我是兩年前的時(shí)候開始跑步的拜英，為什么開始我不記得了，我只知道跑起來的時(shí)候我很快樂盆驹。最近有人問我是如何堅(jiān)持下來的圆丹，我想了想總結(jié)了這些，要說堅(jiān)持的訣竅倒是有躯喇，就看對你有沒有用辫封。
1、多關(guān)注跑步的信息和雞湯廉丽，你會越來越燃倦微。
最開始我是在微博微信以及知乎上都關(guān)注了很多關(guān)于跑步健身的信息（怎么跑以及跑的好處，里面都會涉及這些內(nèi)容）正压，當(dāng)你看著那些因?yàn)榕懿礁淖內(nèi)松恼鎸?shí)例子時(shí)欣福，相信你會越來越燃的，而我還算是個(gè)行動派焦履，也不怕自己一個(gè)人去做一些事情劣欢，所以就開始了我的跑步征程，越跑越有感覺裁良，越跑越上贏。
2校套、找到兩個(gè)跑步的榜樣价脾。
我的榜樣是陳意涵、張鈞甯和任家萱（Selina）笛匙，我很喜歡陳意涵侨把，是個(gè)超級熱愛跑步的元?dú)馍倥剑w脂率和國家級運(yùn)動員不相上下呀妹孙，好想有這樣健康的身體呀秋柄，她經(jīng)常在微博上分享跑步的數(shù)據(jù)，你們?nèi)シ创勒娴暮苋己П省＿€有張鈞甯，氧氣少女嚣崭，怎么得來的笨触？當(dāng)然是跑出來的。還有就是任家萱雹舀，當(dāng)時(shí)看了她在《開講啦》里的視屏芦劣，我哭得稀里嘩啦，還有她說跑步改變了自己的那一段说榆，我看完之后就更有力量了虚吟。
3寸认、要經(jīng)常給自己打雞血，并樹立一個(gè)目標(biāo)串慰。
我經(jīng)常對朋友說的一句話就是不能控制自己身體的人偏塞，拿什么來控制人生？我認(rèn)識的一個(gè)女孩子模庐，她很胖烛愧，但是每天還不少吃，她剛?cè)肼殘鼍陀龅揭粋€(gè)對她要求苛刻的上司掂碱，經(jīng)常暗示她該減肥了怜姿，我的朋友也不是聽不出來，她跟我抱怨說她的上司嫌棄她胖疼燥，形象不好沧卢，我說那你為什么不開始改變呢，經(jīng)過我的勸告她決定要追隨我開始跑步醉者，但這也只停留在決定而已但狭，她還是吃得不少，并且每天都在抱怨自己胖撬即，我想立磁，難不成用意念還可以減肥？你要知道剥槐，減肥這種事情不行動起來是不可能辦到的唱歧。我希望我到了50歲還保持著二十多歲的身材，這才不負(fù)人活一生粒竖，而且跑步也是投資自己的一種方式颅崩，而且還是屬于長期投資，雖然回收期因人而異蕊苗，但是我相信跑下去就是最正確的選擇沿后。
4、我用跑步來區(qū)別自己和別的人朽砰。
對尖滚，就是這句我用跑步來區(qū)別自己和別的人，那段時(shí)間我最喜歡的一句話是“我用寫作來區(qū)別自己和別的女人”出現(xiàn)在劉同《我的孤獨(dú)瞧柔，雖敗猶榮》這本書里的話熔掺，不是劉同說的，是一個(gè)女作家說的非剃，劉同只是轉(zhuǎn)述置逻。大學(xué)是個(gè)迷茫的地方，可能是有太多時(shí)間給你自由分配备绽，你倒是越來越不會分配了券坞，很多人不是一天宅在宿舍煲劇打游戲鬓催，就是一天無所事事，因?yàn)槲蚁肱c其他人不同恨锚，所以跑步就是一件把我與別的人區(qū)別開來并且簡單易實(shí)施的事宇驾。你覺得呢？不是說身體和靈魂總有一個(gè)在路上嗎猴伶？
5课舍、每邁出的一步都是最真切的體驗(yàn)。
也許當(dāng)你邁出第一步真真切切的用雙腿跑步的時(shí)候他挎，綿延不絕的跑到并不是你能看到的唯一事物筝尾。難過的時(shí)候去跑步，聽著歌办桨，放空自己筹淫，只有踏出的步子不會傷害你，更不會欺騙你呢撞。我有一段時(shí)間心情很糟损姜，然后我每天都去跑，跑的時(shí)候我就想通了一個(gè)道理：人活著煩惱這么多殊霞，解決了這一個(gè)摧阅，下一個(gè)又來了，我何必一直這么擔(dān)驚受怕呢绷蹲，只要不會死逸尖，就沒什么事情是值得我怕的。跑步的結(jié)果是什么瘸右？很明顯啊，就是兩年后可以像我一樣向別人炫耀我已經(jīng)堅(jiān)持跑步兩年了岩齿，而且可以在面試官問你“你長時(shí)間堅(jiān)持做的一件事是什么太颤？”的時(shí)候，自信的說“我堅(jiān)持跑步了兩年”盹沈，多么有逼格的一個(gè)回答呀龄章！
6、在手機(jī)上安裝好用的跑步軟件乞封，每天定時(shí)間分享跑步數(shù)據(jù)做裙，享受別人的仰慕吧！
我在手機(jī)上安裝了一個(gè)運(yùn)動軟件肃晚，叫咕咚锚贱，很好用，我推薦給了很多朋友关串，它能幫你記錄跑步數(shù)據(jù)拧廊，并能精確追蹤運(yùn)動路線监徘、運(yùn)動和距離，實(shí)時(shí)監(jiān)測運(yùn)動速度吧碾、海拔凰盔、時(shí)間，準(zhǔn)確計(jì)算卡路里燃燒倦春。我很享受每跑一公里想起的提示音户敬，特別是五公里以上后的提示音會變得更有激情，它會讓你有種想就這么一直跑下去的感覺睁本。
7尿庐、在跑步中尋找樂趣！要有良好的自我感覺添履，比如我經(jīng)常覺得站臺上的人在為我加油屁倔，他們看著我呢，我不能慫暮胧。
在跑步中找點(diǎn)有趣的事情做就不覺得跑步的時(shí)間難熬了锐借。比如這張圖是我跑步的時(shí)候憑著感覺畫的，我說我畫了個(gè)桃心往衷，他們說明明是辣椒钞翔，而且還是青椒，還有人說是鏟子席舍、芭蕉葉布轿、樹葉的，因?yàn)檫@些評論我笑了好久来颤。我在跑步的時(shí)候發(fā)現(xiàn)很多好玩的事情汰扭。比如我發(fā)現(xiàn)林俊杰的《不潮不用花錢》很適合跑步的時(shí)候聽，因?yàn)楣?jié)奏感很強(qiáng)福铅，還有那首《爺爺?shù)那闀仿苊晃野l(fā)現(xiàn)世界上最遙遠(yuǎn)的距離是你在健身房原地踏步也能揮汗如雨，而我在田徑場繞到了天際卻不能汗如下雨（笑哭）滑黔；我發(fā)現(xiàn)學(xué)校周五和周天的時(shí)候跑步的人很少笆包，原因是周五他們都約會去了，周天都去開班會了（我通常不會去開班會）略荡；我經(jīng)斥钟叮看到一個(gè)可愛的胖胖小男孩每天都去跑步，看他的樣子跑得很艱難卻也每天都在堅(jiān)持汛兜；我發(fā)現(xiàn)跑步不只有胖子還有很多瘦子巴粪；我看到別人跑步的姿勢有問題就超級想跑上前面給她做個(gè)正確的示范，但她可能壓根就沒看見我呀。我跑過學(xué)校的每一個(gè)角落验毡，有時(shí)候會驚到角落里親熱的情侶衡创，我會竊喜好久（對不起啊，我有時(shí)候會想是不是每個(gè)思想活躍的人都會有點(diǎn)惡趣味啊晶通，我就是）璃氢，有時(shí)候我會偷偷和跑在前面的帥哥比賽誰先跑完這一圈，等等狮辽。
習(xí)慣跑步的我變了好多一也，心態(tài)變好了，越來越自信了（為什么呢喉脖？因?yàn)樯聿谋纫郧昂枚嗔艘叮业囊路叽a從L到M，再從M變到了S树叽，這是不是很勵志舆蝴，很燃呀！）题诵。
最后來看看我的跑步名言：
能坐著就不躺著洁仗，能站著就不坐著，能走著就不站著性锭，能跑著就不要只是走著赠潦。
別人用走的，我用跑的草冈，我就不信我追不上他們她奥。這句話有一語雙關(guān)的意思，不管是跑步還是人生怎棱，只要不刻意停下來哩俭，就不會變得太差！
沒有什么事情是五公里解決不了的拳恋，如果有凡资，那就再來五公里！
