我們的手機(jī)铃拇，每隔一段時(shí)間就會(huì)自動(dòng)提示有新的系統(tǒng)版本要更新了。
電子產(chǎn)品都需要不定期更新沈撞，而你慷荔，有更新過(guò)自己?jiǎn)幔?/p>
其實(shí)，人比手機(jī)更需要更新缠俺。
我們對(duì)自己的投資显晶，是我們?cè)谝簧凶龀龅淖钣行У耐顿Y。我們?nèi)〉贸煽?jī)的工具是我們自己壹士，所以磷雇，我們要定期對(duì)自己進(jìn)行更新。
我們可以從四個(gè)層面更新自己：身體墓卦、精神倦春、智力，社會(huì)/情感落剪。
身體層面
身體是我們?nèi)〉贸煽?jī)的工具睁本，怎么去呵護(hù)我們的工具？
要有健康的飲食忠怖，充足的休息以及定期鍛煉呢堰。
精神層面
精神層面的更新，可以為你指引人生的方向凡泣。
精神層面是人的本質(zhì)枉疼、核心和對(duì)價(jià)值體系的堅(jiān)持，是生活中非常私人而又至關(guān)重要的領(lǐng)域鞋拟。
有些人是通過(guò)欣賞優(yōu)秀的文學(xué)或音樂(lè)作品來(lái)實(shí)現(xiàn)精神層面的更新骂维，有些人則通過(guò)與自然交流來(lái)達(dá)到更新的目的。
而我的做法是堅(jiān)持每天閱讀和思考贺纲。
智力層面
我們的智力發(fā)育和學(xué)習(xí)習(xí)慣都源自于正規(guī)教育航闺，一旦脫離了學(xué)校的訓(xùn)導(dǎo)，許多人的頭腦就會(huì)退化：不再認(rèn)真讀書猴誊，不再探索身外的新世界潦刃，不再用心思考，不再寫作懈叹。
把時(shí)間都用在了肥皂劇和網(wǎng)絡(luò)八卦中乖杠。
智力層面的更新主要靠教育，不斷學(xué)習(xí)知識(shí)澄成、拓展思維胧洒、磨礪心智，開闊視野墨状。
有時(shí)候也需要借助課堂教學(xué)或系統(tǒng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃卫漫。
定期閱讀優(yōu)秀文學(xué)作品是拓展思維的最佳方式，可以豐富我們的文化知識(shí)歉胶，借此接觸到當(dāng)前或者歷史上最偉大的思想汛兜。
寫作是磨礪心智的有效方式。通過(guò)不斷記錄自己的想法通今、經(jīng)歷粥谬、深刻見解和學(xué)習(xí)心得，我們的思路會(huì)更加明晰辫塌、準(zhǔn)確和連貫漏策，也有助于我們思考、推理和獲得他人理解的能力臼氨。
組織和規(guī)劃是另外兩種磨礪心智的方式掺喻。
社會(huì)/情感層面
生活中，社會(huì)層面和情感層面是緊密相連的，因?yàn)槲覀兊那楦猩钍紫仍醋圆Ⅲw現(xiàn)于與他人的關(guān)系感耙。
這兩個(gè)層面的更新并不像其他層面的更新那樣需要花費(fèi)大量時(shí)間褂乍，我們可以在與他人的日常交往中完成這項(xiàng)工作。
比如即硼，你要和他人共事完成一項(xiàng)任務(wù)或者解決一個(gè)問(wèn)題逃片，首先，謹(jǐn)記雙贏思維只酥，你贏或者他贏褥实，都不是完美的解決方案；第二裂允，用知彼解己的溝通技巧损离，先用心聆聽對(duì)方的心聲，再表達(dá)你自己的想法绝编；最后僻澎，尋找雙方滿意的解決方案，擬定消除分歧的第三種方法等等瓮增。
從根本上講怎棱，不斷更新，要兼顧以上的四種要素绷跑，要以睿智而均衡的方式拳恋，經(jīng)常并持續(xù)對(duì)自我進(jìn)行更新。
讓我們的身體和靈魂一直在路上砸捏。
