學(xué)習(xí)精力管理19——構(gòu)建精力藍(lán)圖學(xué)會真學(xué)習(xí)（復(fù)盤广料、提問、重復(fù)、分享）
新知：
7.45學(xué)會學(xué)習(xí)：復(fù)盤三步法是自我進(jìn)化的能力
1、學(xué)習(xí)不能只學(xué)到表面倒淫，停留到認(rèn)知升級層面杠河，要把學(xué)習(xí)知識上升到行動價(jià)值，要將知識聽到、學(xué)到、做到、感受到勃蜘、會教到、到將知識轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力假残。學(xué)習(xí)閉環(huán)五環(huán)法：學(xué)思做教贏缭贡。
2、學(xué)習(xí)要設(shè)定明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，要做到真讀書匀归，非常有效的方法：學(xué)習(xí)復(fù)盤法坑资，使每一次為自我投資的價(jià)值達(dá)到自己當(dāng)初設(shè)定的目標(biāo)就是真正的追求。
3穆端、學(xué)到的前提是要學(xué)會思考袱贮，思考自己到底為什么要學(xué)，以及如何產(chǎn)生持續(xù)的學(xué)習(xí)力体啰，持續(xù)學(xué)習(xí)力是一個(gè)人的競爭力攒巍，做到真正持續(xù)、深入學(xué)習(xí)荒勇、提升自我認(rèn)知水平柒莉，收獲成長。
4沽翔、學(xué)習(xí)復(fù)盤法步驟：復(fù)盤新知兢孝，改變舊知，如何做到仅偎。學(xué)習(xí)精力管理要完成深度復(fù)盤跨蟹，有一套自己的復(fù)盤計(jì)劃，提升自己的復(fù)盤能力橘沥，實(shí)現(xiàn)自我提升窗轩。
7.46學(xué)會提問：舊知與新知融合的反饋
1、知識體系就像宮殿一樣有樓層座咆，不同樓層中有不同房間痢艺，不同房間之間組成了一個(gè)人的知識系統(tǒng)。學(xué)習(xí)的本質(zhì)就是構(gòu)建知識宮殿的過程介陶，其中的關(guān)鍵步驟就是處理新知與舊知的關(guān)系堤舒。
2、認(rèn)識宮殿的構(gòu)建六個(gè)步驟：1了解知識宮殿的總量哺呜，2搭建知識宮殿的結(jié)構(gòu)舌缤，3掌握知識的學(xué)習(xí)程序及先后，4知識的關(guān)聯(lián)及關(guān)系弦牡，5了解知識的內(nèi)外聯(lián)系，6了解知識的動態(tài)好餓變化漂羊。
3驾锰、如何處理好舊知與新知的關(guān)系，將舊知與新知相融合走越，將知識宮殿擴(kuò)容椭豫，學(xué)會提問，尋求答案，學(xué)習(xí)“成交學(xué)”“好口才”赏酥。
4喳整、學(xué)會提問，1同意對方哪些觀點(diǎn)裸扶，為什么同意框都？2不同意對方哪些觀點(diǎn)，為什么不同意呵晨？3如何應(yīng)用這些理論魏保，要用什么樣的方法？
5摸屠、學(xué)習(xí)目標(biāo)是自我成長谓罗，自我成長是實(shí)現(xiàn)自己終極目標(biāo)的必經(jīng)之路。
7.47學(xué)會知行合一：重復(fù)是一種力量
1季二、知行合一是一種力量檩咱，實(shí)現(xiàn)知行合一，把所有想到胯舷、學(xué)到的事情變?yōu)槟愕男袆涌舔恰Ｈプ觯鸵詾橹汩_始用行動代替學(xué)習(xí)本身需纳。將知識變成行動芦倒，養(yǎng)成好習(xí)慣讓自己終身受益。
2不翩、做到把重復(fù)變成一種堅(jiān)持的力量：1循序漸進(jìn)的做兵扬，養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣及時(shí)總結(jié)方法再攻克下一個(gè)，用自己的方法療愈自己口蝠，堅(jiān)持21-70-100-365天的原則方法器钟。2找到正向環(huán)境，讓正能量縈繞在自己周圍妙蔗，3正向思考傲霸，我聽到、看到眉反、感受到昙啄、我知道我是一個(gè)能夠做到什么的人。
3寸五、當(dāng)堅(jiān)持做一件事365天梳凛，就已經(jīng)在潛移默化的影響自己的了，重復(fù)是一種力量梳杏，這種力量將優(yōu)秀和自律連接在一起韧拒，成就彼此最好的環(huán)境淹接。
7.48學(xué)會分享：“學(xué)會”的高標(biāo)準(zhǔn)是教會
1、為了提升學(xué)習(xí)效果叛溢，在學(xué)會復(fù)盤塑悼、提問、知行合一的基礎(chǔ)上楷掉，我們要學(xué)會如何去“教”厢蒜，會教師一種能力，而且可以有讓自己對所學(xué)的知識有更深刻的理解與認(rèn)知靖诗。
2郭怪、把所學(xué)到的知識教給別人，學(xué)習(xí)了新的知識刊橘，主動說給別人聽鄙才，并且教會別人，學(xué)會復(fù)盤促绵，將學(xué)到的知識教給他人攒庵，掌握教師的知識體系，成為自己的硬本領(lǐng)败晴，才是真正的學(xué)會浓冒。
3、會教的五步法：1內(nèi)容準(zhǔn)備尖坤，梳理與知識點(diǎn)相關(guān)的自己的故事稳懒，盡可能地豐富這個(gè)故事，盡可能地了解聽眾的情況慢味，2列出知識點(diǎn)及框架场梆，3提煉金句，4內(nèi)容整合纯路，5試講或油。
4、測試自己是否學(xué)會驰唬，把學(xué)到的知識教給他人并讓他人學(xué)會顶岸，也可以分享自己的學(xué)習(xí)收獲和感悟，讓你和你的聽眾產(chǎn)生更多黏性叫编。
舊知：
1辖佣、以前學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)和列出知識點(diǎn)搓逾，沒有將新學(xué)習(xí)知識與以前的知識聯(lián)系起來卷谈，沒有形成閉環(huán)的復(fù)盤思維。
2恃逻、以前學(xué)習(xí)就是單個(gè)知識點(diǎn)的學(xué)習(xí)雏搂，沒有將知識與知識之間進(jìn)行聯(lián)系，形成知識系統(tǒng)寇损，也沒有進(jìn)行深入反思凸郑，不懂提問的方法，沒有將自己聯(lián)系起來矛市。
3芙沥、以前知道刻意練習(xí)，堅(jiān)持的重要性浊吏，但是有時(shí)候不能長期堅(jiān)持一個(gè)好習(xí)慣而昨，不知道重復(fù)的力量和方法，給自己定立階段性目標(biāo)和激勵(lì)禮物找田。
4歌憨、學(xué)習(xí)還停留在學(xué)思做的層面，還沒有到學(xué)會分享的層面墩衙，沒有運(yùn)用和發(fā)揮知識價(jià)值务嫡。
行動：
1、將對這本書《精力管理手冊》進(jìn)行學(xué)習(xí)復(fù)盤漆改，總結(jié)出知識點(diǎn)和舊知心铃，行動行動，實(shí)現(xiàn)深度復(fù)盤挫剑。
2去扣、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)方法，提升自己的知識體系樊破，學(xué)習(xí)提問愉棱，完善學(xué)習(xí)過程。
3捶码、要為自己設(shè)立微小目標(biāo)羽氮，利用7-21-70-100-365的法則進(jìn)行循序漸進(jìn)訓(xùn)練，找到正向環(huán)境和思維惫恼，堅(jiān)持和重復(fù)档押，養(yǎng)成好習(xí)慣和核心硬本領(lǐng)。
4祈纯、學(xué)會到教會令宿，將自己學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行復(fù)盤，輸出腕窥，像他人分享和傳遞粒没，教會他人。
