1勾栗、陌生人的目標(biāo)都能成為你的目標(biāo)觸發(fā)器惨篱，這點(diǎn)在心理學(xué)中稱之為目標(biāo)感染，不管你用什么當(dāng)做提示围俘，你只要使環(huán)境中充滿暗示砸讳，你就能讓潛意識(shí)輔助你達(dá)到目標(biāo)而不用消耗自身自制力。
2楷拳、績(jī)效目標(biāo)是為了證明自己達(dá)到某種標(biāo)準(zhǔn)绣夺，擁有某種能力，側(cè)重于表現(xiàn)自身欢揖；精熟目標(biāo)是為了發(fā)展或增強(qiáng)自身某種技術(shù)或能力的意愿陶耍。精熟目標(biāo)在從事困難事件和開(kāi)始懷疑自身表現(xiàn)時(shí)候可以幫助自己。精熟目標(biāo)通俗來(lái)說(shuō)就是抱著學(xué)習(xí)的心態(tài)她混。
3烈钞、對(duì)于確定精熟目標(biāo)的人來(lái)說(shuō)，尋求幫助或許是獲取進(jìn)步的絕佳方式坤按，有些東西是看不會(huì)的毯欣，需要有先生給你說(shuō)。
4臭脓、壞事一定會(huì)出現(xiàn)酗钞，而且會(huì)使人情緒低落。
5来累、進(jìn)取型思維認(rèn)為我做事是要獲得或者追求砚作，達(dá)成某種成就，成功之后的結(jié)果是是興奮感嘹锁。防御性思維認(rèn)為我做事是為了保護(hù)某種東西不失去葫录，成功后的結(jié)果是如釋重負(fù)感。同樣以攻讀博士學(xué)位為例领猾，進(jìn)取型思維認(rèn)為攻讀下來(lái)是自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)米同，防御型思維認(rèn)為攻讀下來(lái)可以保護(hù)關(guān)于取得學(xué)位之后的生活安排的想象不褪色。
