“愛她陆蟆±壮В”

“我告訴過你，我已經(jīng)沒有那種感覺了叠殷「啮辏”

“那就去愛她×质”

“你還沒理解像棘，我是說我已經(jīng)沒有了愛的感覺『埃”

“就是因為你已經(jīng)沒有了愛的感覺讲弄，所以才要去愛她∫廊”

“可是沒有愛，你讓我怎么去愛呢怎披？”

“老兄胸嘁，愛是一個動詞，愛的感覺是愛的行動所帶來的成果凉逛，所以請你愛她性宏，為她服務(wù)，為她犧牲状飞，聆聽她心里的話毫胜，設(shè)身處地為她著想书斜，欣賞她，肯定她酵使。你愿意嗎荐吉？”

這是史蒂芬·柯維與一位男士的對話，這位男士所謂的“愛”口渔，是一種感覺样屠，消極的人認(rèn)為這種感覺存在了，就會感到幸福缺脉；而史蒂芬認(rèn)為痪欲，愛是代表動作，積極的人會以實際行動來表現(xiàn)愛攻礼，先有愛的動作业踢，才有愛的感覺。

只有認(rèn)清這個概念礁扮，才能在愛中表現(xiàn)出積極的一面知举，從而收獲幸福美滿的愛情。積極主動深员，不僅僅在愛中表現(xiàn)得重要负蠕，在生活中各方面，同樣顯現(xiàn)出它巨大的影響力倦畅。

不同的人面對同一個刺激事件遮糖，會有不同的反應(yīng)，這是因為叠赐，在刺激與回應(yīng)之間欲账，人有選擇的自由。傷害我們的并非悲慘遭遇本身芭概，而是我們對于悲慘遭遇的回應(yīng)赛不。積極主動的人，會根據(jù)自己的價值觀進行慎重思考罢洲，做出負(fù)責(zé)任的選擇踢故，而消極被動的人，會截然相反惹苗，感情用事殿较，易受環(huán)境或外界條件作用的驅(qū)使。

如何改變思維桩蓉，創(chuàng)造積極主動的人生淋纲？

001，使用積極的語言

留意觀察自己的日常語言院究，消極的人常常說：“我就是這樣做事的洽瞬”咎椋”，言下之意是我天生這樣伙窃，一輩子改不掉了菩颖；“我根本沒時間做《怨”言下之意是外界因素——時間控制了我位他；“要是我妻子能更耐心一點就好了〔。”言下之意是別人的行為會影響我的效能鹅髓。這些言語中暴露出推卸責(zé)任的意圖。

積極的人常用這些言語：“試試看有沒有其他可能性”京景、“我可以控制自己的情緒”窿冯、“我能選擇恰當(dāng)?shù)幕貞?yīng)”、“我打算……”等等确徙。

曾碰到一個學(xué)生醒串，假期回校說，老師鄙皇，因為家人帶我去走親戚芜赌，所以我沒有時間做作業(yè)。我就納悶了伴逸，這兩句話也能構(gòu)成因果關(guān)系缠沈？我說，走親戚是自愿的選擇還是不得不去错蝴？家人有強迫你去嗎洲愤？“那倒沒有，只是家人說好久沒有去見親戚了顷锰，所以就去了柬赐。”學(xué)生回答到官紫。我說肛宋，在走親戚和做作業(yè)兩者的選擇中，你選擇了走親戚束世，是因為你從心里覺得這比較重要悼吱，別說是因為家人才沒有時間做作業(yè)，這是兩種不同的態(tài)度良狈。

多用“我可以”，代替“如果”笨枯，從內(nèi)而外改變個人行為薪丁，才能讓自己變得更充實遇西、更有創(chuàng)造力。

002严嗜，關(guān)注自己的影響圈

每個人都有自己格外關(guān)注的問題粱檀，比如健康、家庭漫玄、事業(yè)茄蚯、財富等等，這些都可以被歸入“關(guān)注圈”睦优，以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會的事物渗常。而關(guān)注圈里面的事物，有些可以被掌控汗盘，有些則超出個人能力范圍皱碘，前者可以被圈成一個較小的“影響圈”。觀察一個人的時間和精力集中于哪個圈隐孽，就可以判斷他是否積極主動癌椿。

積極主動的人專注于“影響圈”，專心做自己力所能及的事菱阵，他們的力量是積極的踢俄，能夠使影響圈不斷擴大。相反晴及，消極被動的人則全神貫注于“關(guān)注圈”都办，緊盯他人弱點、環(huán)境問題以及超出個人能力范圍的事不放抗俄，結(jié)果越來越怨天尤人脆丁，一味把自己當(dāng)作受害者，并不斷為自己的消極行為尋找借口动雹，這自然導(dǎo)致影響圈日益縮小槽卫。

天氣炎熱，有的人因此心情煩躁胰蝠，工作時間昏昏欲睡歼培，而有的人則利用晴天和太陽來換洗被單衣物，前者把關(guān)注點放在超出自己能力范圍的天氣上茸塞，后者則關(guān)注著自己能夠做的事并行動起來躲庄。

當(dāng)老師幾年來，有時候會因為學(xué)生的性格問題或所犯錯誤而煩惱钾虐，但仔細(xì)一想噪窘，學(xué)生十幾年來養(yǎng)成的習(xí)慣，哪是一兩年就可以輕易改變的效扫？作為老師倔监，能夠做的直砂，更多是提升自己的品格修養(yǎng)，用自己的一言一行做好學(xué)生的榜樣浩习，這才是擴大影響圈的好方法静暂。

003，著眼于解決可直接控制的問題

我們面對的問題可以分為三類：可直接控制的（問題與自身的行為有關(guān)）谱秽，可間接控制的（問題與他人的行為有關(guān)）和無法控制的（我們無能為力的問題洽蛀，例如我們的過去或現(xiàn)實的環(huán)境）。

積極主動的人疟赊，首先從自身加以改變郊供，解決可直接控制的問題，培養(yǎng)正確的習(xí)慣听绳，例如積極主動颂碘、以始為終、要事第一等等椅挣，這就是把時間和精力花在影響圈范圍內(nèi)的正確做法头岔。對于可間接控制的問題，例如學(xué)生的不良行為鼠证，則通過改進施加影響的方法來解決峡竣。對于無法控制的問題，例如天災(zāi)人禍量九、适掰，則樂觀接受現(xiàn)實，縱使有再多不滿荠列，也要學(xué)著泰然處之类浪，這樣才不至于被問題左右。

婚姻出現(xiàn)裂痕的時候肌似，只顧著揭發(fā)對方的過錯不但于事無補费就，而且這種強調(diào)“錯不在我”的做法本身就證明了你是個連自己都無法保護的受害者，自然更談不上影響對方川队。真正有效的策略是從自身能控制的方面著手力细，也就是先改進自己的缺失，努力成為模范妻子或丈夫固额，給予對方無條件的愛與支持眠蚂。

正如美國文學(xué)家及哲學(xué)家亨利·戴維·梭羅說的，最令人鼓舞的事實斗躏，莫過于人類確實能主動努力以提升生命價值逝慧。

面對標(biāo)題的疑問，你是怎樣回答呢？如果支持我馋艺，請用行動為我點贊吧栅干！