手機(jī)不離手，已經(jīng)成了大部分人的常態(tài)巩搏。清晨睜眼第一件事就是看看有沒有消息，睡前也是過一遍手機(jī)趾代。
然而手機(jī)也會造成一些身體健康問題贯底。
1.手機(jī)會損害眼睛。
長期看手機(jī)撒强，會造成眼睛視力下降禽捆，青少年平時上學(xué)用眼就很多，長期看手機(jī)會加速損傷視力飘哨。同時胚想，還會造成眼干眼澀，眼睛疲勞經(jīng)常揉眼睛芽隆，間接造成眼睛衛(wèi)生問題浊服。長時間近距離看手機(jī)會影響眼睛調(diào)節(jié)疲勞，可能提前變成老花眼胚吁。
2.影響睡眠質(zhì)量
看手機(jī)容易使人精神亢奮牙躺，睡前看手機(jī)降低睡眠質(zhì)量，忽略睡眠時間腕扶，造成睡眠不足孽拷，影響神經(jīng)系統(tǒng)，造成精神不集中半抱，焦慮脓恕，頭痛等膜宋。
3.頸椎病
長期低頭玩手機(jī)保持一個姿勢，會使頸椎曲度變直炼幔，造成嚴(yán)重的頸椎病秋茫，還會嚴(yán)重影響體態(tài)。
4.手部不適
不知道大家有沒有注意自己握手機(jī)會有一個習(xí)慣姿勢江掩，比如—右手拿手機(jī)学辱，小拇指放在底端支撐手機(jī)，大拇指滑動手機(jī)界面环形。如果是這樣策泣，你會發(fā)現(xiàn)你的小拇指與另一只手小拇指對比已經(jīng)出現(xiàn)輕微變形。大拇指關(guān)節(jié)也會偶爾出現(xiàn)酸脹的感覺……
……
其實(shí)長期玩手機(jī)還有很多危害抬吟，不勝枚舉萨咕。年輕人依賴手機(jī)，減少了與身邊人的溝通火本，很多人害怕社交危队。老年人因為手機(jī)鍛煉的時間少了，健康更沒有了保障钙畔。自制力差的學(xué)生會嚴(yán)重耽誤學(xué)習(xí)茫陆。
智能手機(jī)是科技發(fā)展時代進(jìn)步的產(chǎn)物，生活擎析、樂趣都離不開手機(jī)簿盅。但希望，我們依舊是手機(jī)的主人揍魂，而不要被手機(jī)奴役桨醋。
