今天是什么日子
起床：6：15
就寢：23：35
天氣：晴朗
心情：陰轉(zhuǎn)晴
紀(jì)念日：5月第一篇
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：
1. 做好這幾天需要的肉類塞关。
2. 下樓走路聯(lián)系閨蜜閑聊蝙泼。
3. 送孩子參加考試并買菜依疼。
改進(jìn)及習(xí)慣養(yǎng)成：
1. 上班日提前備好兩天的肉類妹蔽。
2. 安排好每日運(yùn)動(dòng)包括女兒的聪黎。
3. 隔天給孩子自由運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。
明日要完成的任務(wù)忘渔，最重要的三件事：
1. 備好四年級(jí)或一年級(jí)的課件高帖。
2. 完成兩個(gè)技能的練習(xí)和教授。
3. 做到早晚讀書半小時(shí)及運(yùn)動(dòng)畦粮。
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
1. 明日開始認(rèn)真斷食至少三天散址。
2. 用有趣的方法教會(huì)孩子魔方。
3.每天早晚安排好運(yùn)動(dòng)不暴食宣赔。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
1. 這兩天聽書關(guān)于教育的预麸，再次刷新認(rèn)知。有沖動(dòng)想買樊登的聽書會(huì)員儒将，暫且聽著那些免費(fèi)的吧吏祸，或者找夏花要鏈接，等下次有活動(dòng)一定買個(gè)會(huì)員钩蚊，堅(jiān)持有空就聽書贡翘，多記錄多理解蹈矮，讓自己可以學(xué)到更多東西。
2. 先完成再完美床估。不管如何含滴，交到我手上的事情就一定要好好完成，今日抽空學(xué)會(huì)了金字塔魔方丐巫，明日再學(xué)習(xí)百變魔尺谈况，自己研究透了，再去琢磨如何講給小朋友聽递胧。
健康·飲食·鍛煉
1. 想要全斷食的碑韵，回到家看見桌上的剩肉就忍不住拿起筷子吃了起來，一吃當(dāng)然就停不下來了缎脾。該如何管住自己的嘴巴呢祝闻？干脆回到家就換上巨顯身材的衣服穿上，時(shí)刻提醒自己管住嘴邁開腿遗菠。
多帶孩子去樓下運(yùn)動(dòng)联喘，不要窩在家里，隔天上英語課辙纬，隔天下樓好好打球吧豁遭！周一周二我休息，在廣場(chǎng)等孩子放學(xué)回來一起打打羽毛球或者乒乓球贺拣，然后回家她洗澡或者上課我做飯蓖谢，接著她吃飯我去洗澡。
2. 日子忙碌一些譬涡，不要閑待著闪幽。周三周四不上英語課，盡量還是下樓打半小時(shí)羽毛球涡匀，增加體能盯腌，強(qiáng)身健體。
人際·家人·朋友
工作·思考
最美好的三件事
1.2.
3.
