序言
2022年遭赂，這是特別的一年循诉，也許也是我可以對子子孫孫們講述的關(guān)于一個特別年代的故事。2022年嵌牺，對于我而言打洼，年末的鐘聲即將敲響龄糊，好的壞的這一年都終將要過去了
本來不想寫年終總結(jié)了，但看到網(wǎng)絡(luò)上各種各樣的年終總結(jié)募疮，終究還是動了心思炫惩，也許是內(nèi)心深處還是想為即將過去的一年記錄著一些什么吧。
提筆前不禁又想阿浓，過去的一年我有什么好記錄的呢他嚷，好像又是平平無奇的一年，還是如往年一樣充斥著矢重感芭毙，好像過去的一年是不真實的筋蓖。
可過去又是真真切切的度過了365個日日夜夜，再如何的矢重退敦、不真實粘咖，也會留下些微的痕跡，這些痕跡需要被看見侈百，他們是過去一年的證明瓮下，也是往后一年保持自我、認真生活的根基钝域。
看似漫長讽坏，但又極其短暫的2022年，已經(jīng)悄然離去例证；
回首過去是告別路呜，眺看2023是希望。
每年的年末织咧，我心里都想著寫點什么胀葱。
以記錄過去的一年，和過去好好告別烦感，開啟新的一年巡社。
但是，每一年都沒有行動起來手趣。
我花了一年的時間，度過了2022年肥荔。
又將用一年的時間绿渣，度過2023年。
無論怎么樣燕耿，我似乎都應(yīng)該停下來中符。
花幾天的時間，進行自我思考誉帅。
好好總結(jié)淀散，好好規(guī)劃右莱。
復(fù)盤過去，總結(jié)得失档插。
規(guī)劃未來慢蜓，揚帆起航。
往者不可諫郭膛，來者猶可追晨抡。
“這九宮格就像是一個人≡蛱辏”
“人腳下踩著的是三個根基耘柱，包括健康、財務(wù)棍现、社交调煎。你沒健康不行吧，病床上躺著啥也做不了己肮。你沒錢不行吧士袄，吃喝拉撒、生老病死朴肺，哪個不需要錢窖剑？你沒朋友不行吧，孤獨終老太可憐了戈稿。
“人左右手握著的是工作和生活的平衡西土，兩手抓，兩手都要硬鞍盗⌒枇耍”
“人頭頂上是三種享受，學(xué)習過程中的成長享受般甲，體驗突破的愉悅享受肋乍，還有休閑娛樂的放松享受》蟠妫”
?? | 朋友圈更是自己的生活圈
微信朋友圈墓造，是一個輔助進行年度總結(jié)的利器。 用朋友圈歸納生活是從清華美院的史習平老師那里學(xué)到的——史老師每天都會在朋友圈里發(fā)自己的書法和篆刻作品锚烦，久而久之觅闽，朋友圈就成了史老師最好的“作品集”。他每天發(fā)完自己的作品后涮俄，就不管了蛉拙，看不看，點不點贊彻亲，隨你孕锄！
每個人對“朋友圈”的定義不同吮廉。我覺得朋友圈、微博畸肆、小紅書這類產(chǎn)品宦芦，真的可以成為記錄美好生活的利器。無需精心編輯文案恼除，無需精心修理圖片踪旷，亦或關(guān)注其他人的點贊、評論等豁辉。你只管記錄令野，不要在意其他。一年徽级、兩年下來气破，回看自己的朋友圈，滿滿回憶餐抢，嘴角微揚现使。生活是留給自己體驗的，不是期望他人點贊的旷痕。每天刻意地塑造著自己的“馬夾”碳锈，寫著自己的“標簽”，是一件很累人的事欺抗。
當然售碳，說回“標簽”。每個人肯定還是有標簽的绞呈，是要向外界表達“我”到底是屬于哪個圈子的人的贸人。一個人的生活態(tài)度和生活狀態(tài)，從他的朋友圈里就可以看出來佃声。
所以艺智，記錄美好生活不等于記錄生活。
?? | 運動
一直在說運動圾亏、運動十拣，今年是真正開始認識到運動意義的一年。
適度的發(fā)燒志鹃，對身體有益父晶。體溫升高可以抑制病毒和細菌的生長，并促進免疫細胞的生長和活動弄跌，增強身體對抗疾病的能力。運動時體溫會升高尝苇，這是因為運動時肌肉活動產(chǎn)生的熱量會被身體散發(fā)到周圍環(huán)境铛只，從而導(dǎo)致體溫升高埠胖，這種體溫升高稱為“運動熱”，相當于一次小小的“發(fā)燒”淳玩。體溫升高的程度取決于運動強度和持續(xù)時間直撤。俗話說，“常生小病的人不易生大病”蜕着，運動其實就是讓身體“生小病”的過程谋竖。堅持運動，身體的免疫力也就隨之提高了承匣。
?? | 感悟
?? 如何看待讀研與讀博蓖乘？
今年一個很大的感悟就是：家庭經(jīng)濟條件一般的孩子，面臨讀研/博和工作時會更加糾結(jié)韧骗。一方面嘉抒，社會發(fā)展到如今這個階段，讀書并不是為了讀書袍暴，而是成為了工作的一部分些侍；另一方面，很多人碩博畢業(yè)后即將來到三十歲政模，涉世未深岗宣，儲備不足時就要面對結(jié)婚生子，很難不糾結(jié)淋样。這個問題說來就深了耗式，就此打住。
總之习蓬，學(xué)歷是否在貶值呢纽什？答案是肯定的。這是從高校改制和擴招政策后埋下的隱患躲叼，是社會發(fā)展的必然芦缰，也是時代的悲哀。
中國社會的傳統(tǒng)思維還是比較重的枫慷。傳統(tǒng)“科舉制”的文化影響還在——讀書是為了做官让蕾，做官是為了發(fā)財。不是“萬般皆下品惟有讀書高”或听，而是“萬般皆下品惟有做官高”探孝。
不僅是讀書，考公誉裆、考教資等顿颅，可能都是時代發(fā)展至今，利益催使下的人性大考驗足丢。望各位立志進入公職的牢記“為誰服務(wù)”粱腻？
?? 如何看待工作年限庇配？
之前總覺得，老子一上來肯定就能做個好 leader绍些。一個工作招 8 年工作經(jīng)驗的捞慌，10 年工作經(jīng)驗的也太長了吧！
但是柬批，今年的大感悟就是：不長啸澡。一份工作，如果沒有七八年甚至十年的經(jīng)驗基礎(chǔ)氮帐，很難說自己已經(jīng)熟悉掌握了嗅虏。三年入門，五年資深揪漩，八年精通旋恼。沒有這個時間積累是不行的。
這個感悟來自兩個人的啟發(fā)：一是：看了馮唐關(guān)于這方面的視頻奄容；二是：上了海底撈負責供應(yīng)鏈的馬總分享課冰更。如果沒有幾年的工作，對海底撈后廚的工作方式不了解昂勒，哪怕是設(shè)計個餐盤餐盒蜀细，恐怕都做不好。
關(guān)于人生的Why戈盈，我的思考與答案??
如若可以奠衔，你是否會選擇一直獨身？
不會塘娶。
社會關(guān)系的本質(zhì)就是每個人之間通過產(chǎn)生某種連接归斤，最終建立起來的彼此價值交換，并維持每個獨立個體的生活維持在一個精彩有趣的狀態(tài)里的循環(huán)刁岸；
一個人存在這個社會環(huán)境中脏里，也必須需要與外界產(chǎn)生一些聯(lián)系，推動并迭代自己的外在的和精神層面的生活狀態(tài)虹曙，也就是所謂的成長迫横；人與人之間的連接，所產(chǎn)生的交集是一個人沒法觸及與比擬的酝碳。
一個人可以活成一個隊伍矾踱，但一個人永遠替代不了一個隊伍。
為什么要戀愛疏哗，結(jié)婚呛讲？
內(nèi)在需求原因：愛，責任，成長
外在篩選標準：始于顏值圣蝎，陷于才華刃宵，忠于人品
愛：
擁有愛與被愛的能力是一生的必修課；在戀愛和婚姻中綻放自己愛的能力徘公，就是對自己能力的驗證與歷練。
責任：
生活的精彩與期待哮针，來源于人們對于未知生活的獵奇本性关面；盡管愛情和婚姻中會有無窮瑣碎、煩亂與挑戰(zhàn)十厢，但正是敢于嘗試這段全新的旅程等太，能夠承擔起想擁有這份精彩生活的責任，才會值得擁有精彩的生活體驗蛮放，這是生活的責任缩抡。
另外，作為一位正常的社會人包颁，被賦予了不同的角色屬性瞻想，也應(yīng)承擔起每個角色賦予的社會責任；
作為父母的子女娩嚼，需要承擔起照顧父母蘑险，不讓父母晚年過于操勞的責任；
作為一名獨立的社會人岳悟，不給社會添亂佃迄，讓自己生活的更好，也是要承擔起的一份社會責任贵少；
對于另一半呵俏，一起組建起幸福溫暖的家庭，也是對另一半負責滔灶。
成長：
愛情/婚姻滿足的是自我成長需求普碎。
所有的“關(guān)系”問題都是在處理自己與這個世界聯(lián)系的問題。
戀愛宽气、婚姻的底線是什么随常？
戀愛、婚姻后的生活狀態(tài)一定要比一個人好萄涯。
戀愛绪氛、婚姻的目的是期望感受到更多不同生活狀態(tài)的精彩體驗，是對彼此相向同行的期待涝影，但絕對不是被拉下水的相互羈絆枣察。
盡管愛情、婚姻、家庭是兩個人的事序目，是否可以過得幸福也看似是一個偽命題臂痕，但有內(nèi)在堅守的原則，總比隨波逐流的從眾會更可能變成更好的期待與向往猿涨；
戀愛握童、婚姻中的“三不”原則
不曖昧，不備胎叛赚，不猜疑 —— 保持對彼此的絕對信任澡绩、愛與忠誠。
愛情俺附、婚姻中的所有問題起源肥卡，都來自于猜疑和不信任，從而產(chǎn)生思想和情緒上的隔閡事镣，隨著點滴積累到最后慢慢變成不能解決的大矛盾步鉴；
堅守內(nèi)在原則，看似有些過于理想化璃哟，但“規(guī)矩/原則”成就方圓氛琢。
原則和規(guī)則類似于目的和手段，原則是目的沮稚，是內(nèi)在的出發(fā)動機艺沼，是可以為了更好而進行溝通并靈活調(diào)整的，是源源不斷的前行希望蕴掏；而規(guī)則是手段障般，是死的，是前行禁錮盛杰。
結(jié)婚后挽荡，為什么要小孩？
愛的傳承
幸福家庭是彼此默契配合即供，真誠付出的結(jié)果定拟，但每個人終究都會老去，如何將彼此最真摯的愛得以留續(xù)逗嫡？
父母通過對孩子的無私呵護與養(yǎng)育青自，讓孩子在父母的關(guān)愛中健康成長；孩子身上就承載了父母雙方的愛驱证，孩子就是父母之間愛的延續(xù)延窜。
人活著的價值/意義是什么？
人生是一場冒險體驗抹锄，不是只有對錯的選擇題逆瑞；
人生意義本就沒有標準答案荠藤，而在于每個人通過自己去賦予人生意義。
看似漫長的人生都是由短暫的每天構(gòu)成获高，所以人生的意義就在于活在當下的生活體驗哈肖。
活著的價值在于：責任、成長念秧、利他淤井。
責任：
生活的精彩與期待，來源于人們對于未知生活的獵奇本性出爹；
盡管愛情和婚姻中會有無窮瑣碎庄吼、煩亂與挑戰(zhàn)，但正是敢于嘗試這段全新的旅程严就，能夠承擔起想擁有這份精彩生活的責任，才會值得擁有精彩的生活體驗器罐，這是生活的責任梢为。
自己內(nèi)在不夠強大，有另一半就會變好了嗎轰坊？
肯定不會铸董。
每個人都是獨立個體，都會有自己的獨立思想與想法肴沫；自己的內(nèi)在如何變強大粟害，只有靠自己去突破，去改變颤芬；
不管與另一半的關(guān)系如何親密和三觀一致悲幅，但另一半也都僅僅只是外力引導(dǎo)，改變永遠靠自己站蝠。
改變的本質(zhì)是來自于 內(nèi)在真心想變得更好的初心 驅(qū)使汰具。
你想成為誰？你想做什么菱魔？
誰永遠都不可能成為誰留荔，每個人也都只能成為自己，也只能做自己澜倦，并且認真的活在當下聚蝶。
要認真的活著，不一定要深刻的活著藻治。
關(guān)于我對閱讀碘勉、工作、金錢栋艳、幸福恰聘、個人成長的思考
關(guān)于閱讀
- 閱讀是汲取精神能量的重要來源，是一輩子要做的事情。
- 堅守的原則：不可一日不讀書晴叨。
關(guān)于工作
- 理想的工作狀態(tài)是：只工作不坐班凿宾。
- 用努力工作換取正當且理想的報酬，讓自己能夠做更多自己想做的事情兼蕊，擁有更多自由選擇的權(quán)利初厚。
- 工作是一輩子的事，也應(yīng)把工作當成做一份自己的事業(yè)一樣去對待孙技。
- 努力工作的目的不是為了給別人打一輩子打工(現(xiàn)在的市場環(huán)境也絕對不可能有這件事發(fā)生)产禾，而是為了讓自己能力價值換取自己想要的金錢和自由選擇權(quán)利的底氣。
- 努力工作應(yīng)該是在一家公司“帶薪學(xué)習”的過程牵啦，更是在為自己工作亚情。
- 自己想做的事情，不是為了要得到別人的認可哈雏，只是因為那是自己想做的事情楞件，所以不要一直盯著結(jié)果看，而更要關(guān)注自己認真做事情的過程裳瘪。
關(guān)于金錢
- 金錢買不到健康土浸、快樂和幸福，但可以給予自由選擇的權(quán)利和敢于做自己的底氣彭羹。
- 生活中的大多數(shù)不快樂都是因為沒有“足夠多的錢”（只是每個人自我界定的標準）黄伊，面對選擇沒有敢于做抉擇的魄力，也是因為銀行卡的余額限制派殷；
- 解決狀態(tài)不好还最，生活沒動力的首要方法就想辦法賺錢。
- 何以解憂愈腾，唯有銀行卡里的余額憋活。
關(guān)于幸福
- 幸福就是通過自己的不斷努力，在一步步實現(xiàn)夢想的路上虱黄，體驗不同生活狀態(tài)悦即，并在最終實現(xiàn)夢想的過程。
- 人生就是每一天精彩生活狀態(tài)的集合橱乱，是過程辜梳，而不是結(jié)果。
- 生活的本質(zhì)就是過好當下的每一天泳叠，體驗當下不同狀態(tài)的過程作瞄；
關(guān)于個人成長
- 把自己當成一件產(chǎn)品去運營，把每件事當成一個項目去做危纫；
- 個人成長是每個人都要用一生去做的的事業(yè)宗挥。
身在職場乌庶，身不由己。
2023年契耿，希望自己可以按照曹將在《高效學(xué)習》一書中提到的KF4D模型瞒大，構(gòu)建自己的知識體系。
動力方面搪桂，我目前的動力主要來自于3方面透敌。
希望自己可以以終為始的去工作。
- 工作是一個很好的修煉場所踢械，培養(yǎng)自己的能力
- 工作是方法論的實驗場酗电，通過實踐，形成自己的方法論
- 為公司創(chuàng)造價值内列，同時撵术，維持自己的生活需要
特質(zhì)方面，需要更多的了解和認識自己话瞧。
以前都很不了解自己需要什么荷荤，為什么工作。
經(jīng)驗方面移稳，梳理自己過去的工作、實習經(jīng)驗会油，探索自己的方向个粱。
我的內(nèi)心期望著做出一個有價值的產(chǎn)品、小而美的產(chǎn)品翻翩，可以幫助和影響到一小部分人都许。
讓這部分人發(fā)生好的改變，成為更好的自己嫂冻。
目前看來胶征，內(nèi)容產(chǎn)品和工具產(chǎn)品，都是一個不錯的切入方向桨仿。
能力方面睛低，2023年希望可以做以下事情：
- 找到一份喜歡的工作（失業(yè)了)
- 根據(jù)不同的職場階段，制作不同的能力模型服傍，對照能力模型钱雷，針對性的提升自己
- 從職場生命周期的角度思考，這里包括大周期和小周期吹零。大周期指的是一生工作的規(guī)劃罩抗，目前的規(guī)劃是先工作七年，然后再看看灿椅。小周期是一段工作的周期套蒂，包括簡歷钞支、面試、入職操刀、工作烁挟、晉升、離職馍刮、復(fù)盤信夫。從這個小周期的角度，構(gòu)建一個求職和工作的知識體系卡啰。
- 流程化静稻、模板化斜姥、清單化挎狸、習慣化：梳理大的產(chǎn)品工作流程框架，以及框架下各個子流程劣针。
- 方法論沉淀：將學(xué)到的和實踐過的方法論亡脸，用文字的形式進行沉淀押搪。
- 工作原則（價值觀）總結(jié)：作為工作的方針，更好的指導(dǎo)工作浅碾，避免犯錯
五大州、家庭生活
此心安處是吾鄉(xiāng)。
可能是因為從小和奶奶一起長大的原因垂谢。
我是一個對家庭比較依賴的人厦画，但是我又羞于表達情感。
我理解的家庭成員滥朱，包括爺爺奶奶輩根暑、爸爸媽媽輩、兄弟姐妹徙邻、伴侶排嫌、孩子。
2023年缰犁，我希望自己從小事做起淳地，珍惜家庭時光，包括：
- 多給家里打電話
- 買一些吃的民鼓、用的東西寄回去
- 懂得示弱薇芝，對待家里人，不要有反抗情緒丰嘉，多理解和包容
- 多拍照夯到，留住時光
子欲養(yǎng)而親不待，樹欲靜而風不止饮亏。
不要想著功成名就再報養(yǎng)育之恩耍贾，從小事情做起阅爽，才是比較好的方式。
六荐开、學(xué)習成長
讓自己變得更好付翁，是解決一切問題的關(guān)鍵。
之前一次談話中晃听，領(lǐng)導(dǎo)問我相信什么百侧？
我說我相信自己，結(jié)果被說成太自信能扒。
我并不認為這是太自信佣渴，相反的，這是一種積極的心態(tài)初斑。
自強者萬強辛润，這是一個我需要記住的道理。
學(xué)習這個詞见秤，應(yīng)該拆解成兩部分砂竖。
學(xué)指的是輸入，習指的是練習鹃答，即輸出乎澄。
學(xué)習就是知行合一。
在此基礎(chǔ)上测摔，才能帶來變化三圆，也就是成長。
組合起來就是學(xué)習成長避咆。
2023年，在學(xué)習成長方面修噪，最重要的就是構(gòu)建自己的知識體系查库。
輸入方面，可以從閱讀黄琼、偷師樊销、聽課、實踐等方面進行脏款，萬事萬物都是學(xué)習的對象围苫。
輸出方面，圍繞數(shù)字花園撤师、知識體系剂府、產(chǎn)品經(jīng)理、知識星球四個方面進行輸出剃盾。
學(xué)習成長這個事情腺占，是需要量變引起質(zhì)變的淤袜。
所以一定要具有耐心，送一段話給自己：
不要指望取得明顯的衰伯、飛速的進步铡羡，你要尋求的是每天前進一小步。
當你取得一次進步后意鲸，其他的進步才會接踵而來烦周，這是取得進步的唯一方式。
九怎顾、總結(jié)
寫一封信給自己读慎，沉下心來和自己對話，待到來年春天再來閱讀杆勇，那時的你一定會有新的感受贪壳。
不管寫的怎么樣，我總算是寫下了人生第一篇年度總結(jié)蚜退。
在這篇總結(jié)里面闰靴，我更多的是和自己對話。
在回顧過去一年的同時钻注，也在暢想未來的一年蚂且。
雖然規(guī)劃不夠具體，但是對于未來的一年幅恋。
總算是有一點盼頭杏死，而不是渾渾噩噩的度過每一天。
有了盼頭捆交，就有了希望淑翼。
萬物之中，希望至美品追。
至美之物玄括，永不凋零。
2022年肉瓦，我的主題詞是變化遭京，有太多的變化，變化之中孕育著生機泞莉。
外部環(huán)境我們無法更改哪雕，但是我們可以改變自己的心態(tài)。
積極擁抱變化鲫趁，讓自己成為變化之中的確定性斯嚎。
2023年，我的主題詞是習慣。
希望自己培養(yǎng)更多的好習慣孝扛，踐行長期主義列吼，目標習慣化。
人生90%的幸福是由好的習慣決定的苦始。
“成功人士”與“不成功人士”之間只有一個區(qū)別寞钥，那就是成功人士一旦發(fā)現(xiàn)別人的好習慣，就會立刻將這個習慣變成自己的陌选。
人是被習慣所塑造的理郑，優(yōu)異的結(jié)果來自于良好的習慣，而非一時的行動咨油。
最后您炉，送四句話給我自己，希望我在2023年役电，時時自省赚爵。
我們總是高估在一年或者兩年中能夠做到的，而低估五年或十年中能夠做到的法瑟。
怎么樣過一天冀膝，決定了怎么樣過一生。
不要指望取得明顯的霎挟、飛速的進步窝剖，你要尋求的是每天前進一小步。
當你取得一次進步后酥夭，其他的進步才會接踵而來赐纱，這是取得進步的唯一方式。
沒有人一開始就能想清楚熬北，只有做起來, 目標才會越來越清楚疙描。
目標專注，心態(tài)平和讶隐，日拱一卒淫痰。
** 不管2022過得怎么樣。**
2023年整份，也依然要勇敢、熱情籽孙、真誠的去生活呀烈评。
你好，2023犯建！
讓我們一起加油讲冠，成為更好的自己！
2022适瓦，有焦慮竿开，有內(nèi)耗谱仪，有思考，也有釋懷否彩；
2023疯攒，是新生，是期待 列荔，是向前敬尺，也是如愿。
— 2022 // END —
