4/100-OH卡教練-圖像激發(fā)潛意識(shí)
今天受朋友邀請(qǐng)參加了“上海OH中心”的一個(gè)公益活動(dòng)渺蒿。
因要與一個(gè)老友見面杂抽，好久未見漱牵。我也沒(méi)有專門學(xué)習(xí)過(guò)OH卡戳杀，雖然已經(jīng)在項(xiàng)目中用過(guò)幾次艾少，還是想看一下經(jīng)過(guò)專業(yè)OH訓(xùn)練的人士是如何帶領(lǐng)OH卡活動(dòng)的卡乾。
走進(jìn)房間，已經(jīng)有幾位女士缚够，房間不大幔妨，布置的很溫馨鹦赎，有茶水和點(diǎn)心。主人很熱情误堡。
帶領(lǐng)人開場(chǎng)聲明這原本是內(nèi)部練習(xí)活動(dòng)钙姊，目的是為了幫助帶領(lǐng)人練習(xí)課程內(nèi)容，“她自己是主角埂伦，我們只是配角”煞额。我聽了，倒讓自己放松下來(lái)沾谜，不要帶有什么期待膊毁，輕松參加就好。
oh卡的三種玩法
玩法1:自我介紹
玩法2:你與金錢的關(guān)系
玩法3:蛻變之旅
下面給大家介紹這三種基跑，可以自己嘗試玩一下婚温。
玩法1:自我介紹
運(yùn)用場(chǎng)景：活動(dòng)開場(chǎng)時(shí)的自我介紹
第一輪：明抽
步驟1:把oh卡攤開在桌面上，圖案面朝上
步驟2:每人任意選擇一張
步驟3:每人自我介紹：
姓名媳否、心情栅螟、活動(dòng)期待、這張卡片和我的關(guān)系
第二輪：暗抽（也叫盲抽篱竭，盲選）
步驟1:把oh卡攤開在桌面上力图，圖案面朝下
步驟2:每人任意選擇一張
步驟3:每人介紹：
這張卡片和我的關(guān)系
主持人可以第一個(gè)介紹，作為示范掺逼。
個(gè)人感悟：
oh卡活動(dòng)關(guān)鍵在于主持人的提問(wèn)吃媒。比如第二輪活動(dòng)結(jié)束，主持人問(wèn)吕喘，大家感受到oh卡的作用是什么嗎白改恰？這二輪有什么不同氯质？
玩法2:你與金錢的關(guān)系
步驟1:把oh卡攤開在桌面上募舟，圖案面朝下
步驟2:每人任意選擇六張
步驟3:把六張卡片擺放
二張一行，擺三行闻察，如下圖
步驟4:按照主持人引導(dǎo)拱礁，依次翻開每一種牌
每翻開一張牌，主持人會(huì)問(wèn)一個(gè)問(wèn)題蜓陌。
第一次：左上
問(wèn)題：你眼中的金錢
第二次：右上
問(wèn)題：錢眼中的你
第三次：中左
問(wèn)題：你對(duì)金錢的期待
第四次：中右
問(wèn)題：金錢對(duì)你的期待
第五次：下左
問(wèn)題：想象一個(gè)有錢的人觅彰，他會(huì)如何看待金錢的
第六次：下右
問(wèn)題：想象一個(gè)有錢的人，金錢會(huì)如何看待他的
每次一張卡片后钮热，和對(duì)面一人組成小組進(jìn)行分享填抬。分享后再抽下一張。
【個(gè)人感悟】
在這一輪中隧期，主持人的問(wèn)題不夠深入飒责，只停留在第一個(gè)問(wèn)題赘娄，我的理解只在第一層。關(guān)鍵的是說(shuō)出來(lái)的內(nèi)容只代表了自己的想法宏蛉、意識(shí)和思維遣臼，其中可以做很多自我覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)。
比如：我看到一張卡片是沙灘和大海拾并，問(wèn)題是金錢對(duì)你的看法揍堰。我的理解是金錢和我的關(guān)系很遠(yuǎn)，就像這個(gè)大海的距離一樣很遠(yuǎn)嗅义，很寬屏歹，中間隔了很大的距離。另外一個(gè)伙伴看到說(shuō)之碗，她感覺(jué)金錢就像大海的潮水一樣蝙眶，會(huì)洶涌而來(lái)。
不管看到的卡片是什么褪那，都反應(yīng)了你的潛意識(shí)和思維幽纷。這是在于自己潛意識(shí)對(duì)話、發(fā)現(xiàn)自我潛意識(shí)和模式的視覺(jué)化的方法博敬。
玩法3:蛻變之旅
步驟1：把oh卡攤開在桌面上友浸，圖案面朝下
步驟2：每人任意選擇七張
步驟3：從七張里面選擇兩張，你最不想要的把它扔掉
步驟4：從剩下的五張里面選擇一個(gè)卡片冶忱，表明你當(dāng)下的一個(gè)卡點(diǎn)尾菇。
步驟5：從剩下的市場(chǎng)里面選擇一張表明你想要去的那個(gè)理想的狀況。
步驟6：表明現(xiàn)狀卡點(diǎn)的房卡片放在最左邊囚枪。
步驟7：把表明目標(biāo)狀況的那張卡片放在最右邊。
步驟8：把剩下的三張卡片劳淆，把它分別代表你的三個(gè)行動(dòng)链沼，或者你的三個(gè)思維邏輯，把它按照順序擺在左右兩張卡片的當(dāng)中沛鸵。如下圖
步驟9：步你可以去看一下你的整個(gè)卡片括勺，現(xiàn)在擺成了一個(gè)順序和形狀，看看你會(huì)有什么樣的一些啟發(fā)
步驟10：和旁邊的一位伙伴分享一下你的這五張卡片曲掰。
分享順序先分享你的卡點(diǎn)的那張卡片疾捍，在分享你目標(biāo)的那張卡片，在分享你當(dāng)中的三個(gè)步驟的卡片栏妖，從左往右依次進(jìn)行乱豆。
【個(gè)人感悟】
這個(gè)部分我的一個(gè)感悟這個(gè)和體會(huì)就是通過(guò)這樣的一種方式，這個(gè)可以把這個(gè)活動(dòng)的名稱叫做蛻變之旅吊趾，當(dāng)時(shí)上課的時(shí)候你老是說(shuō)他輕易不給人做這樣的一個(gè)蛻變之旅宛裕，因?yàn)槊看巫鐾晟小＃@個(gè)客戶都會(huì)有非常大的一個(gè)改變和觸動(dòng)揩尸，那其實(shí)在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)有個(gè)非常小的細(xì)節(jié)給我印象很深蛹屿，給大家分享一下。
和我搭檔的那位女生岩榆，她中間的五張卡片的排列的位置错负，五張卡片，每張卡片都緊緊的挨在一起勇边。犹撒，然后他說(shuō)這幾張卡片它們是一個(gè)整體，他們是無(wú)法分開的粥诫，他無(wú)法接受油航，這幾張卡片是分開的一個(gè)部分。
同時(shí)他說(shuō)他退群又長(zhǎng)那張目標(biāo)的那張卡片怀浆，他感覺(jué)到非常的模糊不清晰谊囚，他并不知道你的目標(biāo)，對(duì)他來(lái)說(shuō)他如果可以夠到誰(shuí)在那個(gè)當(dāng)下我感覺(jué)到他對(duì)他想要的那個(gè)目標(biāo)是什么执赡，并不是特別的清晰镰踏，然后他的時(shí)間精力都關(guān)注在他的當(dāng)下的當(dāng)下，一直在做各樣的一種訓(xùn)練沙合，自我的一個(gè)訓(xùn)練和學(xué)習(xí)奠伪，個(gè)人用了很大的力氣去一張卡片銀行，一張卡片是在一個(gè)圖書館里面才能認(rèn)真的讀書學(xué)習(xí)首懈，在不斷的提升自己绊率，第二張卡片是一張餐桌，上面放了一些一個(gè)一些食物水果究履，然后他會(huì)非常關(guān)注自己個(gè)人的一個(gè)健康和飲食滤否。第三張卡片是一個(gè)關(guān)于放松和休閑，那這三張卡片可以看得出來(lái)最仑，它都是關(guān)于他自己個(gè)人的部分在這個(gè)個(gè)藐俺，他已經(jīng)花了很多的力氣在他自己個(gè)人的身上，他的第一張卡片就是在一個(gè)十字路口有兩個(gè)人影背對(duì)的走向不也代表泥彤，在這個(gè)十字路口還有兩個(gè)箭頭分別指向不同的方向欲芹，所以他說(shuō)這兩個(gè)人去代表他的一個(gè)現(xiàn)狀，分別代表對(duì)城市的選擇吟吝，選擇哪菱父，也代表他對(duì)于工作職業(yè)的選擇，選擇哪個(gè)職業(yè)，也代表他對(duì)于現(xiàn)在的男朋友那個(gè)選擇是不是要繼續(xù)滞伟，他覺(jué)得非常好的揭鳞，代表了他當(dāng)下的這樣的一個(gè)現(xiàn)狀的狀態(tài)但，所以他的一個(gè)推測(cè)他的方法是不斷的努力的去提升他自己梆奈，給他在他的三個(gè)維度上學(xué)習(xí)上健康證野崇，休閑娛樂(lè)上花了很多的力氣和時(shí)。亩钟，但她對(duì)他最重要去到的那個(gè)方向目標(biāo)是什么乓梨，并不是特別的清晰。
在這個(gè)時(shí)候主持人這個(gè)問(wèn)了他一個(gè)問(wèn)題清酥，如果把時(shí)間往前推扶镀，它會(huì)有什么樣的一些覺(jué)察和發(fā)現(xiàn)，所以這次這樣的時(shí)間維度來(lái)對(duì)他的這三個(gè)改變?nèi)ミM(jìn)行焰轻，這個(gè)時(shí)候他慢慢的看著自己的卡片有所思臭觉，好像有了一些啟發(fā)和幫助。
從上面這個(gè)過(guò)程的一個(gè)細(xì)節(jié)可以看出主持人的一個(gè)提問(wèn)辱志。當(dāng)事人的這樣的一個(gè)他覺(jué)察和提醒著一個(gè)非常好的一個(gè)指引卡片蝠筑，只不過(guò)就像那個(gè)一個(gè)催化劑一樣，只是一個(gè)視覺(jué)化的一個(gè)圖像的誘導(dǎo)揩懒，會(huì)引導(dǎo)當(dāng)事人去說(shuō)什乙，但當(dāng)下的現(xiàn)狀和困惑他的意識(shí)里面想到的一些想法會(huì)是什么？只是一個(gè)鉤子已球。
總結(jié)一下今天晚上的一個(gè)兩小時(shí)活動(dòng)的一個(gè)收獲臣镣，就是可以看到歐卡它的整個(gè)的一個(gè)不同的使用，不僅僅只可以抽一張智亮，抽兩張忆某，也可以抽五張，六張七張阔蛉，那不管你抽了幾張褒繁，他其實(shí)背后都會(huì)有一個(gè)邏輯和框架，身邊有不同的含義馍忽，不要在金錢關(guān)系里面，就代表不同層面的一個(gè)關(guān)系框架燕差，只有錢對(duì)你的看法遭笋，你也有你對(duì)錢的看法，就有些人對(duì)錢的看法也有前提徒探，有錢的看法瓦呼，你覺(jué)得關(guān)鍵是背后估計(jì)是和邏輯是什么。
第二點(diǎn)就在于歐卡的一個(gè)擺放的一個(gè)順序测暗，你就可以從左到右擺放央串，你也可以兩張牌并列擺成三排并列擺放磨澡。
寫于20190103
