這篇其實應(yīng)該寫得靠前一些苟耻，而不是第六篇才寫篇恒。不過一直覺得先說完教練秉持的基本原則，再來說教練約談是怎么做的梁呈，這樣更好婚度。就如同，每次約談對象出現(xiàn)之前官卡，都應(yīng)該在心里默念蝗茁，“每個人都是有創(chuàng)造力的天才”再開始談話一樣，不需要著急一上來就進(jìn)入約談寻咒。
另一名教練Lily也說過哮翘，教練的方式是一種很慢的方式。
這種方式與這個講究效率的時代毛秘，似乎有一些格格不入饭寺。但是有些東西，的確急是沒有用的叫挟，不如花一些時間艰匙，在看似沒有目的的漫步的過程里，轉(zhuǎn)眸間抹恳，不經(jīng)意拐進(jìn)遍尋不見的花園员凝。
今天說的是“強(qiáng)有力的發(fā)問”這一部分。利用發(fā)問引導(dǎo)對方探尋自己的內(nèi)心奋献，探尋現(xiàn)狀健霹，挖掘潛能，尋找答案瓶蚂，尋找改變的力量和途徑糖埋。
9月，在Lisa老師演示的那個教練約談里窃这，給我最直接的感受瞳别，就是如同看了一場《盜夢空間》 一樣，Lisa老師引導(dǎo)著約談?wù)撸谀X海里祟敛，去到了各種地方倍奢，有的時候是層層深入的，有時候又是跳躍的垒棋，有的場景對方停留的時間長似乎陷入深深思考，有的場景對方只是迅速掠過痪宰。
我想把這個過程叫造夢空間叼架。而教練，就是這個空間的造夢師衣撬。而約談對象在這些不同的空間里看見自己之后乖订，更加清楚自己是誰，要去哪里具练，要做什么乍构。
造夢師只負(fù)責(zé)創(chuàng)造那個空間，而在那個空間里扛点，談話對象究竟看見了什么哥遮，究竟有什么感受，究竟要探尋多深入陵究，只有談話對象自己清楚眠饮，而造夢師通過覺察來決定是帶ta進(jìn)入另一個場景還是帶ta進(jìn)入更下一層夢境，還是就在那里陪ta多呆一會兒铜邮。
在一次教練約談里仪召，造夢師會帶著談話對象去到三層夢境。
第一層夢境松蒜，是與事物與環(huán)境相關(guān)的扔茅。比如你做了什么，你會做什么秸苗，如果去到未來你會看見什么召娜，如果你的愿望實現(xiàn)了，你發(fā)現(xiàn)和現(xiàn)在有什么地方不同难述，你最理想的狀態(tài)是什么樣子的萤晴。這一層的探索的空間和角度最多，也是談話對象比較容易去到的空間胁后。
第二層夢境店读，是與情緒和感覺相關(guān)的。比如攀芯，如果你看到想做的事情都沒有時間做屯断，你會是什么感受；如果你的團(tuán)隊合作無間，你是什么感受殖演；如果失去這個氧秘，你會有什么感覺。這一層趴久，要求談話的雙方都原意激發(fā)ta們的右腦丸相。如果一方執(zhí)著在理性的左腦，那很有可能在這一層就會不太順利彼棍。
覺察和命名自己的情緒和感覺灭忠，遠(yuǎn)比一般人想象的難的多。比如最常見的焦慮感座硕，它背后可能隱藏著更多更豐富的情緒和感受（比如憤怒弛作，委屈，緊張华匾，恐懼映琳，皆有可能），如果談話對象慢慢對感受和情緒的覺察變得敏感的話蜘拉，這將對于ta理解那些情緒的根源有更深遠(yuǎn)的意義萨西。所以能否順利進(jìn)入第二層夢境，一方面依賴于雙方的信任程度和心扉的敞開程度旭旭，一方面依賴于雙方的覺察力原杂。
第三層夢境，是與核心價值觀相關(guān)的您机。比如穿肄，這個為什么對你這么重要，這件事情對你的人生意味著什么等等际看。
如果你還記得《盜夢空間》咸产，你也許記得，夢境每向下進(jìn)入一層仲闽，就更穩(wěn)定脑溢，而越靠下面的夢境里時間也流逝的越慢。
比如赖欣，你可能和談話對象在第一層夢境夢游千里屑彻、上下數(shù)年，然而底層的核心價值觀卻一步?jīng)]有離開顶吮。
而底層夢境的慢社牲，也體現(xiàn)在人的核心價值觀變化的慢上面。一個人如果決定要改變ta的行為悴了，改變ta的環(huán)境搏恤，可能一兩次談話就會有結(jié)果违寿，但是一個人如果決定修正自己的價值觀，這個可能要很長的時間才會發(fā)生熟空。
有的時候即使不進(jìn)入第三層夢境藤巢，只是依靠潛意識，也會促成行為的改變息罗。但是掂咒，如果不真的進(jìn)入底層夢境，深刻的看到自己的價值觀和行為之間的關(guān)系的話迈喉，表層行為的變化可能就缺乏持久動力俏扩。
如果造夢師經(jīng)驗不足缺乏覺察，造出不恰當(dāng)?shù)膲艟潮滋恚瑫屨勗拰ο髮@個對話在內(nèi)心產(chǎn)生不信任，那個場景就會如玻璃一樣脆弱的碎掉捌木，也可能由于心門的關(guān)閉而無法進(jìn)入下一層夢境油坝，或者從深層夢境狼狽的掉出來。
我們除了帶著談話對象一層一層深入夢境刨裆，有時候還在不同層次的夢境間跳躍澈圈，不過最后，我們還是要把ta們帶回來帆啃，因為ta們最終要改變的是當(dāng)下的現(xiàn)實瞬女，而未來是由無數(shù)個當(dāng)下疊加而成的。
