我近期最想實現(xiàn)的一個愿望或目標是:
三個月內(nèi)不玩游戲褐桌，不看黃，不手淫象迎，三伏天養(yǎng)脾胃祛濕毒荧嵌，養(yǎng)生恢復(fù)腎氣，早日恢復(fù)身體健康砾淌。
所以我的咖啡冥想內(nèi)容是:
1啦撮、做排毒操、八段錦汪厨、撞背赃春、灸足三里、南懷瑾肚臍貼劫乱、涌泉穴貼種下健康的種子织中。
2、幫助十個以上需要幫助的戒色戰(zhàn)士衷戈。
3狭吼、護生群捐款一元，騰訊公益捐款一元殖妇，行走捐一萬四千多步刁笙，幫助需要健康的人，種下守護生命的種子拉一。
4采盒、寫《戒為良藥》筆記
5、喜馬拉雅app上錄制《壽康寶鑒》之福壽案一
6蔚润、誦讀《地藏經(jīng)》
回向:帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標磅氨，愿我成為那個成功和幸福的“超人”，成為眾生學(xué)習的榜樣嫡纠，影響和幫助更多的人實現(xiàn)人生的成功與幸福烦租！
