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【BBC醫(yī)學實驗】
節(jié)食減肥無效。英美9位科學家良心之作晒夹。
我讀了5年醫(yī)學院裆馒，當了16年醫(yī)生，現(xiàn)在才知道丐怯，很多以為知道的事情喷好，其實我根本不知道，對于民眾來說更是如此读跷。
在西方梗搅，致命“50%糖+50%脂肪”的精加工食物占領了市場，反觀中國效览，同樣如此无切，除了與西方相同的蛋糕、冰激凌丐枉、巧克力哆键、餅干、薯片矛洞、炸雞之外洼哎，中國傳統(tǒng)飲食中，也處處可見高糖高脂的絕妙組合——糖醋排骨沼本、糖醋里脊噩峦、糖醋鱸魚、粉蒸肉抽兆、小籠包识补、獅子頭、肉粽辫红；油條凭涂、油餅、鍋貼贴妻、煎包切油、油炸丸子、麻球……不勝枚舉名惩，遍地皆是澎胡。果然，人們對高糖高脂食物的鐘愛娩鹉，不分東西南北攻谁。
就像贊德和克里斯所說，戒掉或少吃高糖高脂食品弯予，重建你的健康膳食習慣戚宦，多加運動。健康有效減肥锈嫩，不在節(jié)食受楼，不在醫(yī)生，不在藥物呼寸，而取決于你那槽！
原文參見
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