求自己做事情很細(xì)致周到骑篙。
轉(zhuǎn)化一：我可以有時(shí)要求自己做事情細(xì)致周到，當(dāng)我覺(jué)得內(nèi)心很放松的時(shí)候森书。
轉(zhuǎn)化二：我可以有時(shí)要求自己做事情細(xì)致周到靶端，當(dāng)我覺(jué)得這樣做事情可以讓自己不會(huì)很累并且心甘情愿的時(shí)候谎势。
轉(zhuǎn)化三：我可以有時(shí)要求自己做事情細(xì)致周到，當(dāng)我覺(jué)得可以放下對(duì)他人充滿期待躲查，自己很富足的時(shí)候它浅。
