在中國奏夫，對于牙齒的保健并沒有引起大家的重視怕篷，甚至很多人一輩子都沒有去過一次口腔診所，更別說口腔檢查了酗昼。在美國廊谓，牙齒像奢侈品一樣，被視為身份和生活態(tài)度的外在表現(xiàn)麻削，甚至把牙齒美麗看成是一種文明象征的重要部分蒸痹，將口腔健康提升到這樣的高度，或許中國的很多人都覺得不可思議呛哟，但其實牙齒的健康對我們來說是很重要的叠荠，到底有多重要，下面我為大家做出了詳細的解答扫责。

一：美化五官

有一口美麗潔白的牙齒能夠增強人對于自己的自信和魅力榛鼎，能夠積累人脈和交際有直接的意義。整齊的牙齒公给，即使的相貌平平也會給人視覺上借帘，有一種干凈、素雅的氛圍;促進人與人之間的人際關(guān)系淌铐。無論是白皮膚肺然、黃皮膚、黑皮膚的人腿准，審美雖然是千變?nèi)f化际起，但都對潔白的牙齒毫無抵抗力。

二：輔助發(fā)音

牙齒在輔助發(fā)音上的功能吐葱，特別是前門牙街望，對于兒童準(zhǔn)確的發(fā)音、清晰的發(fā)音弟跑、咬字都是極為重要灾前。如果牙齒有缺陷，容易形成口齒不清的表現(xiàn)孟辑。兒童頜骨正在發(fā)育哎甲，如果后牙缺失蔫敲，缺牙側(cè)面部1/3重直距離會變短，使面型左右不對稱炭玫。缺牙時間過長奈嘿，上下牙槽由于長期失去正常的咬合關(guān)系，頜骨缺乏生理性的功能刺激吞加，發(fā)展嚴(yán)重的能使頜骨吸收裙犹、萎縮。

三：輔助咀嚼食物

人享受美味衔憨，除了味蕾是功臣外叶圃，牙齒也有一部分的功勞。人對身體所有營養(yǎng)的供給需求巫财，輔助人們對吃飯或者輔食盗似，也是促進消化的重要工具之一。對于肉類平项、蔬菜等食物，進行咀嚼細碎之后悍及，能夠有效地進入人的消化系統(tǒng)闽瓢，提供給每個身體器官。

四：維持身體健康

俗話說”牙不好心赶，疾病滿身跑”扣讼，口腔是食物進入人體的首個通道，牙齒是否健康影響著人們的健康和壽命缨叫。一旦出現(xiàn)牙病椭符，或者牙缺失，長時間不治療耻姥，患者會比牙齒健康的人生病的機率高销钝，例如：心臟病風(fēng)險高、腸胃遭殃琐簇、容易咽炎蒸健、記憶力受損等。而且迪肯大學(xué)新研究發(fā)現(xiàn)婉商，牙齒好壞有抑郁癥有關(guān)聯(lián)似忧，61%的受調(diào)查者有抑郁癥狀，同時在過去一年里丈秩，牙齒是有過不適感盯捌，57.4%的人自認為牙齒健康狀況不好。

牙齒健康對我們?nèi)绱酥匾⒒啵悄男┤巳菀谆佳啦∧?(大家快來看看饺著，以下幾種有沒有中招的!)

一不注意口腔衛(wèi)生的人：菌斑容易集聚箫攀，牙石較快形成。

二晚上工作和學(xué)習(xí)的文字或科研人員：由于飲食習(xí)慣瓶籽，以及不能及時徹底地進行口腔衛(wèi)生清潔匠童，易引起牙齦發(fā)炎。

三老年人：隨著年齡的增長塑顺，機體的免疫和防御功能逐漸減退汤求，使得牙周組織易被感染。

四妊娠期及月經(jīng)紊亂的女性：當(dāng)性激素水平改變時严拒，牙周組織對局部刺激的反應(yīng)性增強扬绪，容易遭受病菌的侵襲而發(fā)生感染。

五吸煙的人：吸煙會使口腔環(huán)境不斷惡化裤唠，是成為牙齒疾病的一種重要誘因挤牛。

六某種疾病患者：糖尿病、心臟病种蘸、血液病墓赴、艾滋病、精神緊張等均可使得牙周組織抵抗力降低航瞭，導(dǎo)致牙周組織給細菌損害诫硕。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，世界上有70%的人有口腔疾病刊侯，為了提醒人們愛護牙齒章办，所以把每年的9月20號定為“國際愛牙日”!“民以食為天”，因此滨彻，牙齒的保健就顯得由為重要了藕届，那我們在日常生活中要如何保護牙齒呢?

一早晚刷牙

想要保護好牙齒，我們得保持口腔的清潔干凈亭饵，所以早晚刷牙是必須的休偶，特別要重視晚上刷牙。因為一天的食物殘渣如果得不到很好的處理冬骚，唾液基本不分泌椅贱，口腔就得不到一個很好的保護，第二天只冻，你會發(fā)現(xiàn)口腔臭庇麦，這就是不刷牙的緣故。

二多喝水

多喝水喜德，可以很好的清理一下口腔山橄，牙齒的干凈，一舉兩得的效果舍悯。特別是飯后喝點水航棱，保持口腔牙齒的干凈很有必要睡雇。

三少吃甜食

很明顯，少吃甜食是為了防止蛀牙饮醇，如果你喜歡吃甜食它抱，一定要少吃，盡量刷牙朴艰，保持牙齒干凈观蓄，減少甜食的干凈。

四多吃蔬菜水果

多吃水果祠墅，不但對我們身體非常有利侮穿，同時蔬菜水果里的維生素能夠預(yù)防我們的牙齒牙齦出血或者炎癥等。

五少喝碳酸飲料

碳酸飲料不要多喝毁嗦，因為碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層亲茅，而且喝太多，對我們的身體也不好狗准。

牙齒的健康與日常的生活息息相關(guān)克锣，大家除了做好以上幾個事項之外，更重要的一點是腔长，一旦發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)問題娶耍，務(wù)必到正饋的口腔醫(yī)院就診。如果你或家人牙齒有問題饼酿，可以關(guān)注北京京一中醫(yī)醫(yī)院微信號哦，這里有專業(yè)的口腔專家為你解答胚膊。