行功為何可以走起來輕輕松松箫措、毫不費(fèi)力？
試著從物理運(yùn)動(dòng)的角度來看行功秕岛。
行功中的能量轉(zhuǎn)化包括猎唁，一有手臂的動(dòng)能與勢能間轉(zhuǎn)化，二有軀干的扭動(dòng)彈性勢能與旋轉(zhuǎn)動(dòng)能轉(zhuǎn)化会放，其中伴有雙臂及雙腿的反向位移形成與軀干的動(dòng)勢能轉(zhuǎn)化饲齐。
理論狀況下腳部與地面應(yīng)該不需要水平方向的摩擦力，重心始終處于兩腳之間咧最，雙腳只需隨著重心的移動(dòng)而分配提供向上的支撐力捂人，即使在冰面也能做行功的。人體重心的移動(dòng)除了向前還伴有左右的擺動(dòng)矢沿。這種移動(dòng)理論上只需克服空氣阻力而已滥搭，行功時(shí)后腿有蹬地發(fā)力動(dòng)作的屬于多于的浪費(fèi)能量的動(dòng)作。
對于人整體來說捣鲸，需要有一定的肌肉張力來保持整體形狀的穩(wěn)定及具有彈性剛性瑟匆，即所謂松而不馳。手心向下栽惶，可以讓手臂保持這種緊張度和剛性愁溜，這樣有利于擺動(dòng)時(shí)其反作用力作用于軀干，利于完成能量轉(zhuǎn)化外厂。腳跟翹起冕象，也可讓腿部保持一定的緊張度和剛性，讓腿與地面的接觸有彈性汁蝶，更接近于剛性碰撞渐扮，就更沒有能量損耗。
虛領(lǐng)頂勁，則讓軀干的扭動(dòng)自如輕松墓律，減少能量損耗意荤。這個(gè)腰部的扭動(dòng)不是主動(dòng)的扭動(dòng)，是行功過程中與手臂的反向旋轉(zhuǎn)共同形成“軀干的正向彈性勢能→旋轉(zhuǎn)動(dòng)能→反向彈性勢能”的轉(zhuǎn)換只锻。所以這種扭動(dòng)屬于于自主的玖像、被動(dòng)的扭動(dòng)，行功就應(yīng)該有這種毫不費(fèi)力地扭來扭去的感覺齐饮。
蕩秋千就是一個(gè)常見的動(dòng)勢能轉(zhuǎn)化過程捐寥，不用力就可維持很久？蕩秋千時(shí)如何輕松的蕩得起來祖驱，在于加力的方向要順著移動(dòng)方向握恳，在還沒有蕩到最高點(diǎn)時(shí)就發(fā)力向中間推秋千就會(huì)導(dǎo)致能量的浪費(fèi)。這種原理應(yīng)該應(yīng)用到行功中捺僻，順勢而為乡洼，才能輕松自在毫不費(fèi)力。
個(gè)人對行功毫不費(fèi)力的物理運(yùn)動(dòng)理解大致如此匕坯，理論上行功只需付出一點(diǎn)為保持彈性與外形的肌肉發(fā)力能量束昵，它基本上和站在那里一樣輕松。
