打卡日期202109124
連續(xù)打卡第2天
打卡人：軼超
小種子種出大財(cái)富榄鉴，一起做生命的園丁
勤奮喜悅地播種百分百成功幸福的人生?
?【13:00】
+好種子：
1加勤、早起讀書(shū)，并制作海報(bào)扰才。
2允懂、反復(fù)聽(tīng)焦慮媽媽變形計(jì)的喜馬拉雅音頻，補(bǔ)昨天作業(yè)衩匣。
3蕾总、聽(tīng)老公發(fā)牢騷，他嫌我最近忙于學(xué)習(xí)琅捏，和孩子交流少生百，我反思自己確實(shí)如此。
4午绳、幫同事聯(lián)系鄰居家的葡萄置侍。
5、面對(duì)我不喜歡的同事，沒(méi)有像以前一樣蜡坊，而是熱心把我的茶葉送給他杠输。
6、在別人提起八卦話題時(shí)我微笑不說(shuō)話秕衙。
-壞種子：
1蠢甲、看到我周圍的同事，仍然帶著以前的評(píng)判心据忘。
承諾：一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不去評(píng)判他人鹦牛。
彌補(bǔ)：贊美一小時(shí)內(nèi)我看到的兩個(gè)人。
嘉許自己：
1勇吊、慷慨時(shí)間于他人曼追。
2、給予我看到的每一個(gè)人微笑汉规。
3礼殊、平和的語(yǔ)言和他人交流，甚至是我不喜歡的人针史。
感恩他人：
1晶伦、感恩我的同事打水。
2啄枕、感恩夢(mèng)姐為隊(duì)里的付出婚陪。
3、我的伙伴們啟思給我啟示频祝。
【20:00】
+好種子：
1泌参、熱情滿滿的上課，感受到孩子們的積極智润。
2及舍、幫同事們買葡萄也幫鄰居宣傳她種的葡萄。
3窟绷、老公對(duì)我有情緒說(shuō)話時(shí)我理解他的感受靜靜地聽(tīng)他說(shuō)锯玛，而不只是關(guān)注到自己。
4兼蜈、感恩兔兔老師和語(yǔ)佳給我的智慧賦能攘残，感恩育瑩的禮物。
-壞種子：
1为狸、在菜鳥(niǎo)驛站工作人員不能幫我找到我的快遞時(shí)內(nèi)心有埋怨情緒歼郭。
承諾：明天去取快遞時(shí)對(duì)他們溫和說(shuō)話，內(nèi)心祝愿他們盡快熟悉業(yè)務(wù)讓客戶滿意辐棒。
彌補(bǔ)：今晚理解我周圍的人病曾，不只是想自己的感受牍蜂。
嘉許自己：
1、慷慨時(shí)間于我的同事和鄰居泰涂。
2鲫竞、包容老公對(duì)我有情緒。
感恩他人：
1逼蒙、感恩兔兔老師和語(yǔ)佳給我智慧賦能从绘。
2、感恩育瑩的禮物
3是牢、感恩夢(mèng)姐為團(tuán)隊(duì)的付出
【22:30】咖啡冥想
?今天最開(kāi)心的幫助他人的三件事
1僵井，幫同事們買到新鮮可口的葡萄。并贈(zèng)予好朋友們葡萄驳棱，還幫鄰居宣傳葡萄批什。
2，課堂上對(duì)孩子們的積極啟發(fā)社搅。
3渊季，提醒老公給婆婆買眼藥水。
?今天還可以改進(jìn)的三件事罚渐。
1.上午還可以再充分利用碎片時(shí)間完成訓(xùn)練營(yíng)打卡。
2.和同事聊天時(shí)間可以縮短驯妄。
3.和孩子交流時(shí)可以用更好的方式荷并。
?幸福日記
