工作方面
1.每天工作上積極主動(dòng)，做好本職工作僧凰。
2.上班期間刻意練習(xí)主動(dòng)與人交流探颈，保持與人講話時(shí)刻微笑。
3.注意與同事講話時(shí)的深度溝通训措，不浪費(fèi)時(shí)間伪节，也要多傾聽，站在別人的立場(chǎng)思考問(wèn)題绩鸣。
學(xué)習(xí)方面
1:每天早睡早起打卡
2:每天走路10000步或keep運(yùn)動(dòng)30分鐘
3:每天英語(yǔ)流利說(shuō)至少學(xué)習(xí)30分鐘怀大，背單詞每周至少200個(gè)
4:每天看書至少一到二小時(shí)，并在知識(shí)星球輸出
5.每天印象筆記寫晨間日記呀闻，晚上復(fù)盤
6.每天寫日清單化借，完成一項(xiàng)后劃掉。晚上復(fù)盤有沒完成的相應(yīng)懲罰反省捡多。
7.每周做周計(jì)劃周檢視發(fā)簡(jiǎn)書
8.每周筆記《莊子》至少寫七篇
9.每周至少寫一回毛筆字
10.每周至少練一回琴
11.每周刻意練習(xí)如何與人交往蓖康，增加自信心，提升自我形象垒手，走出封閉的常態(tài)蒜焊。
生活方面
1:每天至少陪孩子半小時(shí)
2:每周帶孩子出去玩一次
3:每周給孩子做一次好吃的或聚餐。
4:每周給父母至少打一次電話或做一頓飯菜
5:每周至少和老公深度交流一次
6:每周一次大掃除
7每天開始記帳.
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
