1.
前幾天，后臺有個姑娘向我提問纬凤，她說福贞，
我今年大三了，但是四級考了三次了還沒過停士。我每天都很認(rèn)真的去圖書館挖帘，可是就是堅持不下去，就算去了也很習(xí)慣做兩題就按手機恋技，一天就過了拇舀。好想改變這種狀態(tài)，但就是控制不住蜻底，姐姐有什么堅持的建議嗎骄崩？
你是不是覺得這個場景特別熟悉。你是不是也有很多這種時候薄辅。說好要健身要拂，裝備都買好了，運動了兩次就眼睜睜看著健身器材沾上灰长搀；下定決定要把煙戒了宇弛，幾天后看著朋友煙霧繚繞終于受不了鸡典；心里想著要創(chuàng)業(yè)源请，想想道路那么艱難想法就此擱置…你有那么多宏偉的想法，每次卯足力氣要重新開始彻况，最后卻次次被各種理由被打斷谁尸。
王小波說過一句話，
人的一切痛苦纽甘，本質(zhì)上都是對自己無能的憤怒良蛮。
你一邊痛恨自己的難以堅持，一邊想著“子欲養(yǎng)而親不待”暗自懊惱悍赢。你既沒辦法堅持决瞳，也沒辦法接受心安理得的懶惰帶給你的后遺癥货徙。時間久了，你越來越暗淡皮胡。
年復(fù)一年痴颊，歲月帶給你的，好像除了漸長的年歲外再沒有其他屡贺。
最后你只能寫下 聽了那么多道理蠢棱，仍然過不好這一生。
2.
這世界上從來都沒有天生就積極向上的人甩栈，懶是人的天性泻仙，而堅持需要我們與天性對抗。那些你所以為的堅持不懈行動力執(zhí)行力強的人量没，他們也跟你一樣喜歡偷懶玉转、拖延、賴床殴蹄、沒有毅力冤吨。只是他們已經(jīng)在爬坡的路上，明白人生的路饶套，除了堅持除了前進(jìn)漩蟆，已經(jīng)沒有退路。
曾經(jīng)有一次妓蛮，我身邊幾個朋友組織爬山怠李。本來參與的人很多，但因為天氣寒冷蛤克，那天早上好幾個人臨時放棄了捺癞。最后只剩下我一個女生，同行的都是常年有運動的男生朋友构挤。因為那是旅游景點髓介，在離山腳很遠(yuǎn)的地方就開始塞車了。最后筋现，我們不得不將車直接停在那里唐础，步行了1個多小時到達(dá)山腳。山腳下人潮涌動矾飞，一群大人一堆小孩熙熙攘攘一膨。等到我們爬了一個多小時后，旁邊已經(jīng)幾乎沒有人潮擁擠的場景洒沦，只剩下各自粗重的呼吸和耳邊呼嘯而過的風(fēng)豹绪。同行的一個朋友說，我撐不下去了申眼，我要下山了瞒津。好像是突然有了支持者蝉衣，好幾個人紛紛贊同。那個朋友對我說巷蚪，你是女生买乃，上去還要很遠(yuǎn)，一會還要下山钓辆，你會受不住的剪验。我說，來都來了前联，我想上去看看功戚。
后來我們就兵分兩路，我選擇和一些人繼續(xù)上山似嗤，其他人下山等我們啸臀。
愈往上，我心里越?jīng)]底烁落，同行的人不斷減少乘粒，最后只剩下我表哥、兩個朋友還有我伤塌〉破迹看著那條望不到頭的路，溫度已經(jīng)零下每聪，我的腿已沒有知覺旦棉。我心里不停的打著退堂鼓，要堅持爬上去還是要放棄药薯？轉(zhuǎn)頭看著來時的路绑洛，已經(jīng)被冰霜鋪滿，每走一步都要小心翼翼防止摔倒童本。同伴選擇繼續(xù)前進(jìn)真屯，往回走已經(jīng)沒有退路，那我就一起前進(jìn)吧穷娱。每走一步绑蔫，我就告訴自己，堅持下去鄙煤，堅持下去晾匠，因為你只能往前。
到達(dá)山頂時梯刚，朋友在山頂?shù)男≠u部買了杯熱的速溶咖啡給我，我從來不是愛喝咖啡的人薪寓，但那天的咖啡是我喝過的最好喝的亡资。而最后山頂?shù)木吧焦玻沧屛覒c幸，我堅持了下來锥腻。那天嗦董，我們花了1個多小時的路程走到山腳，爬了3個多小時到達(dá)山頂瘦黑，然后又花了2小時下山京革。
人生跟爬山很像，山腳人來人往幸斥，熙熙攘攘匹摇；越往上，風(fēng)景越好甲葬，人也越稀少廊勃。你可以選擇半路放棄，但是你沒有辦法看到山頂美麗的風(fēng)景经窖，你也可以將自己設(shè)置成沒有退路全力以赴坡垫。最后，你堅持過的這些日日夜夜画侣，會將你和他人的差距越拉越遠(yuǎn)冰悠，直到將他們遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋下。
3.
那么配乱，不甘心安理得的我們該如何將堅持這件事做得更簡單點呢屿脐？
一次不要設(shè)立太多的目標(biāo)
都說江山易改本性難移，你長時間養(yǎng)成的習(xí)慣并不是那么容易改變的宪卿。因此的诵，不要一次設(shè)立太多想要堅持的目標(biāo)。這樣不僅難以辦到佑钾，也容易讓自己陷入沒法完成西疤，焦躁的惡性循環(huán)。時間久了休溶，會摧毀你的意志代赁。
將大目標(biāo)切割成一個個小目標(biāo)
羅馬不是一天建成的。
如果你一開始就把自己的目標(biāo)設(shè)立得太高太大兽掰，你會很容易有挫敗感芭碍，比如你每天都9點起床，就不要馬上設(shè)立每天6點起床孽尽。從8.30開始窖壕，慢慢遞進(jìn)。就像你剛栽了一棵樹，它不可能明天就長成參天大樹瞻讽。將目標(biāo)切割鸳吸，今天長出小芽，明天開出小花速勇，這樣一步一步慢慢來晌砾，反而更有成就感。
給自己設(shè)立獎賞
堅持本來就是一件不痛快的事烦磁。所以我們需要給自己設(shè)立獎賞养匈。每當(dāng)達(dá)成每一個小目標(biāo)，我們都可以獎賞自己一件事都伪。比如堅持21天跑步就買下心儀的口紅呕乎、背完幾百個單詞就吃一頓大餐等等。給自己設(shè)立獎賞更能給我們帶來愉悅感院溺，會更有動力去迎接每天的挑戰(zhàn)楣嘁。
戒掉八卦抱怨
《不抱怨的世界》里有這么一句話， 抱怨就好比口臭珍逸，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時逐虚，我們就會注意到；但從自己的口中發(fā)出時谆膳，我們卻能充耳不聞叭爱。 抱怨和八卦都是一件無用的事。都改善不了你的生活漱病。你要記住买雾，你的時間是很寶貴的，不要浪費在別人生命里杨帽，也不要浪費在自艾自憐里漓穿。這些負(fù)能量除了讓你更迷茫，對你的人生沒有任何積極意義注盈。積極的心態(tài)更能堅持晃危。
找到志同道合的伙伴，互相監(jiān)督
要想走得快老客，你就一個人走僚饭；要想走得遠(yuǎn)，那就一群人一起走胧砰。
一個人堅持一件事鳍鸵，久了難免會有寂寞天地間的感覺。但這世界上一定有人跟你一樣尉间，在堅持著你所堅持的東西偿乖。找到志同道合的伙伴击罪，一起堅持。在每一個你以為撐不過去的節(jié)點汹想，互相攙扶外邓，拉對方一把撤蚊，一起奔向終點古掏。也可以一起設(shè)置打卡群，設(shè)置獎懲制度侦啸〔弁伲互相監(jiān)督。
將你所堅持的事變成一種興趣
只有當(dāng)你真正熱愛你所堅持的東西光涂，在里面找到樂趣庞萍，你才能持續(xù)不斷心甘情愿的享受它，與它共存忘闻。當(dāng)你準(zhǔn)備開始堅持一件事的時候钝计，應(yīng)該是經(jīng)過你深思熟慮的，不會被輕易動搖的齐佳。就算你沒有辦法愛上它私恬，也請做好長時間與它相處的準(zhǔn)備，不要有不情愿的思想炼吴。
4.
騏驥一躍本鸣，不能十步；駑馬十駕硅蹦，功在不舍荣德。世間從來沒有不需要付出的成功。在每一個你以為的成功背后童芹，不過是日復(fù)一日的堅持涮瞻，最終開花結(jié)果。
如果假褪，此時的你深處迷茫之中署咽，不如就去做一件你喜歡的事吧。然后堅持它嗜价。也許走著走著艇抠，你就找到了正確的方向。
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